Diverse băi sunt una dintre metodele utilizate pe scară largă în cosmetologie. Dar, cu ajutorul unor astfel de proceduri, este posibilă nu numai îmbunătățirea stării piele și starea de spirit, ci și pierderea acestor kilograme în plus.
Cel puțin așa spun aderenții băii de sodă și sare-sare. Dar se ridică o serie de întrebări cu privire la cât de eficientă este și dacă este dăunătoare sănătății.
Mecanismul de acțiune pentru pierderea în greutate
Luarea de băi fierbinți cu sifon aduce corpul într-o stare de stres. Practic, temperatura apei în timpul acestor proceduri este de 38-39 grade. Soda are, de asemenea, un efect suplimentar de încălzire.
Ca rezultat, se creează condiții extreme pentru organism, navele încep să se extindă mai întâi, apoi înguste.
Pentru a se adapta și pentru a "supraviețui" corpul activează procesul de transpirație, în urma căruia o parte semnificativă a lichidului părăsește limfa și sângele.
De fapt, datorită acestui fapt, are loc procesul de "scădere a kilogramelor".
Efectul unei astfel de pierderi în greutate este de scurtă durată. Trebuie doar să umpleți volumul lipsă de lichid din corp și greutatea să cadă înapoi. Și după o astfel de procedură, cineva vrea să bea puternic, ceea ce nu este surprinzător, având în vedere deshidratarea severă.
Deși există băi de sodă și calități pozitive pentru pierderea în greutate:
- Împreună cu lichidul din corp, se introduc substanțe toxice și zguri. Această purificare ajută la îmbunătățirea proceselor metabolice, ca urmare a faptului că procesul de scădere a greutății este activ.
- Procedura este bună în combaterea umflăturilor, care poate fi foarte "kilogramele în plus".
- Băile s-au dovedit a fi în lupta împotriva celulitei. Soda pătrunde adânc în piele și îl netezeste. Dacă scopul nu este atât de mult să piardă în greutate, cum să scapi de "coaja de portocale" pe coapse și fese, atunci băile de sodă vor fi foarte utile.
Bună pentru sănătate sau nu: opinia experților
Băile de sodă nu au beneficii speciale pentru sănătate, ci, dimpotrivă, pot aduce multe probleme. În sine, procesul de creare a unor condiții extreme pentru corp ar trebui să fie sugestiv pentru rău.
În primul rând, o expansiune ascuțită a vaselor de sânge, spune o creștere mare a presiunii. Astfel de salturi sunt foarte dăunătoare pentru sistemul cardiovascular, mai ales dacă aveți o boală cronică.
În acest caz, după o baie, poate apărea o criză hipertensivă. Dacă nu există probleme speciale cu sistemul cardiovascular, procedura nu se va termina cu spitalizare, dar greața și durerile de cap sunt destul de posibile.
În al doilea rând, în procesul de deshidratare, sângele devine mai gros. În prezența aterosclerozei există riscul apariției cheagurilor de sânge în vase. Și acest lucru, la rândul său, poate duce la un accident vascular cerebral sau un atac de cord.
Pentru o persoană sănătoasă, utilizarea băii de sodiu va trece fără consecințe speciale. Dar dependența de ele poate provoca încălcări lente și totuși în organism și poate duce la probleme.
În ciuda daunelor pe care le poate provoca procedura, există calități pozitive în ea. Imersarea într-o baie de sodă are un efect calmant asupra sistemului nervos.
O procedură unică va ajuta la ameliorarea stresului, iar menținerea seara contribuie la somnul rapid și somnul bun.
Un alt efect benefic poate fi considerat eliminarea toxinelor din organism. Curățarea bine afectează accelerarea metabolismului. Acesta este un plus imens, dar soda nu este singurul mijloc care va ajuta la atingerea acestui rezultat.
Efecte secundare și dezavantaje
De fapt, riscul de complicații și dezvoltarea bolilor sistemului cardiovascular este unul din principalele dezavantaje ale băii de sodă. De asemenea, puteți evidenția:
- deshidratare;
- creșterea accentuată a presiunii;
- greata si ameteala sunt posibile;
- riscul de formare a cheagurilor de sânge și ca rezultat: apariția unui atac de cord sau accident vascular cerebral;
- probabilitatea de criză hipertensivă și spitalizare.
Toate dezavantajele de mai sus sunt și efecte secundare. Pentru a evita apariția lor, este mai bine să abandonezi băile cu sifon și să practici doar loțiuni de sifon și clătire.
Rezultatul pentru pierderea în greutate și îmbunătățirea stării pielii va fi același ca și pentru băi, dar minusurile și riscurile sunt mult mai mici. Se recomandă să refuzați complet sifonul și să găsiți alte metode alternative, dar sigure.
Contraindicații
Aderenții de băi de sodiu din contraindicații marchează numai utilizarea în interiorul și diabetul. Pe lângă un grup de boli cronice, dar care nu specifică care dintre acestea. De fapt, mult mai multe contraindicații sunt:
- hipertensiune;
- ateroscleroza;
- distonie vasculară;
- boala coronariană și, în general, orice încălcare a sistemului cardiovascular;
- boli oncologice;
- boala de rinichi (nu numai cronică), etc.
În mod separat, un grup de oameni ar trebui să fie separat, care este, în orice caz, băi de sodiu interzise:
- femeile gravide;
- femeile în timpul alăptării;
- femeile în timpul menstruației;
- copii și adolescenți.
Înainte de a lua o decizie de a fi supus unui complex de proceduri de sifon, este necesar să vă coordonați mai întâi acest lucru cu medicul dumneavoastră.
Retete de baie cu soda
Pentru a obține efectul maxim, este de dorit să respectați proporțiile indicate și să urmați recomandările. Deși puteți ajusta rețetele de băi cu sifon pentru pierderea în greutate și ajustați-le pentru dvs. acasă.
Principalul lucru nu este de a mări cantitatea de sodă utilizată. Temperatura apei poate fi mai mică decât cea recomandată, dar nu trebuie să depășească.
Opțiune clasică
Acesta este cel mai simplu și mai tipic tip de baie pentru pierderea în greutate. Ai nevoie doar de 200 g de sodă.
- Formați o baie de apă de 36-38 de grade.
- Într-un recipient separat, dizolvați sifonul în apă fierbinte.
- Soluția rezultată trebuie turnată în capacitatea totală a apei.
- Faceți o baie în timpul ședinței.
- După ce vă obișnuiți, adăugați apă caldă pentru a ridica temperatura lichidului la 39 de grade.
- După 20-30 de minute, terminați procedura, nu clătiți în duș.
- Purtați o rochie caldă sau înfășurați-o într-o pătură / pătură.
- După patruzeci de minute, faceți un duș cald.
Soda-sare
Pentru a îmbunătăți proprietățile de sodă și un efect mai mare, puteți lua versiunea sifon-sare a băii pentru pierderea în greutate. Sarea de mare are un efect calmant asupra sistemului nervos, îmbunătățește circulația sângelui și curăță pielea. În plus, este bine în lupta împotriva edemelor, celulitei și a pielii cu probleme.
Pentru a pregăti băile, veți avea nevoie de 200 g de sodă și 300-500 g de sare de mare. Acestea trebuie diluate într-un recipient mic, separat, în apă fierbinte. Înainte de acest tip în temperatura băii de apă de 38 de grade.
Se toarnă soluția rezultată în apă și se amestecă. Procedura se desfășoară într-o poziție de ședere timp de 20-30 de minute. După sfârșit, ca și în versiunea clasică, nu este nevoie să faceți duș. Timp de 40-50 minute, acoperiți-vă cu o pătură caldă și întindeți-vă, după care trebuie să clătiți cu apă caldă.
Anti-celulita
În lupta împotriva obezității și a celulitei, uleiurile esențiale s-au dovedit bine. În plus, ele vă vor face pielea moale și delicată. Pentru a începe, pregătiți o baie clasică de sodă.
Într-un recipient separat, în 100 ml de lapte, diluați 5-7 picături de ulei esențial (alegeți-l la discreția dvs.). Se toarnă amestecul în baia de sifon și se amestecă.
Trebuie să luați procedura în 20-30 de minute.
La sfârșit, ca și în versiunile anterioare, trebuie mai întâi să vă înfășurați într-o pătură sau o pătura călduță timp de aproximativ patruzeci de minute și numai apoi clătiți sub un duș cald.
Cum sa faci o baie cu sifon pentru pierderea in greutate
Pentru a obține rezultate maxime și pentru a minimiza probabilitatea de a dăuna sănătății, trebuie să urmați câteva reguli simple pentru a lua băi de sodiu pentru pierderea în greutate:
- Durata procedurii nu trebuie să depășească 20-30 de minute. Dacă simțiți că vă simțiți rău, este mai bine să opriți totul și să clătiți sub duș.
- La sfârșit nu luați imediat un duș (cu excepția cazului în care simțiți că nu vă simțiți bine). În primul rând trebuie să rămâneți cald timp de 40-50 de minute (puneți un halat de baie, acoperiți cu o pătură) și să vă culcați, apoi clătiți cu apă caldă.
- Ciclul de băi de sodiu constă din 10 proceduri. Acestea trebuie efectuate în fiecare zi pentru ca corpul să se odihnească.
- Puteți repeta cursul la numai 2 luni de la sfârșit.
Cât de mult puteți reseta în 10 tratamente?
În total, pentru curs puteți scăpa până la 10-15 kg. Dar aceasta este numai dacă combinați băile cu o alimentație și exerciții adecvate. Slăbirea, de fapt, se produce datorită reducerii consumului de calorii.
Băile de sodiu au doar o natură suplimentară și contribuie la accelerarea metabolismului.
Ce spun oamenii?
Mai jos sunt recenzii despre scăderea în greutate a băii cu sifon pentru scăderea în greutate.
Am auzit recent despre băi de sodă de la un prieten și am decis să încerc. Am fost mulțumit de rezultat, după fiecare procedură am pierdut aproximativ 700 g. Cu toate acestea, majoritatea se întorc mai târziu. Dar imi combin procedura cu respingerea dulcelui si a fainei, asa ca sper sa obtin un rezultat de lunga durata la sfarsit.
Marina, 36 de ani, Omsk
Am studiat informațiile despre astfel de băi. Imediat m-am bucurat că ați putea pierde kilograme fără să faceți nimic, dar există o mulțime de contraindicații. Acum sunt într-o situație "și vreau și mănâncă". Dar, probabil, voi căuta alte opțiuni, cu același efect, dar fără consecințe grave.
Olga, 29 de ani, Kursk
Am luat deja un curs de 10 proceduri. Doar "rețeta" mea era puțin diferită de cea din articol. Apoi am folosit aproximativ 300 g de sodă și câteva grame de ulei de lavandă. Nu am observat un rezultat special, dar am decis că am nevoie de un alt curs. Acum am citit articolul și am fost îngrozit de numărul de minusuri și de riscuri, așa că renunț la ideea de a se repeta.
Margarita, 41 de ani, Nizhnevartovsk
Puțin mai multe informații despre băile de sodă pot fi găsite în următorul videoclip.
