Semințele de in, ca mijloc de a curăța corpul folosit în zilele lui Hippocrate. Pe lângă curățarea tractului gastro-intestinal, aceste semințe sunt capabile să satureze corpul cu oligoelemente și acizi grași.
Cei care decid să folosească semințele de in pentru vindecarea lor trebuie să cunoască regulile de bază pentru utilizarea lor.
Cum să folosiți cel mai bine semințele de in pentru a curăța corpul
Semintele de semințe de in este folosit ca agent profilactic pentru multe afecțiuni, restabilește rezistența și imunitatea, are un efect de vindecare. Dar cel mai adesea semințele de in se folosesc pentru a efectua procedura de curățare a corpului.
Efectul laxativ și eliminarea toxinelor sunt acele calități care sunt cele mai apreciate în implementarea procesului de purificare.
Fiind un sorb excelent, semințele de in, se colectează pe sine în totalitate inutile în tractul gastro-intestinal și elimină acumulări vechi.
Semințe, care penetrează în intestine, se umflă și cresc foarte mult în dimensiune. În același timp, ei, ca un burete, folosesc componente inutile. Mass, trece prin intestine foarte atent, vindecă simultan mici fisuri și chiar efecte dăunătoare asupra ciupercilor și virușilor.
Impactul componentelor de in este activ, astfel încât procesul de administrare a medicamentului trebuie efectuat corect.
Primele reguli de admitere:
- Luați înainte de mese.
- Primirea semințelor în formă pură. În timpul zilei, puteți mânca de la 3-4 lingurițe. sămânță. La fiecare recepție, trebuie să beți multă apă pură - efectul va fi mai rapid și mai vizibil.
- Primirea semințelor ca supliment la diferite feluri de mâncare - puneți-le în porridge, în pansamente de salată sau în supe.
- Recepție în formă de sol. Există făină de in pentru vânzare, dar este posibil să se utilizeze o mașină de șlefuit sau să se macină într-un mortar pentru șlefuire. 3-4 linguri de făină sunt consumate înainte de mese și spălate cu apă.
- Recepție sub formă de bulion. Proporții - o lingură per 250 g de apă. Proporții similare sunt folosite pentru insistența semințelor. Acestea sunt turnate cu apă caldă seara și plecate peste noapte. În această formă, compoziția este luată noaptea.
Ultima opțiune este mai eficientă.
Cum sa mananci seminte de in pentru tratamentul bolilor
Ca agent terapeutic, se poate folosi ca supliment alimentar. Trebuie să luați cel puțin 5 grame pe zi. Este mai bine să folosiți produsul sub formă de măcinat și este necesar să mănânci înainte de a mânca. Această indicație nu trebuie neglijată, deoarece în timpul depozitării unele dintre calitățile utile sunt pierdute din cauza oxidării.
Semințe de semințe puse în orice vase. Aditivul este potrivit nu numai pentru cereale, supe și salate, ci și pentru coacere.
Consolidarea efectelor semințelor poate fi, dacă le bei compoturi sau sucuri, ceai din plante sau bulion de legume.
Este foarte util să luați inul în combinație cu kefirul. Acest tratament vă permite să restaurați microflora în tractul digestiv și activitatea rectului.
Cum se utilizează semințe de in pentru scădere în greutate
Unicitatea proprietăților semințelor de in, ca absorbant, este că nutriționiștii o folosesc cu succes ca mijloc de reducere a greutății. Cantitatea imensă de fibre și acizi saturați prezenți în semințe stimulează:
- procesul de ardere a grăsimilor;
- a scăpa de puffiness;
- purificarea intestinului.
Din punct de vedere vizual, cifra devine mai subțire. Pentru a obține un rezultat atunci când luați semințe, este necesar să respectați dieta corectă.
Pentru a pierde in greutate cu in, trebuie sa respectati urmatoarele:
- Rata zilnică este preparată cu apă fierbinte și luată ca o masă de seară.
- Gătitul supus ar trebui să fie beat într-un pahar de stagramă înainte de masă, în aproximativ 30-50 de minute.
- Terciul trebuie să fie umplut cu in - câte două lingurițe pe porție. Micul dejun ar trebui să fie curcan cu un astfel de aditiv.
Pierderea in greutate depinde de cantitatea de calorii consumate. La începutul dieta, reducerea greutății se va datora curățării intestinului. Apoi începe procesul de normalizare a greutății.
Dacă eliminați sarea din dietă, pierderea în greutate va fi mai rapidă.
Este posibil să se utilizeze semințe de in numai în formă uscată?
Semințele de in se compun din ingrediente active foarte puternice. Prin urmare, este important să respectați regulile pentru utilizarea semințelor de in, ca supliment alimentar.
Semințele uscate pot fi consumate, dar există restricții cu privire la momentul admiterii. Nu puteți să le mâncați în această formă mai mult de 14 zile.
După acest timp, trebuie să faceți o pauză în același timp. Dar ca aditiv alimentar în alimente, o cantitate mică poate fi luată de mult timp.
Recepția necontrolată a semințelor uscate poate provoca alergii.
Flax Seed Urbech - cum se utilizează?
Urbech - una dintre bucatele populare din Dagesta. Pentru prepararea sa sunt luate nuci de diferite tipuri și semințe. Masa este ștersă până la o consistență uniformă. În Dagestan, populația locală folosește mori sau mori pentru această procedură. Inul este una din componentele acestei delicatese delicioase și sănătoase.
Lenjeria Urbech ar trebui să fie mâncată în mod corespunzător. Începeți să o consumați cu o mică parte. Desigur, gustul delicatetii este specific. Mai degrabă, se poate spune că nu există nici un gust. Dagestanis oferă această farfurie stingingă împreună cu mierea din flori.
Nu puteți mânca o mulțime de astfel de alimente, produsul este foarte satisfăcător. O lingurita de Urbech si aceeasi cantitate de flori de miere - aceasta este doza pentru prima saptamana de administrare. Apoi puteți dubla rata - mâncați feluri de mâncare de două ori pe zi.
- Copiii sub vârsta de 3-5 ani nu ar trebui să mănânce mai multe linguri pe zi.
- Urbech este perfect ca aditiv la ovăz.
Este mai bine să beți ceai de ghimbir. - Mănâncă Urbech sub formă de sandwich-uri.
- Cu o formă separată de alimente, Urbech este folosit ca o farfurie separată.
Cât timp puteți mânca semințe de in
Pentru prevenție, este considerat corect (recomandat de nutriționiști) să mănânce 5 g pe zi, tratând până la 50 g pe zi.
Sunt necesare doze. Cursul de admitere nu trebuie să depășească 2 săptămâni. Pauză de dorit - cel puțin 2 săptămâni, dar de preferință o lună.
Sămânța de vară poate dăuna corpului uman cu boală hepatică. În astfel de cazuri, înainte de a începe să luați semințe de in, trebuie să vizitați întotdeauna un medic și să obțineți sfaturi.
Este necesar să ne amintim că semințele conțin mulți aminoacizi, sunt saturați cu vitamine. Dozajul acestor ingrediente este strict limitat la oameni. Suprasaturarea poate duce la otrăvire.
Mamele care așteaptă și cele care hrănesc bebelușul să folosească semințele de in, nu sunt interzise, dar este mai bine să se abțină. Dacă totuși semințele de in, această categorie de pacienți iau alimente, atunci trebuie să respectați cu strictețe dozele. Nu există o cercetare solidă în această privință.
Inul de seminte nu este acceptabil pentru cei care:
- suferă de boala biliară;
- chinuit de flatulență, balonare;
- are hipercalcemie;
- predispus la colită, pancreatită;
- are endometrita și fibromatoza;
Abuzul de semințe poate, în loc să beneficieze, să dăuneze organismului uman foarte mult.
Informații suplimentare despre beneficiile semințelor de in este în următorul videoclip.
