Cum să vă pregătiți pentru sarcină

Sarcina este un moment minunat atat pentru mama insarcinata cat si pentru tatal. Desigur, nimeni nu vrea să se întunece de data asta.

Pentru ca sarcina să nu provoace complicații și nașterea sa încheiat cu succes, părinții așteptați trebuie să dea un început bun copilului încă din prima etapă a vieții sale. Dar necesită mult efort și răbdare, fiecare cuplu de concepție de planificare trebuie să aibă grijă de sănătatea lor în avans.

Cum să vă pregătiți pentru cuplul de sarcină: sfatul medicilor

Decizia de a dobândi o cruzime, de regulă, pe lângă sentimentele irizante, aduce o mică alarmă. Acest lucru este de înțeles, deoarece fiecare cuplu ar dori o sarcină ușoară și un copil absolut sănătos în viitor.

Pregătirea pentru sarcină poate fi împărțită în 3 domenii principale:

• medical (diagnostic și pregătire a organismului în ansamblu);
• sociale (schimbarea ritmului vieții);
• psihologic (atitudine morală față de sarcină și maternitate).

Merită să ne amintim că purtarea unui copil este o preocupare care se referă nu numai la mama viitoare, ci și la tată. Atunci când intenționați să vă concepeți un copil, un cuplu ar trebui să acționeze împreună, ajutându-se reciproc în orice.

Recomandări pentru pregătirea corectă pentru cuplul de sarcină:

1. Refuzul contracepției. Acest sfat este destul de logic, dar chiar și aici există o nuanță. Dacă au fost folosite contraceptive orale sau injecții în scopuri de protecție, așteptați câteva luni după oprirea cursului. Acest lucru este necesar pentru ca medicamentele administrate să fie complet eliminate din organism.
2. Examinarea medicală a ambilor parteneri. Fiecare cuplu după decizia privind apariția în copilărie a copilului trebuie să fie supus unui examen medical complet. O atenție deosebită trebuie acordată diferitelor boli infecțioase.
3. Istoria viitorilor părinți. Această acțiune vizează identificarea partenerilor de orice boli cronice care sunt de natură genetică și pot fi transmise copilului de la părinți.
4. Sex regulat. Cuplurile pentru care fertilizarea naturală este singura opțiune pentru conceperea unui copil ar trebui să determine timpul în care sexul are o probabilitate mai mare de a rămâne gravidă.

Punerea în aplicare a recomandărilor de mai sus nu numai că sporește șansele de fertilizare, dar, de asemenea, reduce riscul de defecte congenitale la nivelul fătului.

Timpul optim între sarcini

După nașterea primului copil, mulți soți se întreabă: "În ce perioadă este recuperarea corpului feminin după naștere și este pregătit pentru a doua sarcină?"

Potrivit statisticilor, mulți copii concepuți cu un interval de mai puțin de șase luni sau mai mult de 10 ani s-au născut prematur, au avut greutate mică sau dizabilități de dezvoltare. Pauzele aritmetice între sarcini nu sunt ușoare.

Timpul optim între sarcini:

1. Sarcina sa încheiat într-un mod natural. Potrivit ginecologilor, intervalul ideal este de 2,5 ani. În acest timp, există o restaurare completă a corpului femeii după nașterea independentă, iar sistemul reproductiv începe să funcționeze mai fructuos.
2. Sarcina sa încheiat prin operație cezariană. Această situație este considerată oarecum complicată, deoarece, pe lângă restabilirea funcționării normale a tuturor sistemelor corporale, este necesar să se întărească complet cicatricea uterului după intervenția chirurgicală. Perioada minimă pentru planificarea celei de-a doua sarcini este de 3 ani.

Nu neglijați indicatorii de mai sus, deoarece corpul femeii după prima naștere necesită o recuperare destul de lungă. Ar trebui să vină normal: organele reproducătoare, ciclul menstrual, mușchii pelviștilor, precum și nivelul proteinelor și vitaminelor.

Cum să planificați concepția

Destul de des, puteți observa o situație în care un cuplu, indiferent de modul în care a încercat să conceapă un copil, nu reușește să o facă. Poate că motivul este alegerea unui moment nepotrivit de a face sex. Pentru a obține rezultatul dorit, soții trebuie să calculeze anumite zile, de obicei, acestea sunt perioada de ovulație în sine și aproximativ 5 zile după aceasta.

Pentru planificarea cu succes a concepției este necesar:

1. Calculați ziua ovulației. Merită să considerăm că această măsură este adecvată numai femeilor cu un ciclu menstrual regulat. Perioada de ovulație începe cu 14 zile înainte de debutul menstruației.
2. Măsurați periodic temperatura bazală. Metoda constă în măsurarea temperaturii în rect. Această procedură trebuie efectuată zilnic. Se știe că, în timpul ovulației, crește ușor.
3. Observați structura mucusului vaginal. Potrivit experților, în ziua ovulației, mucusul devine mai puțin dens. În felul acesta ajută sperma să se deplaseze de-a lungul colului uterin.
4. Utilizați teste care determină ovulația. Aceste teste trebuie aplicate zilnic. Din păcate, valoarea lor nu poate fi numită accesibilă pentru toată lumea.

Planificarea concepției nu este atât de dificilă cum pare la prima vedere. Fără îndoială, această planificare poate provoca dificultăți femeilor cu un ciclu menstrual neregulat, deoarece în acest caz doar un specialist poate calcula ovulația.

Cum să pregătiți organismul pentru sarcină

Desigur, în viața de zi cu zi, oamenii rareori se gândesc la modul în care au aranjat viața lor în mod corespunzător. Dar, imediat ce vine vorba de descendenți, perspectivele cuplului se schimbă imediat. Una dintre principalele nuante este nutritia, consumul de vitamine si activitatea fizica.

Pregătiți organismul pentru sarcină după cum urmează:

1. Echilibrare echilibrată. Când se planifică apariția copilului, este necesar să se mănânce alimente îmbogățite cu vitamine, minerale, carbohidrați, fibre, zinc și iod. Cele mai utile produse includ: fructe, legume, pește, ficat, cereale și produse lactate.
2. Utilizarea vitaminelor. Pentru a asigura fertilizarea și creșterea normală a fătului în viitor, este necesar să saturați corpul cu vitamine. Vitamina C, vitamina D, vitamina E și vitamina B12 vă vor ajuta să pregătiți organismul pentru debutul sarcinii.
3. Activitatea fizică Este important atunci când antrenamentul în timpul sarcinii să observe activitatea fizică, deoarece ajută la reducerea excesului de greutate, previne depresia și chiar îmbunătățește somnul. În acest caz, cea mai bună opțiune ar fi starea de fitness, fără a duce la supraîncărcarea fizică.

Pregătiți corpul atunci când planificați un copil în primul rând, aveți nevoie de o mama viitoare. Sănătatea femeii afectează în mod direct cursul sarcinii și dezvoltarea fătului în viitor. Dar omul nu trebuie să uită nici de pregătirea pentru o nouă etapă a vieții.

Testele și vaccinările prescrise în timpul planificării sarcinii

Desigur, nu este nimic obligatoriu în pregătirea pentru apariția puilor. Planificarea sarcinii vine direct din drepturile omului.

Dar aici, cu toată încrederea, se poate spune că orice cuplu ar dori ca sarcina să continue cât mai bine posibil.

Testele prescrise pentru planificarea sarcinii:

• analiza urinei;
• testul de sânge general și biochimic;
• o frotiu asupra florei vaginale;
• depistarea cervicală și citologia acesteia;
• Testul HIV;
• analiza hepatitei B, C;
• analiza prezenței / absenței sifilisului;
• analiză pentru determinarea grupului de sânge și a factorului Rh.

În plus față de diferitele tipuri de teste, mamei viitoare i se acordă unele vaccinări, care se efectuează numai cu consimțământul scris al acesteia.

În pregătirea pentru apariția copilului, pot fi recomandate următoarele vaccinuri:

1. Vaccinarea împotriva varicelei sau a rubeolei (administrată cu 4 luni înainte de concepție).
2. Vaccinarea împotriva hepatitei (cu 6 luni înainte de fertilizare).
3. Vaccinarea împotriva tetanosului (cu o lună înainte de concepție).

Merită să ne amintim că introducerea acestui sau acelui vaccin este opțională. Fiecare femeie trebuie să ia o decizie în mod individual, după ce cântărește toate "FOR" și "AGAINST".

Ce ar trebui să facă un om?

Cursul sarcinii și apariția acesteia depinde în mare măsură de acțiunile și comportamentul corect al unui bărbat. Este foarte important ca reprezentantul sexului mai puternic, nu cel mai puțin decât cel ales, să-i placă copilul și să depună toate eforturile posibile pentru acest lucru.

În pregătirea pentru debutul sarcinii, un bărbat ar trebui:

1. Aveți grijă de organele de reproducere. Merită să ne amintim că sperma se află în testiculele masculine. Pentru a nu încălca calitatea spermei, trebuie să evitați lenjeria îngustă, să nu expuneți corpul la supraîncălzire și să nu abuzați de ciclism.
2. Studiați-vă fiziologia. Fiecare membru al sexului mai puternic trebuie să-și cunoască perfect fiziologia. Aceste cunoștințe vor da cea mai înțeleasă interpretare a fertilității masculine.
3. Monitorizați temperatura corpului. Se știe că febra îngreunează fertilizarea. Acest lucru rezultă din faptul că, sub influența temperaturilor ridicate, sperma devine incapabilă de a concepe un copil.
4. Învață să înțelegi o femeie. Orice om ar trebui să-și trateze sufletul pereche cu o sensibilitate și o înțelegere specială în această perioadă, deoarece volumul de muncă poate duce o femeie la un comportament foarte neașteptat.

Fiecare om trebuie să-și amintească că este un reprezentant al sexului mai puternic. Deci, în orice situație, trebuie să rămână calm și să aibă grijă.

Cum să vă pregătiți pentru sarcină după 30, 35 și 40 de ani

În demografie, perioada de fertilitate pentru o femeie este intervalul de la 15 la 45 de ani. În ciuda acestui fapt, sarcina după 30 de ani este considerată întârziată. Concepția unui copil la această vârstă nu este unică, deși are nuanțe proprii.

Fără îndoială, după 30 de ani, corpul femeii este oarecum slăbit, iar funcția de reproducere este redusă. În ciuda acestui fapt, sarcina într-o perioadă atât de târzie întinerește corpul și îmbunătățește aspectul.

Când planificați apariția unui copil după 30 de ani, mama viitoare trebuie să facă un diagnostic aprofundat al corpului, ceea ce va ajuta la evitarea complicațiilor.

Să se pregătească pentru sarcină după 30, 35 și 40 de ani poate fi după cum urmează:

• vizitați genetica și identificați predispoziția copilului la dezvoltarea oricăror patologii;
• să treacă toate testele necesare;
• evaluați rezerva ovariană;
• se supun ultrasunetelor organelor pelvine și a glandelor mamare;
• schimba ritmul vieții, și anume să renunțe la obiceiurile proaste și să stabilească o dietă.

Întârzierea sarcinii nu are contraindicații din partea specialiștilor, este supusă doar unei monitorizări speciale. În ciuda avertismentelor existente, rezultatul planificării târzii pentru un copil este sigur.

Un mare plus în acest caz este marea experiență de viață a mamei viitoare și cea mai responsabilă abordare a purtării unui copil.

Ce acțiuni vor fi inutile înainte de sarcină

Unele cupluri, care planifică o sarcină, sunt atât de fixate în rezolvarea acestei probleme încât recurg la acțiuni inutile.

Acțiuni inutile înainte de sarcină pot fi luate în considerare:

• utilizarea excesivă a suplimentelor multivitamine;
• salubrizarea vaginului la domiciliu fără recomandarea unui specialist;
• Diagnosticarea completă mai des decât o dată la 3 luni.

Atitudine morală: sfatul psihologilor

În pregătirea pentru conceperea unui copil, este foarte important să aveți o armonie cu lumea interioară. Printre psihologi există o percepție că moralul este și mai important decât starea fiziologică.

Consiliere psihologică:

• nu trebuie să vă panicați pentru nici un motiv, de exemplu, încercările de a concepe sunt nereușite;
• este necesar să se discute cu aleșii cum se va schimba viața după nașterea copilului;
• să formuleze o atitudine pozitivă față de toate problemele care pot apărea în timpul sarcinii;
• evitați condițiile stresante și o erupție negativă a emoțiilor.

Merită să ne amintim că atitudinea morală a mamei viitoare depinde atât de om cât și de mediul înconjurător. Rudele și rudele care înconjoară o femeie ar trebui să o susțină din toate punctele de vedere cu înțelegerea ei.

Rezumând, putem spune că nașterea unui copil este un eveniment pe care aproape toate cuplurile îl așteaptă cu nerăbdare. Planificarea pentru sarcină joacă un rol important, dar încă nu este decisivă. Cheia aici este momentul în care se dorește apariția copilului!

Alte informații utile despre pregătirea pentru sarcină se găsesc în următorul videoclip.

Vizionați videoclipul: Jurnal de sarcină 15: Cezariana vs naștere naturală #supermom (Mai 2024).