Cum să eliminați obrajii obținuți și să faceți pomeți frumoși

Obrazii obosiți arată incredibil de drăguț și fermecător la copiii și adolescenții, dar, din păcate, în cazuri rare, acestea culorează femei adulte. La urma urmei, volumul excesiv în partea inferioară a feței face ca acesta să devină mai greu, neprofitabil să pună accente și să pară neecharmonos cu celelalte caracteristici. Deci, cum să elimini obrajii și să facem pomeții? Despre asta mai departe.

Principalele cauze ale obrajilor pucioși

Obrazii obosiți - mai degrabă, aceasta este o problemă estetică, prin urmare poate fi corectată cu ușurință. Principalul lucru este identificarea cauzei apariției volumului excesiv și, pornind de la aceasta, alegerea unei metode de transformare.

Există mai multe cauze posibile ale obrajilor pucioși, dintre care cele mai frecvente sunt:

1. Formă ereditară a feței. Natura de la naștere oferă oamenilor un aspect unic, care nu poate fi întotdeauna plăcut fiecăruia. Adesea, fetele care au o față rotunjită sunt nemulțumite de acest lucru și încearcă fără succes să facă față acestei boli. Din păcate, în acest caz, puteți schimba radical aspectul cu ajutorul chirurgiei plastice, iar dacă această opțiune nu poate fi aplicată din nici un motiv, atunci un machiaj selectat și o îngrijire a feței vor deveni un fel de baghetă magică;
2. Excesul de greutate. Corpul uman este conceput astfel încât atunci când consumul excesiv de alimente crește nu numai greutatea corporală totală, ci și volumul acesteia. O persoană în astfel de cazuri nu este o excepție și, prin urmare, poate fi rotunjită. Dacă motivul pentru obraji puffy se află în greutate mare, atunci eliminarea problemei ar trebui să înceapă cu pierderea în greutate. Acest obiectiv poate fi atins în diverse moduri: diete, utilizarea aditivilor alimentari speciali, proceduri cosmetice și sport;
3. Umflarea. O persoană se poate schimba în volum sub influența proceselor metabolice ale corpului, astfel încât volumul său este direct dependent de echilibrul apă-sare. Consumul excesiv de sare și de produse care conțin sare duce la faptul că organismul stagnează lichidul și, din acest motiv, fața, precum și alte părți ale corpului, cresc în volum. Dacă încălcarea balanței de apă-sare a fost apariția obrajilor pucioși, atunci puteți să rezolvați problema dând o dietă specială.

Cum sa elimini obrajii si sa faci pometi: recomandari pentru fiecare zi

Procesul de realizare a formei perfecte a feței va dura mai mult de o zi sau o lună. Ar trebui să oferiți în mod regulat timp pentru apariția dvs. pentru a-l menține în stare bună. Fetele care doresc să obțină pomeți strălucitori în loc de obraji ciudați ar trebui să urmeze zilnic următoarele sfaturi.

alimente

Indiferent de rutina zilnica si incarcatura, este important sa incercati sa urmati propria dvs. dieta. În cazul în care organismul nu se încadrează în cantitatea necesară de vitamine sau oligoelemente, acesta va avea un impact semnificativ asupra pielii feței.

Ea va fi supusă deshidratării, oboselii și contururile feței vor scădea treptat. Ca urmare, va fi posibilă returnarea pomeții crescuți numai prin injectare sau prin alte metode chirurgicale.

O dietă echilibrată include utilizarea produselor necesare pentru menținerea funcțiilor vitale ale corpului, precum și a unui anumit mod. Este necesar să vă obișnuiți cu hrănirea fracționată, ceea ce implică consumul de alimente în porții mici pe tot parcursul zilei. Deci, numărul de recepții ar trebui să fie de 5-6 ori pe zi.

Un rol semnificativ în pregătirea dietei este excluderea alimentelor sărate din acesta. La urma urmei, după cum sa menționat mai devreme, aportul excesiv de sare duce la umflarea corpului și a feței, ceea ce le mărește în volum.

Dar apa curată necarbonată trebuie să fie beată în cantități mari pe parcursul zilei, dar nu înainte de culcare.

Dacă ocazia de a mânca dispare în mod corespunzător sub influența unei rutine zilnice complexe, atunci puteți completa dieta cu un complex de vitamine. Dar merită să ne amintim că suplimentele alimentare nu vor fi absorbite de organism în absența completă a unei diete, ele sunt doar substanțe auxiliare;

Îngrijirea pielii

Din elasticitate și elasticitate a pielii depinde de claritatea contururilor sale, astfel încât pentru a obține o piele fină au mult timp să se dedice îngrijirii pentru ea. Acest lucru se poate face folosind remedii gata fabricate sau folk.

Îngrijirea feței trebuie să aibă mai multe etape, principalul care este nutriția și hidratarea. Uleiurile vegetale și esențiale și vitaminele din capsule au un efect excelent asupra pielii, iar pentru îngrijirea de zi cu zi vă puteți limita la cremă de zi și noapte, precum și apă termală.

Principalul lucru este să acordați atenție cu regularitate acestor proceduri.

Gimnastică și masaj facial

Gimnastica face masaj ajuta la ridicarea contururilor de pe fata. Esența acestor proceduri variază într-un fel. Gimnastica este un exercițiu pentru față, în cursul căruia sunt folosite mușchii.

Masajul implică de asemenea frecarea pielii pentru a stimula circulația sângelui, ceea ce are, de asemenea, un efect pozitiv asupra elasticității și elasticității țesuturilor;

Asigurați-vă

Vizibil reglați forma feței, subliniați sau blocați liniile naturale, precum și accentele de machiaj de zi cu ajutorul tehnicilor speciale.

Principalele metode în formarea pomeților în machiaj sunt conturul și coacerea.

Acestea vă permit să dați un volum de față numai în părțile necesare (centrul frunții, spatele nasului, zona de deasupra și sub pomeții obrajilor, bărbia) și, astfel, îi dați faimosul aspect "hollywood".

Cum să elimini obrajii și să faci pomeți: exerciții

După cum sa menționat mai devreme, gimnastica facială contribuie la înăsprirea acesteia, ceea ce afectează în mod pozitiv claritatea contururilor. Este de dorit să faceți exerciții de 3 ori pe săptămână și merită alternat cu un masaj relaxant.

Pentru gimnastica zilnica puteti folosi urmatoarea selectie de exercitii.

în primul rând:

• stați drept;
• aruncați înapoi capul;
• încercați să obțineți buza inferioară a părții superioare, făcând în același timp o mișcare ciudată a bărbii în sus și în jos.

Acest exercițiu merită să faceți pentru un minut, apoi faceți o pauză. Realizarea în mod regulat va salva fața de la o barbă dublă, ceea ce înseamnă că va face ca fața să pară mai subțire.

în al doilea rând:

• stai drept;
• maxilarul apropiat;
• încercați să micșorați buza inferioară cât mai mult posibil, ca și cum ați fi scos-o.

Când faceți acest exercițiu, ar trebui să simțiți tensiunea din partea inferioară a bărbie. Timp de execuție - de la 1 minut.

a treia:

• extindeți buzele maxim cu un pai ca și cum ați fi înainte de a sărutați;
• după trei secunde pentru a reveni la poziția inițială;
• repetați exercițiul de 10 ori;
• întindeți-vă buzele din nou cu paie și păstrați-vă fața în această stare timp de 30 de secunde.

Exercitarea este de a finaliza un masaj relaxant, deoarece exercită stres asupra mușchilor feței. Punerea în aplicare constantă va întări obrajii, care vor forma o formă clară și atractivă a feței și a pomeților.

a patra:

• stați drept;
• ia un stilou cu gura perpendiculară pe cap;
• Desenați litere peste literele, numerele sau simbolurile de aer.

În timpul exercițiului trebuie să se simtă tensiune în partea inferioară a bărbie. Puteți chiar să o efectuați la locul de muncă în loc să vă încărcați ochii.

a cincea:

• zâmbește astfel încât merele obrajilor să fie ridicate cât mai mult posibil;
• după trei secunde, întoarceți fața într-o stare calmă;
• zâmbiți din nou și rămâneți în această poziție timp de o jumătate de minut.

Exercițiul strânge obrajii, oferindu-le o formă mai colectată și mai elastică.

sasea:

• extindeți maxim buzele cu paie;
• alternativ pronunță încet orice sunete vocale.

Efectuarea unei astfel de gimnastică nu va dura mai mult de 10 minute pe zi, iar performanțele sale constante vor ajuta la obținerea unor pomeți înalți, pentru a scăpa de obraji sau de obrăznic.

Face dieta de slăbire

Deoarece una dintre cele mai frecvente cauze ale obrajilor puffy este excesul de greutate, pentru a obține o formă perfectă a feței, trebuie să treceți la o nouă dietă.

Dieta pentru slăbirea feței include următoarele principii:

1. Nutriție fracțională;
2. Restaurarea echilibrului apă-sare în organism;
3. Restricții în utilizarea produselor care conțin grăsimi saturate;
4. Consumul de alimente bogate în oligoelemente;
5. Refuzarea alcoolului și a produselor din tutun.

O dietă bazată pe aceste reguli, spre deosebire de grevele de foame, face posibilă scăderea în greutate fără stres semnificativ pentru organism, însă necesită mai mult timp. Pentru a suplimenta nutriția corectă ar trebui să fie efortul fizic, atunci un efect vizibil al pierderii în greutate în organism și fața se va manifesta mai devreme.

Un meniu cu dietă redusă pentru o zi poate arăta astfel:

1. G: 1 ou, fiert ușor;
2. M2: 1 ceașcă de ceai verde fără zahăr, 175 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi;
3. R: O placă mică de supă gătită în bulion de legume fără carne, 150 g de brânză de vaci, 1 cești de ceai negru fără zahăr;
4. P: Orice fruct;
5. W: O salată pe bază de roșii, ardei grași, verdeață și castraveți, condimentată cu ulei de in;
6. V2: Un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsime, 1 cookie de lapte.

În cazul în care W este micul dejun, P2 este al doilea mic dejun, O este prânzul, P este gustarea după-amiaza, U este cina, U2 este a doua cină.

După cum sa observat deja, dieta ar trebui suplimentată cu un complex de vitamine și apă.

Proceduri cosmetice

Îngrijirea pielii prin proceduri cosmetice este o metodă auxiliară pentru obținerea de pomeți limpede. În plus, unele măști de casă sunt capabile să absoarbă depunerile grase sub piele, datorită componentelor conținute în acestea.

Principalele ingrediente ale măștilor de casă pentru facelift sunt:

1. Uleiuri vegetale (migdale, piersici, caise, castor, măsline, semințe de in, etc.);
2. Uleiuri esențiale (levănțică, arbore de ceai, scorțișoară, portocală, grapefruit, lamaie, fenicul, geranium etc.);
3. Vitamine în capsule (A, E);
4. Celuloză de fructe;
5. Lactate și produse lactate cu conținut ridicat de grăsimi;
6. Fulgi de ovăz;
7. ciocolată;
8. Argila cosmetică (alb, albastru, negru, verde, galben, roșu, roz).

Un exemplu este o pereche de rețete pentru a crea măști de față.

Argila întineritoare:

• amestecați o lingură de lut verde și două linguri de lapte preîncălzit;
• se aplică pe piele până se usucă complet;
• clătiți cu apă caldă.

Pe baza uleiurilor pentru efectul de strângere:

• amestecați o linguriță de ulei de ricin, ulei de măsline și migdale și adăugați câteva picături de ulei de fenicul și levănțică;
• aplicați pe piele și efectuați gimnastică și masaj;
• lăsați peste noapte sau clătiți cu apă caldă.

Astfel de proceduri la domiciliu pot fi efectuate zilnic sau de 3-4 ori pe săptămână, atâta timp cât acestea sunt utilizate în mod regulat.

Puteți, de asemenea, să vizitați un cosmetician pentru a injecta acidul hialuronic sub piele, ceea ce va avea un efect de tragere asupra acestuia.

Secretele machiajului potrivit pentru pomeții frumoși

Arta machiajului nu este doar o ocazie de a experimenta cu aspectul vostru, ci și de ao schimba într-un mod cardinal, pentru că dacă studiați tehnica de conturare, vă puteți transforma într-o persoană complet diferită.

Deci, popularii bloggeri de frumusețe de pe YouTube se reîncarcă regulat în celebrități și personaje de film, schimbând caracteristicile lor faciale cu câteva lovituri de pensule.

Pentru a face un make-up de bază pentru obraji obosit, ar trebui să aveți următoarele produse cosmetice:

• blender frumos (burete);
• perie conică;
• pensula pufoasă pentru secol;
• pensula de volum pufos;
• pensula pentru spranceana;
• Sprâncene pentru gel pentru sprâncene;
• gel pentru spranceana;
• primer (bază de machiaj);
• baza tonală pentru tonul pielii mai ușoare;
• concealer de lumină;
• cremă de bronz;
• pulbere ușor friabilă;
• buze de buze sau ruj igienic;
• ruj sau luciu de buze;
• umbra de umbra de cafea.

Machiajul de bază pentru obrajii obrajii se bazează pe contururi și accente corecte. Ar trebui să evidențieze pomeții, precum și să sublinieze partea superioară a feței, schimbând atenția din partea de jos. Machiajul se face în această ordine:

1. Aplicați grund pentru curățarea pielii, împrăștiind-o cu vârful degetelor și lăsând timp de 5-10 minute pentru a absorbi. O atenție deosebită în cazul aplicării ar trebui acordată unor zone cu relief neuniform (acnee, post-acnee);
2. În timp ce baza de machiaj este absorbită, mergeți la sprâncene. Combinați-le cu o perie și dați-le faimoasa formă largă și grosime folosind ochelari de gel și perie mărunțită. Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să le accentuați de jos, și apoi să începeți să umpleți golurile cu mișcări întrerupte. La sfârșitul machiajului sprâncenelor, puteți să le periați din nou și să le fixați cu gel;
3. Aplicați balsam de buze sau ruj de igienă și lăsați-le să se absoarbă;
4. Accesați fundația aplicației. Acest lucru ar trebui făcut cu o perie plat, care se deplasează de-a lungul liniilor de masaj. Ele sunt situate departe de părțile centrale ale feței. Este important să se acorde atenție urechilor și tranziției de la față la gât, culoarea lor nu trebuie să se deosebească de umbra feței;
5. Folosind stick-bronzer, conturează trăsăturile de pe fața, care ar trebui să fie situate în locul umbrelor naturale - părul părului, părțile laterale ale nasului, linia pielii, conturul feței inferioare, conturul bărbie. Pentru a umple bronzul, folosind un blender frumos;
6. Concealer pentru lumină pentru a evidenția acele zone ale feței care au nevoie de volum. Acestea sunt centrul frunții, partea din spate a nasului, partea superioară a pomeților, zona de sub linia pietrelor, centrul bărbiei și buzunarul deasupra buzei superioare. Pentru a umbri înseamnă mai multe degete;
7. Aplicați o cantitate mare de pulbere friabilă în zonele luminate ale feței și lăsați-le câteva minute;
8. Între timp, du-te la machiajul buzelor. Ar trebui să fie cât mai natural posibil, astfel încât atenția să nu treacă la partea inferioară a feței. Nuantele nud pe care doriți să le distribuiți cu degetele vor face;
9. Pentru a da adâncimea de prospețime fără machiaj suplimentar, este suficient să subliniezi secvența secolului cu nuanțele unei nuanțe de cafea folosind o perie pufoasă. Pentru a umbri culoarea spre temple;
10. Faceți-vă ochii cu rimel, concentrându-vă asupra părții exterioare a ochilor;
11. La sfârșitul machiajului, ar trebui să îndepărtați resturile pulberii cu o perie pufoasă.

Rezumând

Deci, putem concluziona că obrajii plini sunt un defect care poate fi corectat:

1. Aspectul său poate depinde de o serie de motive, în funcție de care este selectat un set de măsuri pentru a obține forma ideală a feței;
2. Puteți ajusta dieta pentru față, tratamente de înfrumusețare, gimnastică, masaj sau machiaj;
3. O dietă pentru pierderea în greutate în față implică respectarea principiilor sale de bază, precum și o listă a produselor interzise și admise;
4. Îndrăgostiți pentru obraji presupune utilizarea tehnicilor de contur și accentul corect.

Și câteva exerciții - în următorul videoclip.