Glicemia sănătoasă din sânge este cheia muncii fizice și mintale productive. Care sunt indicatorii cei mai buni de zahăr, ce pot să depună mărturie și cum să le ajustați?
Norma glucozei din sânge: Hypo-și hiperglicemia
Sarcina principală în metabolismul carbohidraților se realizează prin metaboliți și glucoză: ele furnizează țesuturile corpului cu energie și susțin respirația celulară. Modificările nivelurilor de glucoză din sânge - creșterea sau scăderea - au un efect negativ asupra sănătății umane.
Controlul nivelului zahărului vă permite să evitați o serie de consecințe periculoase pentru organism.
Scurt: rolul glucozei în corpul uman
Se știe de la cursul de chimie școlară că zahărul, ca și congenerii carbohidrați, nu poate fi asimilat de organism fără divizare anterioară. În mediul acvatic, enzimele speciale care recunosc denumirea "-az", afectează structura chimică a zahărului, schimbându-l în compuși ai glucozei.
Pancreasul și intestinul subțire sunt responsabile pentru asimilarea de zaharoză împărțită prin glucoză în corpul uman.
Suportul de glucoză are nevoie de mușchii scheletici, de sistemul cardiovascular și de sistemul nervos central. Pentru a menține un nivel normal de "zahăr" permite o alimentație adecvată și includerea în alimentația alimentelor bogate în carbohidrați.
Abaterile de la limitele de reglementare ale conținutului de compuși ai glucozei implică o serie de consecințe grave.
- Scăderea zahărului din sânge duce la foametea energetică a celulelor, care, la rândul lor, limitează abilitățile lor funcționale. În cazurile de dezvoltare a bolilor cronice asociate cu foamea de glucoză, o persoană este amenințată cu creier sau cu celule nervoase.
- Excesul de norme sănătoase provoacă amânarea glucozei și deteriorarea ulterioară a proteinelor din țesuturi. La pacienții cu hiperglicemie - niveluri ridicate ale zahărului din sânge - există distrugerea țesuturilor organelor, cum ar fi rinichii, ochii, inima și vasele de sânge. O lovitură imensă a sistemului nervos ia.
Procedura de testare
Pentru a investiga nivelul compușilor de glucoză din sânge, două metode ajută: un test de sânge pentru glucoză (zahăr), efectuat pe stomacul gol și cu o încărcătură de zahăr. Valoarea acestor măsuri are atât înțeles preventiv cât și terapeutic: testele de deplasare ajută la diagnosticarea unui număr de boli, inclusiv:
- obezitate;
- patologia organelor interne;
- dezvoltarea hiper-hipoglicemiei;
- prevenirea și monitorizarea diabetului.
Medicul participant este respins de rezultatele obținute, face un diagnostic sau, dacă există o fracțiune de îndoială, trimite pentru teste suplimentare de laborator pentru a studia fundalul hormonal și enzimatic al corpului pacientului.
Cea mai obișnuită continuare a testului standard de glucoză este testul de toleranță la zahăr.
Esența acestei metode se reduce la administrarea a două tipuri de sânge la pacienți: pe stomacul gol și după administrarea unei anumite cantități de glucoză.
Concentrația glucozei din sânge: adulți, femei gravide, copii
Nivelul de glucoză din sânge reflectă starea corpului și vă permite să avertizați dezvoltarea sau diagnosticarea bolilor. Concentrația medie normală de glucoză din sânge este de 5,5 mmol / litru.
Cu toate acestea, după analizarea nivelului de glucoză din sânge, rezultatele sunt comparate cu un tabel cu conținut de zahăr sănătos, în funcție de vârsta pacientului.
Rata de glucoză din sânge la copii, femei și bărbați - un tabel după vârstă:
| vârstă | Limitele inferioare și superioare ale zahărului din sânge normal, mmol / litru |
| 2 zile - 4,3 săptămâni | De la 2,8 la 4,4 |
| 4,3 săptămâni - 14 ani | De la 3,3 la 5,6 |
| 14 - 60 de ani | De la 4.1 la 5.9 |
| 60 - 90 de ani | De la 4,6 până la 6,4 |
| Peste 90 de ani | De la 4,2 la 6,7 |
Rezultatele mai exacte ale testelor pentru glucoza din sângele corpului unui copil ar trebui să aibă, în mod normal, următoarele praguri inferioare / superioare:
| Vârsta copilului | Zahăr din sânge, mmol / l |
| Până la 2 ani | 2,78 - 4,4 |
| 2-6 ani | 3,3 - 5 |
| Copiii școlari | 3,3 - 5,5 |
În majoritatea cazurilor, în cazul în care condițiile de testare efectuate au fost îndeplinite și indicatorii lor au fluctuat în intervalul 5,5 - 6,1 mmol / l, medicul curant prescrie o sesizare pentru o examinare suplimentară - toleranța la glucoză. Numai după acest test, un specialist poate face un diagnostic.
Sarcina duce la schimbări semnificative ale corpului feminin. Astfel, rata medie de zahăr din sânge în timpul sarcinii este de 3,3-6,6 mmol / litru.
Deplasarea dincolo de acești coeficienți indică dezvoltarea diabetului gestational, care, din cauza creșterii numărului de cetone și a scăderii nivelului de aminoacizi, se poate transforma în diabet zaharat de tip 2 în perioada postpartum.
Până în săptămâna a 28-a, se recomandă efectuarea unui test oral pe oră pentru glucoză. Rezultatul optim este un indicator care nu depășește cifra de 7,8 mmol / l. Dacă se înregistrează o creștere a conținutului de zahăr, se efectuează un test de trei ore, în timpul căruia doza de glucoză a crescut de două ori comparativ cu analiza anterioară se administrează femeii însărcinate. Rezultatul obținerii a 100 g de glucoză nu trebuie să depășească următorii indicatori:
| Durata testului | Nivelul maxim al normei glucozei |
| 1 oră | 10,5 mmol / l |
| 2 ore | 9,2 mmol / l |
| 3 ore | 8 mmol / l |
Zaharul nu este normal: cauzele hiper- și hipoglicemiei
Conținutul de glucoză din sânge depinde de mulți factori. Fundamental în acest aspect este meniul zilnic, gradul de muncă fizică și psihică, sensibilitatea naturală a pancreasului la producerea de insulină, care este responsabilă pentru scăderea zahărului și producerea hormonilor din organism care neutralizează insulina.
Vedem că, pe lângă factorii "externi", un rol important îl joacă structura corpului uman în cazul individual.
Ca materie primă pentru sinteza glucozei se folosește:
- acidul lactic: se ascunde în mușchii sub presiune și în celulele roșii din sânge;
- glicerol: format datorită fermentării țesutului adipos;
- aminoacizi: se formează datorită defalcării proteinelor (țesut muscular).
Este de remarcat pericolul organismului de a sintetiza glucoza prin utilizarea de aminoacizi, care de fapt mananca propriul tau muscular. Există cazuri de "auto-devastere", ajungând la inimă, mușchii netezi ai intestinului și sistemul vascular.
De ce pot fi ridicate sau coborâte nivelurile de glucoză din sânge? Cauzele nivelurilor scăzute sau ridicate ale glicemiei pot fi ascunse în anomaliile sistemului endocrin, precum și în patologiile organelor cum ar fi pancreasul, rinichii și ficatul.
Un impact semnificativ asupra gradului de "conținut de zahăr" al sângelui au bolile transferate sau transmise în prezent de către oameni: atac de cord, accident vascular cerebral, diabet zaharat. Nivelele caracteristice ale "poginizatorului" de insulină, pe lângă cele de mai sus, sunt otrăvirea cu alcool sau substanțe chimice, supradozajul cu insulină, steroizi, amfetamine, tulburări vegetative, tumori maligne.
Conținutul de zahăr al postului prelungit, combinat cu efort fizic excesiv, scade.
Reveniți la indicatori sănătoși
O persoană care și-a stabilit obiectivul de a readuce nivelurile de zahăr din sânge la niveluri normale ar trebui să se pregătească pentru o activitate activă și grea pentru el însuși, ajustarea obiceiurilor și a stilului de viață.
Abaterile minore de la standardele stabilite necesită o dietă sănătoasă. Deci, dieta pacienților cu hiperglicemie trebuie să includă un minimum de carbohidrați. Alimentele bogate în zahăr, brutărie și paste făcute din făină de grâu de calitate superioară, cartofi, vin și sucuri intră sub tabuul alimentar.
Este important să aveți grijă de introducerea în meniul zilnic de "adversari" de legume de zahăr: varză, roșii, castraveți, vinete, dovleci și așa mai departe.
Doza de substituenți de zahăr care atrag în mod activ atenția diabeticii trebuie prescrisă de medicul curant: utilizarea excesivă a acestor substanțe poate duce la tulburări ale tractului gastrointestinal și la dezvoltarea unui sentiment de înfometare al foamei.
Hipoglicemia - un nivel insuficient de glucoză în sânge - necesită, de asemenea, o ajustare a culturii alimentare. Această rație ar trebui să vizeze utilizarea produselor cu conținut ridicat de proteine (fructe cu coajă lemnoasă, fasole, produse lactate și carne fără grăsimi).
În consecință, este necesară o examinare completă, o abordare integrată și pregătirea unui curs individual de terapie.
Drogurile în lupta împotriva hiperglicemiei vizează reducerea fără probleme a nivelului zahărului fără a crește producția de insulină. În majoritatea cazurilor, medicul curant prescrie agenți cum ar fi sulfoniluree și biguanide.
Informații suplimentare despre rata de glucoză din sânge - în următorul videoclip.
