Cum de a alege patch-ul potrivit pentru somnul perfect

Dacă suferiți de insomnie, de lungă răsturnare și răsturnare de la o parte la alta, nu puteți adormi de lumina unei lămpi de birou, în timp ce soțul sau copiii dvs. citesc o carte sau lecții de învățare - un ajutor eficient va fi un bandaj de somn.

Bunul somn liniștit este un adevărat panaceu pentru sănătatea umană. Oamenii de stiinta au dovedit ca exista mai multi factori care afecteaza cel mai rapid mod de a adormi:

• tăcerea totală;
• lipsa stimulilor lumina;
• pat pat confortabil cu o saltea moderată;
• pătură mare greu;
• bandaj pentru somn.

Să spunem în detaliu despre bandaje.

Care este patch-ul de ochi pentru somn?

Bandajele de somn sunt adesea numite măști - un accesoriu special fabricat pentru a proteja ochii de orice sursă de lumină în timpul somnului este folosit atât acasă, cât și în transport.

Pentru ce și cine are nevoie?

Există o mare varietate de tipuri de accesorii și visul depinde de alegerea potrivită. Accesoriul creează efectul întunericului complet, care contribuie la dezvoltarea melatoninei hormonale în organism, care este responsabilă pentru un somn sănătos sănătos.

Cu acest atribut, este posibil să dormi liniștit în timpul zilei, este acceptabil pentru oameni de lucru pe timp de noapte.

Când trebuie să lucrați noaptea și să aveți un somn bun, ceea ce este foarte dificil la lumina zilei.

Se întâmplă adesea ca unul dintre membrii familiei să nu poată adormi în întuneric, are nevoie de o lumină de noapte sau de o lampă de birou, de regulă aceștia sunt copii mici. Și puteți adormi doar la ea, experimentând iritații și anxietate din razele care ți-au lovit ochii. Și în acest caz, bandajul va deveni din nou asistentul tău.

Măștile sunt foarte utile pentru persoanele a căror activitate este legată de lucrul la calculator, deoarece acestea ușurează bine tensiunea musculară, restabilind ochii sănătoși.

Tipuri de măști și criterii de selecție

Cum de a alege o ochelari potrivit pentru somn? În primul rând, decideți ce mască aveți nevoie, pentru aceasta, utilizați următoarea clasificare.

desen

Acum, pe lângă măștile universale, puteți alege magazine de bărbați, femei sau copii cu modele și dimensiuni diferite. Există chiar pansamente cosmetice care pot fi, de asemenea, folosite pentru somn. Producătorii surprind clienții cu imaginația lor irepetabilă, astfel încât alegerea accesoriilor depinde de gusturile și interesele dvs.

Material: țesături sintetice sau naturale?

De regulă, pansamentele sunt întotdeauna foarte dense, complet excluzând transmiterea de lumină solară sau artificială.

Alegerea țesăturilor sintetice poate provoca alergii, mâncărime și zgârieturi neplăcute în zona ochiului. Dar prețul de astfel de îmbrăcăminte uneori mai puțin decât naturale. Medicii recomandă să nu salveze sănătatea și să aleagă numai materiale de înaltă calitate.

Bumbacul și mătasele sunt țesături naturale. Să examinăm mai detaliat fiecare dintre ele. Masca de bumbac are dimensiuni reglabile, umplutura este de obicei spumă sau componente sinteponovye. Un astfel de bandaj nu provoacă disconfort, se potrivește plăcut pleoapelor, creează o atingere moale și afectuoasă cu pielea. Nu are nici un contra în utilizare.

Materialul de matase este potrivit pentru toți oamenii, indiferent de vârstă și preferințe, și este considerat hipoalergenic, nu produce efecte nedorite. Bine de utilizat, durabil, dar are un dezavantaj uriaș - este un preț ridicat pentru produs.

Umpluturi - vinificator sintetic sau gel?

În ceea ce privește poliesterul de umplutură, se poate spune că este un material non-țesut versatil, cu proprietăți excelente: durabilitate ridicată, durabilitate, siguranță, ecologicitate.

Măștile de gel sunt un atribut cosmetic specializat, care ajută netezirea ridurilor nedorite în jurul ochilor, tonul mușchilor, relaxarea și ușurarea oboselii. La fel ca și pansamentele obișnuite sunt potrivite pentru un somn liniștit, fără a lipsi lumina.

Acestea sunt aromate cu un miros diferit de uleiuri delicate esențiale de flori și ierburi. Perfect pentru femeile care locuiesc în zonele metropolitane poluate, va fi un excelent antidepresiv după o zi de muncă grea. Cu astfel de pansamente, se livrează diferite role și inserții:

• gelul de răcire va ușura oboseala;
• inserțiile magnetice sub formă de pahare elimină hipertonicitatea mușchilor, sporesc regenerarea pielii;
• firele de turmalină normalizează sistemul nervos și îmbunătățesc circulația sângelui;
• tamponul impregnat cu oxid de cupru face ca pielea să fie netedă și catifelată.

Înainte de a cumpăra astfel de pansamente, consultați un medic sau un cosmetolog. Și, bineînțeles, nu exagerați-l în uz.

Un pansament pentru somn poate fi ales numai în funcție de bunăstarea materială a cetățenilor. Purtarea ochelari de soare nu poate fi mai mult de 12 ore pe zi.

Tabelul costului pansamentului de somn:

Sfat atunci când alegeți o mască pentru somn - nu obțineți acest accesoriu cu stickie. Deoarece astfel de pansamente pierde rapid funcția lor de legare, ele devin, de asemenea, puternic încurcate în păr, provocând disconfort și iritare pentru purtător.

De asemenea, bandajele cu benzi elastice vă pot stoarce în mod neplăcut temele, ceea ce face dificilă adormirea, așa că înainte de a cumpăra un accesoriu, măsurați circumferința capului cu un contor moale și alegeți un bandaj conform parametrilor specificați.

Amintiți-vă, pansamentele de somn sunt complet nepotrivite pentru fetele care au gene extinse. Chiar și cu o singură utilizare a cilia stick sau pot rămâne chiar pe bandaj. Prin urmare, alegerea este a ta - frumusete sau somn.

Pentru oamenii moderni care încearcă să achiziționeze lucruri, adică, produși în epoca tehnologiei electronice, există pansamente "inteligente" de somn. Un dispozitiv special, umplute cu diverse dispozitive electronice, vă permite să citiți starea unei persoane la ora actuală.

Controlează impulsurile cerebrale, trecând automat de la somnul monofazic la cel polifazic. Cum funcționează?

O mască electronică specială trimite un semnal de trezire crescând treptat fasciculul luminos. Un bărbat după un astfel de vis se simte viguros și bine somn.

Prezența în meniu a diferitelor moduri de somn vă va permite să selectați dorința - o noapte lungă sau o zi scurtă. Acest lucru vă permite să ajustați ciclul de somn la persoanele care lucrează în schimburi sau într-o persoană cu sindromul "zi confuză până la noapte".

Acest bandaj este numit NeuroOn și are un cost de peste 10 mii de ruble. Dar medicii nu susțin entuziaștii acestei achiziții, deoarece organismul se poate obișnui cu acest accesoriu, iar apoi persoana nu va putea să adoarmă deloc până când nu pune pe acest bandaj.

Cum să coaseți ochelarii pentru a dormi cu mâinile tale

Cu toate acestea, nu este necesar să cheltuiți bani mari pentru achiziționarea de bandaje de somn. Puteți să o faceți singur, petrecând destul timp. Pentru aceasta veti avea nevoie de:

1. Orice țesătură moale cu dimensiunile de 30 * 15 cm;
2. O umplutură - vată de bumbac, un zirminator sintetic;
3. Flizelin pentru finisare;
4. 30 cm guma de lenjerie intima.

Primul pas este să vă măsurați capul de la templu la templu peste frunte. Aceasta va fi lățimea îmbrăcăminții tale. Apoi, face modele, imita ochelari pentru ochi. Înainte de a tăia modelul, adăugați pe laturile centimetrului pentru firmware.

Apoi, modelul este atașat la țesătură, faceți piesa de prelucrat. Coaseți, lăsând o parte pentru umplutură. Distribuiți cu atenție vata de bumbac cu vârfurile foarfecelui sau cu zimțarul sintetic și coaseți. Luați un flizelin sau o fringă, coaseți în jurul marginilor și fixați guma pe capătul pansamentului direct în mijloc.

Fier de produsul rezultat și să-l utilizați pe sănătatea dumneavoastră, sau mai degrabă somn puternic și sănătos.

Opinia experților și feedback de la oameni

O altă clasă de master în a face o mască de somn cu mâinile tale - în următorul videoclip.

Vizionați videoclipul: LESS Breath: Better Health? Mouth Breathing vs. Nasal Breathing (Mai 2024).