Pentru femei, nu mai este o problemă de a calcula zilele cele mai eficiente pentru a rămâne gravidă. Aproape fiecare fată ține calendarele menstruale, iar testele de ovulație sunt vândute în fiecare farmacie. Dar există o altă metodă destul de simplă pentru stabilirea unei zile favorabile - calcularea temperaturii bazale.
Conceptul de temperatură bazală, ce ar trebui să fie
BT (temperatura bazală) este o măsură a temperaturii corpului pe care o femeie o poate măsura în vagin, în rect sau în gură. Depinde complet de compoziția hormonală a organismului și de cantitatea sa, de aceea poate varia în funcție de perioada ciclului. Rata maximă poate fi de 37,5 grame.
Una dintre cele mai bune modalități de a determina sarcina la domiciliu este măsurarea temperaturii bazale a corpului înainte de începerea menstruației. Pentru a afla rezultatul exact, trebuie să urmăriți cu atenție calendarul modificărilor sale.
Dacă o femeie nu are ovulație în acest moment și nu este însărcinată, atunci temperatura normală bazală este de 36,9 (înainte de menstruație). Această condiție sugerează că fată nu are acum ovulație sau are un ciclu menstrual anovulator.
Dacă nivelul temperaturii bazale în timpul perioadei de menstruație este destul de ridicat (37 - 37,3 grade), atunci aceasta poate însemna că femeia este însărcinată. Apoi așteptați ca menstruația să nu mai fie necesară.
Dacă indicatorul temperaturii bazale depășește cifra de 37,5 grade, atunci este necesar să consultați un ginecolog. Acest nivel al BT indică prezența proceselor inflamatorii în organele pelvine. Această problemă nu poate fi rulată. Și aflați motivul pentru o astfel de abatere și acordați tratamentul corect numai sub autoritatea unui medic.
De asemenea, acest nivel al temperaturii bazale poate indica o cantitate redusă de astfel de hormon ca estrogenul. Cantitatea insuficientă poate duce la infertilitate, așa că înainte de începerea tratamentului trebuie să consultați un endocrinolog sau un ginecolog.
În timpul menstruației, BT ar trebui să fie mai mare de 37 de grade. Dacă este mai mică decât acest nivel, medicii vorbesc despre posibile probleme cu conceperea unui copil.
În astfel de cazuri, BT poate fi normal în prima zi a ciclului și apoi scade. Prin urmare, femeile trebuie să înțeleagă că măsurarea temperaturii bazale ar trebui făcută în fiecare zi pentru mai multe cicluri menstruale.
De ce și cum să măsoară
Măsurarea temperaturii bazale nu este numai complet liberă, ci și o metodă foarte eficientă pentru determinarea ovulației. Pentru a face acest proces cu adevărat eficient, trebuie să respectați următoarele reguli și reglementări:
- este necesar să se investigheze BT chiar de dimineață, în fiecare zi pentru a alege aceeași oră;
- procedura ar trebui să fie după finalizarea de somn, nu puteți chiar să iasă din pat;
- înainte de asta trebuie să dormi cel puțin 4 ore;
- necesitatea măsurării timp de 8-10 minute;
- termometrul trebuie introdus în anus sau vagin într-o poziție în sus;
- înainte de procedură, este mai bine să nu faceți mișcări și, în general, să mișcați cât mai puțin posibil (este mai bine să o puneți în apropiere seara);
- dacă este posibil, nici măcar nu trebuie să vă deschideți ochii (lumina crește creșterea hormonului);
- dacă se măsoară BT în gură, nu se recomandă să se facă mișcări ascuțite, să se așeze și să se efectueze alte acțiuni;
- dacă fată brusc a vrut să folosească toaleta (în timpul măsurătorilor), este mai bine să măsoară mai întâi și apoi să merg;
- nu se recomandă înlocuirea termometrului cu altul (indicațiile sale pot fi diferite);
- Este necesar să se păstreze o schemă de modificări ale temperaturii bazale, înregistrând nu numai cifra în sine, ci și motivele care ar putea afecta aceasta.
Rezultatul poate fi văzut numai după măsurarea 3-4 cicluri menstruale.
Plotarea și cauzele abaterilor de la normă
Cel puțin o dată, dar aproape toate femeile din lume au observat că are febră. În același timp, starea generală a corpului este destul de normală. Și dacă vom considera că rata este de 36,6 grade, atunci în unele zile pentru femei acest indicator poate ajunge la 37,3 și mai mult.
Acest lucru se datorează faptului că corpul femeii, în diferite cazuri, produce în mod inegal hormoni. Prin urmare, indicatorii de temperatură se schimbă constant.
Temperatura bazală normală este după cum urmează:
- 36,7, dacă sunt lăsate 2-3 zile înainte de menstruație;
- 37 - 37,3, dacă apare a treia săptămână a ciclului (14-20 zile) și a perioadei de fază de progesteron.
Dacă o femeie rămâne gravidă, atunci BT va fi de asemenea îmbunătățită. Mai mult, evacuarea în zilele menstruale nu ar trebui să fie. Dacă încă mai au, atunci trebuie să vă temeți de avort spontan.
Pe Internet există multe site-uri care oferă un program al BT. În plus, programele care o calculează țin cont de toți factorii. Dar acest lucru se poate face independent dacă înregistrați cu atenție toți indicatorii.
Există mai multe motive bune pentru crearea programului BT:
- cu toata dorinta, fata nu poate ramane insarcinata in timpul anului;
- nivelurile hormonale din organism pot fi perturbate;
- există posibilitatea de a determina infertilitatea;
- dacă cuplul are dorința de a naște un copil de un anumit sex.
Crearea unui astfel de program vă ajută să descoperiți următoarele:
- zilele în care are loc maturizarea ouălor și dacă acestea apar deloc;
- ovulația a fost sau nu a fost;
- verificați corectitudinea sistemului endocrin;
- există anomalii ale sistemului reproducător;
- ce încălcări pot fi identificate;
- dacă ovarele produc cantitatea necesară de hormoni;
- puteți stabili ce zi va fi următoarea lună;
- Ai rămas însărcinată?
Dacă graficul este întocmit corect, atunci femeia va putea identifica problema înainte de a se agrava. Dar o examinare suplimentară făcută de un medic nu va face niciodată rău.
Programul BT trebuie să includă următoarele elemente:
- numărul exact;
- ciclu zi;
- numărul de BT;
- în notele de care aveți nevoie pentru a indica factorii care au un impact asupra rezultatului.
Dacă o femeie a observat eșecuri, atunci trebuie să contactați un ginecolog. Puteți calcula modificările dvs., însă acest rezultat nu va fi exact o sută la sută.
Care ar trebui să fie temperatura bazală înainte de menstruație
Nivelul BT înainte de menstruație este întotdeauna ușor redus. În această perioadă, ar trebui să fie de aproximativ 36,7 grade. Declinul său apare cu 2-3 zile înainte de începutul lunii. Dacă ea are peste 37 de grade, atunci femeia este cel mai probabil gravidă.
La unele femei, temperatura poate sări puțin cu câteva zile înainte de perioada menstruală. În timpul menstruației, aceasta cade. O astfel de reacție se întâmplă foarte rar, dar pentru astfel de femei nu este considerată abatere.
În cazul în care temperatura rectală după terminarea ovulației a sărit puțin și înainte ca perioadele menstruale să scadă din nou, femeia nu este însărcinată. Dacă nu cădea - sa întâmplat incidentul mult așteptat.
Dar abaterile de la norma BT pot însemna probleme de sănătate:
- inflamația uterului;
- deficit de progesteron;
- dacă există o febră mare în timpul menstruației, dar descărcarea continuă - riscul de avort poate fi prezent.
Dacă observați temperatura bazală înainte de menstruație, puteți determina nu numai sarcina, ci și deviațiile din organism.
Indicatori pentru lunar
În timpul menstruației, BT trebuie menținut la 36,7 grade. Abaterea este posibilă numai în cazul sarcinii. Dar pentru a verifica dacă o femeie a rămas însărcinată sau nu, acest indicator nu va fi suficient. De asemenea, este necesară o întârziere și, în cele din urmă, confirmarea din partea ginecologului.
Care ar trebui să fie temperatura bazală în timpul și după ovulație
În timpul ovulației, BT poate crește ușor (până la 37,2 grade). Acesta este un proces normal, după care temperatura scade la un nivel normal. Dar dacă acest lucru nu se întâmplă, femeile pot fi identificate astfel de boli:
- cantitate insuficientă de progesteron în corpul unei femei;
- prezența endometritei;
- inflamația în organele pelvine;
- chiar și amenințarea cu avortul.
De asemenea, acești indicatori pot vorbi despre sarcină.
Care ar trebui să fie temperatura bazală în timpul sarcinii
Concepția este direct legată de fluxul ciclului menstrual. Există o dependență totală de el. Prin urmare, femeile care păstrează în mod regulat programul BT vor observa imediat o fluctuație a rezultatelor.
Aceasta poate fi vorba despre sarcină. Dar pentru ca rezultatul să fie cu adevărat adevărat, toate măsurătorile și înregistrările ar trebui să se facă exclusiv prin reguli.
Dacă totul a fost făcut corect, atunci în grafic puteți vedea astfel de modificări:
- mai mult de trei zile, temperatura bazală depășește 37 de grade;
- În mod normal, două valuri BT ar trebui să fie prezente în grafic, în timp ce al treilea apare în timpul sarcinii;
- dacă numărul crescut de BT durează mai mult de 3 săptămâni, atunci femeia este cu siguranță gravidă.
Unele fete folosesc programul și cu obiective opuse. Astfel, ei stabilesc zilele în care, în opinia lor, este imposibil să concepeți un copil. Medicii argumentează despre acest lucru, fără a considera această metodă de "protecție" foarte eficientă, dar fetele continuă să o folosească.
Când să sună alarma?
Dacă în primele zile de întârziere BT scade sub 37 de grade, o femeie trebuie să se îngrijească de sănătatea ei și de cea a copilului ei nenăscut. În primul rând, acest factor vorbeste despre încălcări în timpul sarcinii. În astfel de cazuri, se poate observa:
- - sarcina ectopică - oul nu se atașează la peretele uterului (progesteronul se excretă în cantități mari în astfel de cazuri);
- ratat avortul - progesteronul nu este produs, fatul nu se dezvoltă, riscul de avort spontan este posibil.
BT scăzut în timpul sarcinii este întotdeauna o amenințare la purtarea unui copil sănătos. Dacă în acest moment temperatura bazală rămâne sub 37 de grade pentru o perioadă lungă de timp, trebuie să consultați imediat un medic. Simptomul principal care vorbește despre probleme de sănătate va fi sângerarea din uter.
Dar uneori poți să faci o greșeală în măsurători. În astfel de cazuri, este mai bine să efectuați procedura de mai multe ori pentru a vă asigura că rezultatele sunt valide.
concluzie
Măsurarea temperaturii bazale poate ajuta la determinarea atât a sarcinii, cât și a anomaliilor în sănătatea unei femei. Temperatura bazală afectează capacitatea unei femei de a suporta și de a da naștere unui copil sănătos și unele abateri de la norma ei pot chiar să vorbească despre infertilitate.
Pentru a face corect măsurătorile și pentru a obține un rezultat valid, trebuie să abordați cu atenție procesul propriu-zis, să respectați toate regulile și să programați cu grijă. Este necesar să se înregistreze nu numai datele obținute ca urmare a măsurătorilor, ci și factorii care le-ar putea afecta.
O scurtă prelegere privind temperatura bazală și măsurarea acesteia - în următorul videoclip.
