Cum de a obține un bronz frumos pe mare de toate regulile

Nu există nicio persoană din lume care să viziteze litoralul cu speranța de a cumpăra un bronz de ciocolată și de a se întoarce roșu și chiar și cu arsuri solare. Pentru a evita acest lucru, trebuie să știți principalii factori care vor oferi bronzul potrivit. Este necesar să se utilizeze remedii de înaltă calitate care nu dăunează sănătății umane.

Tanarea se manifestă prin melanina, care se află adânc în straturile epidermei. Ultraviolet stimulează producția și împinge pielea la suprafață, determinând pielea să se bronzeze. Dacă o persoană are o mulțime de pistrui, molare și pete de pigment pe corp, precum și piele și păr foarte ușoară, radiațiile ultraviolete în cantități mari sunt periculoase.

Pregătirea pentru bronzare

Zona feței și gâtului sunt cele mai sensibile locuri de bronzat. Prin urmare, acestea trebuie protejate suplimentar:

1. Mijloacele de protecție împotriva expunerii excesive la lumina soarelui trebuie achiziționate separat pentru față și corp.
2. Nu faceți o coajă profundă a feței, dar corpul trebuie curățat. Utilizați scrumița la domiciliu cu adaos de fulgi de ovăz sau miere.
3. În căldură, corpul necesită umiditate suplimentară. Luați o loțiune hidratantă cu efect de răcire.
4. Dacă în unele locuri pielea este rănită, este necesar să cumpărați un antiseptic pentru a trata zonele afectate.
5. Alegeți un costum de baie fără bretele și fire suplimentare pentru a evita dungile albe, inestetice, de la costum de baie.

Toate aceste măsuri vor asigura o bronzare uniformă și nu vor dăuna sănătății. Nu uitați de atributele elementare: o pălărie cu vizier și o îmbrăcăminte respirabilă care nu restrânge mișcarea și nu provoacă frecare.

Regulile de aur pentru un bronz spectaculos pe mare

Pentru a merge acasă după vacanța de mare "ciocolată" și nu "cancer bine fiert", urmați aceste reguli:

1. Utilizarea cremelor protectoare. În primele două zile de ședere pe plajă trebuie să utilizați un instrument cu un grad ridicat de protecție. Apoi, treptat, trebuie să reduceți indicele de protecție. Cremele trebuie aplicate o jumătate de oră înainte de a merge la plajă.
2. Alegeți materiale impermeabile. În ciuda acestui lucru, după baie, este mai bine să aplicați din nou crema.
3. De la 11:00 la 16:00 este mai bine să nu fiți sub soarele arzător, ci să intrați în cameră. Luați imediat un duș cu un produs de curățare și aplicați o cremă hidratantă pe piele cu un efect de răcire.
4. În primele două zile de ședere în vacanță, nu faceți mai mult de 2 ore pe întreaga zi la intervale de timp. Încercați să petreceți mai mult timp la umbra, va exista, de asemenea, un bronz, dar nu atât de intens.
5. Cosmetice, în special creme tonale, este mai bine să nu se folosească în timp ce se relaxează pe mare. Acestea pot provoca arsuri și transpirație excesivă sub un strat de machiaj - iritare.

Luați un duș după fiecare înot și aplicați hidratante. Amintiți-vă că apa, agenții de curățare și razele soarelui sunt piele foarte uscată. Dacă nu se respectă cel puțin una dintre reguli, o persoană va obține un bronz bogat, dar codul va începe rapid să se desprindă și să se îndepărteze. Pentru ca bronzul să dureze, procesul trebuie să fie gradual.

produsele de protectie solara

Nu sunt necesare doar produse de protecție solară, ci și unelte care vor ajuta să se bronzeze pentru a se desfășura ușor și intens, nu pentru a vă răni pielea și pentru a rămâne îndelung timp. Ei trebuie să înceapă să folosească după ce corpul se obișnuiește cu razele puternice ale soarelui. Primele 2 zile de utilizare sunt strict interzise, ​​fiind necesare doar protecția și o ședere moderată în căldură.

Agenții de protecție sunt selectați ținând cont de particularitățile pielii cu un factor de protecție SPF. Indexarea sa variază de la 3 la 50. SPF 3 - conceput pentru persoanele cu piele întunecată care au crescut în sud, dar chiar au nevoie de protecție și cu un indice de 50 de copii protejează. Pentru persoanele jupuite, este mai bine să cumpărați o cremă cu SPF de 20-30. Instrumentul este aplicat uniform cu un strat subțire pe tot corpul. Décolleté, nas, frunte, umeri și genunchi trebuie procesate de două ori.

Dieta pentru un bronz frumos

O alimentație corectă și utilizarea regulată a anumitor produse vor afecta calitatea tăbăcirii. Pentru a face organismul sa aiba o nuanta de aur bogata, expertii recomand sa bea zilnic 1-2 cani de suc natural de portocale sau morcovi. Ele activează producția de melanină în straturile subcutanate ale epidermei.

Există o mulțime de produse care vor oferi un nivel ridicat de înaltă calitate și chiar bronzare. Utilizarea lor regulată în sezonul de vară va permite o plajă fără arsuri:

1. Morcovi.
2. Citrus.
3. Persimmon.
4. Legume verde.
5. Produse îmbogățite cu luteină și omega-3.

Mâncați mai multe feluri de pește și salate de legume de sezon cu ulei de in. Mănâncă mai multe roșii și sparanghel. Aceste produse vor asigura numai acea protecție a pielii, dar și un bronz sigur. Bautura de apa cu cel putin 3 litri pe zi.

Cum să înotați în mare

Soarele este foarte crud și, în special, în combinație cu apa de mare. Medicii recomandă înotul în dimineața devreme, când marea este clară și soarele începe să coloreze cerul. Sau seara la apus. Dacă o persoană sună pe plajă pentru o lungă perioadă de timp sau merge în căldura din jurul orașului, scufundarea în apa de mare poate provoca un atac de cord datorită temperaturii ridicate a corpului și a sării de mare.

Pentru ca scăldatul să aducă nu numai plăcere, ci și să beneficieze de organism, ar trebui respectate anumite reguli:

1. Răciți-vă la umbra înainte de a intra în apă.
2. În plus, aplicați crema pe față, umeri și decolteu.
3. Nu petreceți mult timp în apă rece, chiar dacă aerul este bine încălzit. Contrastul temperaturii apei și a aerului poate provoca nu numai o răceală, ci și agravarea calității tăbăcirii. Persoana se va bronza bine, dar dupa cateva zile pielea se va coase.

Experții spun că cel mai bun bronz poate fi obținut pe coastă, dacă în perioada fierbinte pentru a înota în piscină, și nu în apă de mare. După ce ieșiți din apă, nu ștergeți cu un prosop, ci doar aruncați-o peste voi. Cele mai multe plaje sunt dotate cu cabine de duș, astfel că după fiecare înot se merită clătiți cu apă proaspătă și nu fi leneș pentru a aplica din nou crema.

Caracteristici de bronzare la mare

Pentru pielea efectelor soarelui agresiv - este stresul. Pe plajă, mai ales pe coastă, trebuie să ai grijă. Primele două zile petrec în soare nu mai mult de două ore toată ziua, doar dimineața și seara. Mulți experți recomandă înaintea unei călătorii pe mare de câteva ori să viziteze solarul și să pregătească pielea. Primele zile se apără cu o cremă cu un indice ridicat, coborând treptat. Chiar dacă doriți să deveniți foarte tăbăcite, trebuie să utilizați creme de bronzare cu mare precauție.

Mijloacele trebuie să fie de înaltă calitate. Nu salvați sănătatea. Experții recomandă ca soarele să fie în mișcare constantă. De exemplu, jucați jocuri active. Beți mai multă apă pură și abțineți-vă de alcool când soarele arde puternic. Ultraviolete în combinație cu aerul din mare are un efect puternic asupra pielii. Încercați să spălați sarea de mare de pe piele după fiecare scufundare în mare.

Cum de a păstra un bronz după mare pentru o lungă perioadă de timp

Există mai multe metode eficiente care vor permite o perioadă mai lungă de timp pentru a salva bronzul de mare.

Luați în considerare cele mai populare:

1. Faceți o baie cu sare de mare.
2. Aplicați pe corpul uleiului, care include sare de mare și minerale.
3. Spălați ierburi sau preparați ceai negru.
4. Continuați să hidratați pielea zilnic.
5. Beți băuturi de cafea și cacao.
6. Ștergeți pielea cu cuburi de gheață fabricate din cafea.
7. Așezați corpul cafelei de cafea.

Sfat! Vizitați solariul o dată pe săptămână. Acest lucru va fi suficient pentru a menține pielea de culoarea ciocolatei pentru încă câteva luni.

Beneficiile și daunele de bronzare a mării

Un bronz frumos și sănătos este un proces complex și dureros. Luați în considerare beneficiile și efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete.

În ciuda unui număr mare de argumente pro și contra, cel mai important lucru este acela că o persoană sună corect, ia toate precauțiile și îi protejează pielea și corpul. Dacă există boli grave ale organelor interne sau ale pielii, atunci este mai bine să limitați timpul petrecut în lumina directă a soarelui.

Vizionați videoclipul: 8 Produse naturale pentru o exfoliere corporală uimitoare (Mai 2024).