Distensia abdominală precoce în timpul sarcinii este o problemă foarte frecventă. Există modalități independente de a elimina aceste probleme. Dacă aceste acțiuni nu sunt suficiente, este necesar să se consulte un medic care va elimina disconfortul cu ajutorul medicamentelor. Dacă problema este ignorată, consecințele pot fi cele mai imprevizibile.
Începând de la prima zi de sarcină, apar schimbări în corpul femeii. Foarte des sunt însoțite de diverse preocupări, cum ar fi toxicoză, arsuri la stomac, balonare. Fiecare dintre aceste probleme are propriile motive, precum și soluții. Să analizăm în detaliu subiectul distensiei abdominale în timpul sarcinii.
Cauze de balonare la femeile gravide în stadii incipiente
Există mai multe motive care sunt însoțite de o astfel de reacție a corpului:
- Niveluri crescute ale hormonului progesteron, care controlează starea musculaturii netede. Pentru ca copilul să poarte în siguranță, este necesară o stare relaxată a uterului. În cazul în care este în stare bună, se produce respingerea prematura a fătului de către organism. Exact același proces are loc în intestine. Sub influența nivelurilor ridicate de progesteron, gazele rămân în intestin, deoarece mușchii împiedică eliberarea lor;
- Dieta zilnică a femeilor în funcție variază considerabil. Acest lucru se datorează schimbării constante a preferințelor lor. Uneori nu este controlat deloc. De aceea există dureri în intestine;
- Lipsa de enzime care sunt responsabile pentru asigurarea digestiei adecvate. Toate acestea se datorează folosirii unor diete necorespunzătoare, precum și modificărilor nivelurilor hormonale care afectează activitatea pancreasului, ceea ce produce cantitatea necesară de enzime. Alimentele care nu sunt digerate în stomac intră în intestin și, ca rezultat, se formează o cantitate mare de gaze. Adesea, femeile suferă de astfel de probleme chiar înainte de concepția fătului;
- Emoțiile de natură negativă afectează semnificativ corpul unei femei însărcinate și, prin urmare, pot provoca balonare.
Cum să vă ajutați cu balonarea la începutul sarcinii
Puteți încerca să scăpați singuri de această problemă. Mai întâi de toate, trebuie să monitorizați nutriția. Mâncarea trebuie administrată în porții mici, într-o cantitate de 4 până la 6 ori pe zi. De asemenea, merită să mănânci cu atenție unele alimente sau să le abandonezi cu totul. Acestea includ:
- varză;
- tărâțe;
- sparanghel;
- Legume macinate;
- Legume și fructe proaspăt preluate;
- fasole;
- Produse care conțin sorbitol;
- Pâine neagră;
- Băuturi carbogazoase.
Este important ca în timpul sarcinii să se ia o cantitate mare de produse lactate fermentate. Acestea sunt utile deoarece conțin lactobacili, care reduc cantitatea de gaz din intestin. Atunci când mâncați orice mâncare, este foarte important să vă monitorizați postura și să vă păstrați spatele într-o poziție de nivel.
Deci, stomacul nu va fi într-o poziție stoarsă. În mod similar, îmbrăcămintea strânsă este afectată, deci este recomandată excluderea acesteia.
Îmbunătățirea proceselor digestive este de a exercita. Dar este foarte important să nu lucrați prea mult, deoarece acest lucru poate dăuna fătului.
Există un set special de exerciții care durează 15 minute:
- Începeți cu un pas încrucișat;
- Pantele corpului în lateral drept și stâng. În acest timp, picioarele sunt răspândite pe lățimea umerilor;
- Se înclină înainte. Este important în acest moment să urmați respirația: îndoire înainte, aveți nevoie pentru a expira, și în creștere - inhalați;
- Se înclină în spate. Mâinile în același timp ar trebui să fie pe centura. Când se îndoaie, se face și expirarea, iar când se ridică - prin inhalare;
- Pentru a finaliza încărcarea, trebuie să vă întindeți picioarele puțin. Pentru a face acest lucru, face rotirea picioarelor și de mai multe ori sta pe șosete și în jos.
Nu fiți redundanți și mergeți în aer proaspăt în cantități mari. Mulți oameni ajută de asemenea încălzirea caldă, așezată pe stomac. Dar în nici un caz nu ar fi fierbinte.
Cu o nutriție și exerciții adecvate, nu numai digestia se va îmbunătăți, ci și starea de spirit.
Cum să scapi de flatulență în primul trimestru de sarcină cu medicamente
Dacă toate opțiunile propuse nu funcționează și disconfortul rămâne, merită să contactați un specialist care va prescrie toate pregătirile necesare.
Cel mai adesea, în astfel de cazuri sunt folosite medicamente numite defoamers. Ele conțin în compoziția lor Dimethicone (simethicone), care ajută gazele să scape de spumă și să iasă.
Este demn de remarcat că, în timp ce purtați un făt, este de dorit să luați diferite medicamente, deoarece ele pot afecta negativ copilul.
Până în prezent, cele mai populare medicamente, care se bazează pe ierburi. Medicamentul cel mai frecvent prescris este iberogastul.
Acest medicament conține extracte de nouă plante diferite. Se crede că acest instrument este absolut inofensiv în timpul sarcinii.
De asemenea, în scopuri terapeutice, medicamentele cum sunt smecta și espumizan sunt adesea prescrise. Cu greutate suplimentară în stomac, se utilizează pancreatina, care îmbunătățește procesele digestive.
Acest lucru este necesar în special în cazul apariției acute a durerii acute. Aceasta este singura modalitate de a vă salva sănătatea și sănătatea copilului.
Ceea ce poate cauza neglijarea acestei probleme
Există multe consecințe care pot apărea în absența tratamentului necesar pentru balanța abdominală la femeile gravide:
- insomnie;
- Dureri de cap severe;
- Durere în inimă;
- Creșterea tonusului uterului;
- Dieta necorespunzătoare din cauza sănătății proaste, care poate afecta foarte mult dezvoltarea copilului, deoarece va exista o lipsă semnificativă de vitamine;
- Amenințarea de respingere a fătului în primele luni de sarcină;
- Debutul forței de muncă înainte de timpul sarcinii târzii.
După cum sa dovedit, consecințele pot fi cele mai negative, așa că trebuie să consultați întotdeauna un medic despre orice schimbare în organism.
Orice senzație de femei în timpul sarcinii afectează copilul. Acest lucru se aplică atât emoțiilor pozitive, cât și celor negative. Prin urmare, este foarte important să vă monitorizați sănătatea și nutriția. Un copil se va dezvolta în mod corespunzător și pe deplin dacă mama lui se simte bine.
Următoarele videoclipuri - sfaturi despre cum să scapi de balonare și flatulență.
