Odată cu nașterea unui copil, părinții recent minți schimbă radical nu numai stilul de viață, ci și situația din apartament. O atenție deosebită este acordată patului, unde copilul petrece cea mai mare parte a timpului. Dar dacă păsărică categoric nu vrea să doarmă în ea?
Avantajele și dezavantajele somnului comun
Nu numai cultura și societatea, ci și familia în care ne dezvoltăm, au o mare influență asupra vieții noastre. Deși mulți cercetători au confirmat nenumăratele beneficii ale împărtășirii somnului părinților și copiilor, somnul a fost practicat de mai multe decenii.
De-a lungul timpului, mama și tata au fost considerați gardieni ai somnului copiilor. Pacea comună a părinților și a copiilor este încă răspândită în Africa, America de Sud și Asia.
Unii părinți își iau copiii la sine pentru noapte, alții sunt plasați într-un leagăn special lângă pat, pentru a fi mereu în alertă. Care sunt avantajele și dezavantajele somnului general și ce spun experții?
Potrivit unuia dintre cei mai renumiți experți în domeniul somnului copiilor, dr. Sears, somnul comun reduce numărul de cazuri de sindrom brusc de moarte infantilă.
Aceasta este o condiție în care copilul uită să respire în timpul somnului profund. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea în primul an de viață. Dr. Sears consideră că somnul comun al mamei cu copilul își echilibrează bioritmii și reglează respirația.
Acest lucru este confirmat de un alt expert recunoscut în somnul copiilor, antropologul James McKenn. El adaugă că în Japonia, unde practica de împărtășire a somnului este cea mai comună, cea mai mică rată a mortalității infantile de la SIDS.
Cu toate acestea, pediatrul american Harvey Kart notează că acest lucru se datorează cel mai probabil faptului că japonezii preferă să doarmă pe saltele greu.
Opinia despre somnul comun diferă semnificativ. Astăzi este un subiect foarte discutat și delicat.
Unii experți spun că copiii ar trebui să doarmă de la naștere în pătuț pentru siguranță, când alții spun că dorm împreună este normal, natural și chiar frumos. Somnul comun are multe avantaje, potrivit experților, și anume:
- Mulți oameni spun că somnul cu mama lor în același pat face ca bebelușul să fie mai dependent de părinții săi, ceea ce poate afecta ulterior dezvoltarea sa mentală. Psihologii, dimpotrivă, susțin că o astfel de apropiere de mamă și copil în primii ani ai vieții duce la o sănătate de sine și la independența dezvoltării naturale a copilului;
- plânsul copiilor secretă un hormon de stres, astfel încât copiii care plâng în patul lor primesc o mare parte a stresului, care poate fi periculos pentru dezvoltarea lor mentală, mai ales în primele luni de viață;
- Mama nu are nevoie să se ridice pentru a hrăni miezul;
- copilul va dormi adânc alături de mama sa;
- în timpul somnului comun, copiii reglează temperatura;
- bebelușii plâng mai puțin;
- somnul comun oferă copiilor încredere și protecție;
Dar, în ciuda tuturor avantajelor împărtășirii somnului, această practică are și dezavantaje:
- siguranța copilului. Din păcate, există cazuri când un copil este rănit sau mai rău - moare de strangulare de către părinți;
- dependenta de san. Foarte adesea, ca rezultat al somnului comun, copilul folosește sânul ca pe un mamelon;
- dificultăți în trecerea la un loc nou;
Totul are argumente pro și contra și este necesar să înțelegem că fiecare copil este individual. Ceea ce se potriveste poate dauna alteia. În orice caz, trebuie să vă consultați cu partenerul dvs. și să găsiți o soluție comună care nu dăunează copilului sau relațiilor de familie.
Când să-i înveți pe un copil să adoarmă în pat?
Studiile arată că copiii dorm mai bine cu mama lor și plâng mai puțin, deoarece prezența părinților are un efect reconfortant asupra lor. Dar când copilul devine mai în vârstă, prezența sa în patul parental începe să se încurce.
Tatăl și mama de lucru se plâng deseori de lipsa de somn și acest lucru duce la o scădere a eficienței. Adesea, este o vacanță comună care încalcă relațiile personale ale părinților. În acest caz, nu există alte opțiuni decât să-i înveți pe copil să doarmă în pat.
Cu cât copilul este mai mare, cu atât este mai dificil să dormi singur. Rețineți că un copil nu va învăța cum să doarmă dacă este adesea supus unor situații stresante. Aceasta poate fi apariția unui nou membru al familiei, adaptarea la grădiniță, relocarea, plecarea mamei la locul de muncă sau boala.
În perioada în care copilul învață să doarmă singur, nu trebuie să-i înveți alte abilități, de exemplu, pentru a învăța oala, deoarece acest lucru poate încetini și face dificil pentru individ să învețe somnul. Dacă copilul este învățat încă de la început că mama lui îl va hrăni până când adoarme în somn profund, copilul nu va învăța cum să adormi singuri.
Este foarte important să inventăm ritualurile de seară înainte de culcare. De obicei, odihna de noapte este precedată de periajul dinților, luarea unui duș sau citirea basmelor.
Este logic ca copilul să nu știe cum să adoarmă imediat ce lumina se oprește, dar cu cât mai devreme el începe să-l învețe, cu atât mai devreme se va obișnui să adoarmă fără probleme. Pentru ca copilul să doarmă în pace, este necesar să se creeze condiții speciale:
- încălțăminte de dormit ușoare și respirabile;
- temperatura aerului ar trebui să fie de 18-20 grade;
- saltea de înaltă calitate;
- Nu lăsați un copil mic să doarmă pe stomac.
Nuanțele patului de alegere pentru frișcă
Deoarece copiii mici petrec aproximativ 16 ore pe zi într-un vis, este foarte important să alegeți patul drept în care bebelușul să petreacă cea mai mare parte a timpului. Trebuie să știți următoarele:
- o pătuț trebuie să fie puternică și stabilă fără marginile și proeminențele ascuțite. De regulă, un pat din fag sau pin este excelent;
- dimensiunea patului principal 120x60 cm;
- dacă patul se află pe roți, acesta trebuie echipat cu un sistem de frânare cu roți;
- Alegerea saltelei este uneori mai importantă decât alegerea patului în sine. Saltele cu umpluturi naturale sunt cele mai potrivite pentru copiii mici;
- mobilier foarte bun nu ar trebui să fie ieftin, dacă întâlniți o pătuț ieftin, atunci cel mai probabil producătorul a economisit pe calitatea materialelor.
Nu înlocuiți playpen-urile sau leaganurile pentru călătorie.
Cum de a învăța un copil în vârstă de o lună să doarmă într-un pătuț?
Trebuie să înțelegem că ritmul somnului la copii mici se dezvoltă treptat și, prin urmare, somnul copilului diferă semnificativ de adulți, în special în primele săptămâni și luni de viață.
În primele luni de viață, copilul nu poate fi explicat de ce ar trebui să se despartă de mama sa și să doarmă singur, dar va fi important să se creeze condiții confortabile pentru un somn odihnitor. Aceasta înseamnă temperatura corectă a aerului în cameră, îmbrăcămintea potrivită pentru îmbrăcăminte și o lumină de noapte care va crea o atmosferă plăcută.
Dacă un copil doarme de la părinți de la prima sa zi de naștere, atunci nu va trebui să-l învețe să se culce independent. Dar dacă bebelușul este obișnuit să doarmă lângă mama sa, atunci va trebui să încerce astfel încât "mutarea" la un nou loc să fie mai puțin agitat.
Cum să înveți un copil de un an să doarmă într-o pătuț
Copilul trebuie să înțeleagă că fiecare membru al familiei are propriul pat. Dacă copilul refuză categoric să doarmă în pat și insistă să se culce cu tine, atunci ar trebui să credeți că există un motiv pentru asta.
Astfel de lucruri aparent nesemnificative pot aduce o mare diferență pentru un om mic. Se întâmplă adesea ca un copil să fie gelos de un nou frate sau de o sora care poate să se culce ușor cu părinții.
Pentru a învăța un copil de un an să doarmă pe cont propriu, poți începe cu prima dată să-ți muți patul la el, după ce ai scos barele de protecție. A doua opțiune este să stropi copilul în pat, spunând că are un loc minunat de a dormi.
Amintiți-vă, dacă un copil se culcă în timpul zilei sau în timpul nopții în același timp, atunci este mai ușor să se adapteze regimului și să se obișnuiască cu noul loc. În plus, încercați să alegeți un prieten teddy pentru copilul dvs. care va adormi cu copilul dumneavoastră.
Cum să acționați atunci când un copil are mai mult de 2 ani?
Dacă, la vârsta de 5 ani, copilul nu a învățat să adoarmă pe cont propriu, atunci mai târziu acest lucru se poate transforma într-o mare problemă. Copiii după vârsta de 2 ani înțeleg perfect ceea ce părinții au nevoie de ei.
În plus, la această vârstă, bebelușii suferă cel mai adesea din coșmaruri și alte probleme.
Pentru a obișnui cu miezul la somn independent, trebuie să urmați câteva reguli:
- asigurați-i un sentiment de încredere și calm;
- aveți răbdare;
- creează ritualuri de seară;
- alegeți salteaua potrivită și hainele de îmbrăcăminte.
Amintiți-vă că stilul de somn se dezvoltă odată cu vârsta, așadar, dacă acordați atenția cuvenită somnului copilariei de la naștere, în viitor nu veți avea probleme cu "mutarea" la un pat nou.
Recomandările dr. Komarovsky
Dr. Komarovsky sfătuiește să înceapă să se mute la pătuț la o vârstă fragedă, pentru că mai târziu se întâmplă acest lucru, cu atât mai mulți părinți se plâng că micuții lor devin moody.
La această vârstă este foarte important să fii obișnuit cu regimul. Copilul ar trebui să știe că are propriul loc de odihnă, unde ar trebui doar să doarmă.
Înainte de a vă culca, asigurați-vă că ați aerisit camera copilului și citiți copilului cartea lui preferată. Pentru ca miezul să adoarmă mai repede, jucăria lui favorită moale sau lumina de noapte poate ajuta.
Greșeli frecvente ale părinților
Somnul bebelusului este una dintre cele mai frecvente probleme pentru părinții tineri. Adesea, în căutarea unui somn liniștit și regulat al unui copil, mama și tata fac aceleași greșeli.
Câteva sfaturi utile cu privire la subiectul articolului se găsesc în următorul videoclip.
