După debutul sarcinii, o femeie trebuie să fie obligată să se înregistreze, să se supună unei ultrasunete și altor proceduri de diagnosticare. Aproximativ 4-6% din femeile din această perioadă se confruntă cu o ușoară creștere a glicemiei. Această afecțiune se numește diabet gestational. Cu diagnosticul precoce, mama și copilul nu sunt în pericol și, după naștere, această formă de diabet dispare singură. Din acest motiv, este atât de important să identificăm problema în timp.
Cum apare diabetul gestational?
Când transportați un copil în corpul feminin, există modificări hormonale grave, în urma cărora se poate produce o încălcare a toleranței la glucoză. Ce înseamnă asta? Nivelul de zahăr din sânge crește, dar nu este suficient să se facă un astfel de diagnostic ca diabetul.
Ca urmare a unor astfel de modificări hormonale, începe să se dezvolte diabetul gestational, mecanismul fiind următorul: pancreasul începe să producă de 2-3 ori mai multă insulină pentru a compensa zahărul din sânge. În cazul în care organismul nu se descurcă cu funcția sa, această boală apare.
Există și alte riscuri care pot crește probabilitatea de diabet gestational.
Acestea includ:
- supraponderal, mai ales dacă greutatea a fost mare la o femeie înainte de sarcină;
- naționalitate, de exemplu, printre afro-americani, asiatici, riscul este mai mare;
- niveluri ridicate de zahăr;
- probleme cu toleranța la glucoză;
- ereditate;
- nașterea anterioară a unui copil mare.
Dacă vă aflați în unele dintre simptomele de mai sus, ar trebui să informați medicul dumneavoastră, cel mai probabil pentru a efectua cercetări suplimentare.
Cum este diagnosticul?
Pacientului i se va cere să treacă o analiză - testul de toleranță la glucoză pe cale orală. Se trece după cum urmează: ar trebui să beți lichid îndulcit, care va conține 50 de grame de zahăr.
După 20-30 de minute, pacientul va lua sânge dintr-o venă. Când studiază analizele, specialiștii vor afla cât de bine organismul metabolizează o soluție dulce, asimilând glucoza.
Dacă analiza arată o valoare peste 140 mg / dl (7,7 mmol / l), acesta este un nivel destul de ridicat. În plus, puteți programa oa doua analiză, dar după 2-3 ore de post.
Ce va ajuta cu acest diagnostic?
Pentru a face față acestei boli, trebuie să faceți următoarele:
- monitorizați nivelurile de zahăr din sânge de 4 ori pe zi, pentru prima dată pe stomacul gol, apoi la două ore după fiecare masă;
- teste de urină - nu trebuie să existe corpuri cetone;
- respectați o dietă specială prescrisă de un medic (vom vorbi despre diete de mai jos);
- nu uitați să controlați greutatea corporală, amintiți-vă despre activitatea fizică necesară;
- să se angajeze în terapia cu insulină după cum este necesar;
- controlați tensiunea arterială.
Indicații nutriționale importante
Dacă detectați diabetul gestational, va trebui să vă revizuiți dieta, aceasta este una dintre cele mai importante condiții pentru un tratament de succes. Cu această formă de diabet, este de obicei necesar să se reducă greutatea corporală, dar sarcina nu este un timp pentru pierderea în greutate, deoarece corpul mamei și al fătului trebuie să primească toți nutrienții necesari. Trebuie doar să reduceți conținutul caloric al alimentelor, fără a reduce valoarea nutritivă.
Alte recomandări:
- Trebuie să mănânci în porții mici de aproximativ trei ori pe zi, alte 2-3 ori să faceți gustări și în același timp. Omiterea meselor nu poate. Un punct important - prima masă ar trebui să fie formată din 45% din carbohidrați.
- Încercați să evitați alimentele grase și prajite care conțin carbohidrați ușor digerabili, deoarece astfel de alimente sunt absorbite rapid, ceea ce duce la o creștere a nivelului zahărului din sânge.
- Dacă vă simțiți rău dimineața, atunci trebuie să păstrați biscuiți sau biscuiți uscați în jurul patului.
- Nu ar trebui să consumați produse alimentare fast-food care sunt pre-procesate pentru a reduce timpul de gătire și efectul lor asupra creșterii indicele glicemic este mai mare decât cel al altor produse.
- Includeți în alimentația dvs. alimente care conțin o mulțime de fibre. Poate fi paste, orez, fructe, legume. Fibrele stimulează intestinele, încetinește absorbția grăsimilor și zaharurilor.
- Mâncați o cantitate mică de alimente care conțin grăsimi: carne afumată, cârnați și cârnați. Este mai bine să înlocuiți cu carne naturală și este de dorit să gătiți pentru un cuplu.
- În această zi, beți cel puțin 1,5 litri de apă.
- Includeți în dietă mai multe alimente cum ar fi roșiile, castraveții, ciupercile, dovleceii, salata, varza.
Dacă dieta nu ajută și nivelul zahărului nu se modifică, corpurile cetone vor fi detectate în sânge, medicul poate prescrie terapia cu insulină.
Ce exercițiu va ajuta?
Mulți oameni cred că exercițiile fizice în timpul sarcinii nu vor ajuta, dar cu ajutorul lor puteți menține tonusul muscular, restabili corpul după naștere și gimnastica ușoară va îmbunătăți efectul insulinei - toate acestea împreună contribuie la menținerea nivelurilor optime de zahăr din sânge.
Cel mai bine este să vă implicați în activități care vă plac: gimnastică ușoară, mersul pe jos, exerciții fizice în apă, înot. Principalul lucru este să eviți sarcina pe stomac. Evitați, de asemenea, formele periculoase de activitate fizică care pot cauza răniri, căderi.
Odată cu trecerea insulitoterapiei, este important să rețineți că, în timpul exercițiilor fizice, poate apărea hipoglicemia, deoarece înainte și după antrenamente este necesar să se verifice nivelurile de zahăr din sânge. În acest caz, trebuie să luați puțin zahăr sau suc cu dumneavoastră în cazul unei scăderi accentuate a nivelului de glucoză.
Nașterea cu diabet gestational
Există veste bună - în cele mai multe cazuri, diabetul gestational dispare după naștere. Este adevărat că nașterea în sine poate deveni mult mai complicată datorită faptului că copilul se poate naște prea mult.
În plus, cu astfel de diabet zaharat, bebelușii sunt de obicei născuți cu zahăr scăzut în sânge, dar acest lucru este destul de ușor de corectat cu hrănirea adecvată. Dacă mama nu are propriul lapte, trebuie să folosiți amestecuri speciale.
De asemenea, este important să se monitorizeze constant nivelul zahărului, în special înainte de hrănire și după două ore.
Cel mai adesea, nu sunt necesare măsuri speciale pentru a normaliza nivelurile de zahăr din sânge: la copii, acesta revine, de obicei, la normal în timpul hrănirii, iar la mame, după ce a ieșit placenta, ceea ce reprezintă un factor iritant care produce hormoni.
Adevărat, primele câteva luni ar trebui să urmați și dieta, fără a uita să măsurați nivelul de zahăr.
De regulă, nu sunt necesare măsuri speciale pentru a normaliza nivelul zahărului din sânge al mamei și copilului: zahărul copilului revine la normal din cauza alimentației, iar mama - cu eliberarea placentei, care este "iritantă" deoarece produce hormoni. Prima dată după naștere va trebui să urmați dieta și să măsurați periodic nivelul zahărului, dar în timp, totul ar trebui să revină la normal.
Sfaturi pentru prevenire
Dacă ați avut deja diabet gestational în timpul unei sarcini anterioare, atunci probabilitatea revenirii bolii este foarte mare. Cu toate acestea, este întotdeauna posibil să se reducă riscul de dezvoltare a patologiei. Principala regulă este menținerea greutății normale. De asemenea, este necesară efectuarea unei activități fizice: puteți merge, de exemplu, la yoga. Este important ca exercițiile să nu provoace disconfort.
După naștere, femeile au încă riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip 2. Prin urmare, după naștere, trebuie să vă ascultați sănătatea, să nu luați medicamente care cresc rezistența la insulină: acestea includ fondurile pentru acidul nicotinic, medicamentele pentru glucocorticoizi, de exemplu, Prednisolon.
De asemenea, unele medicamente contraceptive pot provoca diabet, cum ar fi Progestin. Prin urmare, în alegerea unui mijloc de contracepție se recomandă respectarea tuturor prescripțiilor medicilor.
