Cum să tratezi spurturile pe picior

Cu o astfel de problemă ca un impuls pe picior, astăzi sunt foarte multe. Cauzează microcrackuri în masă, pantofi incomod, diferite patologii. Merită să ne amintim că tratamentul acestei patologii este un proces destul de lung, de aceea, atunci când simptomele sunt detectate, se recomandă începerea tratamentului imediat.

Caracteristici generale

Spurs - cresterea oaselor, care se afla pe partea plantara a piciorului. Se poate manifesta ca urmare a purtării de pantofi incomod, cu stres grav, o varietate de patologii care duc la apariția microtraumelor pe țesuturile moi ale picioarelor. Toate acestea conduc la dezvoltarea proceselor inflamatorii.

Cel mai adesea, fascia plantară suferă, care la încărcăturile ridicate nu are timp să se recupereze. Aceasta poate cauza o creștere anormală a osului.

Dar înfundarea pe picior este uneori formată ca o complicație a bolilor endocrine sau vasculare. Ca urmare a tulburărilor metabolice la nivelul osului, sunt depozitate săruri de calciu.

De obicei, patologia se formează pe călcâi sau pe tampoanele de lângă degetele de la picioare, deoarece aceste zone sunt expuse la cele mai severe solicitări la mers. Când sporii apar într-o persoană, mersul începe să se schimbe pe măsură ce încearcă să-și fixeze piciorul, astfel încât să existe mai puține dureri.

Creșterea osoasă poate fi de la 2 mm la centimetru. Iar intensitatea durerii de la picioare pe picior depinde de locul înfățișării ei. Uneori o creștere mică cauzează mai multă disconfort decât o educație mare.

Cauzele bolilor

Cel mai adesea, această problemă apare ca urmare a modificărilor legate de vârstă ale țesutului osos. Din acest motiv, boala se manifestă cel mai adesea la bătrânețe, iar femeile sunt afectate în mod predominant. De obicei, acest lucru se datorează pantofilor incomod, călcâi, care creează o sarcină crescută pe picioare.

De asemenea, o problemă similară cu care se confruntă atleții, persoanele care suferă de excesul de greutate sau cei care petrec mult timp pe picioarele lor.

Recent, multe patologii ale sistemului musculo-scheletal "au privit mai tânăr". La fel este și stimularea - este tot mai frecventă la persoanele cu vârsta sub 40 de ani. O astfel de stare limitează sever mobilitatea unei persoane, privând-o de modul său obișnuit de viață. Pentru a evita acest lucru, este important să știți ce cauzează spurul, cum să evitați apariția acestuia.

Există, de asemenea, factori care pot determina dezvoltarea acestei patologii:

• leziuni traumatice ale oaselor sau țesuturilor moi ale piciorului;
• picioare plate;
• boli inflamatorii ale articulațiilor;
• tulburări de postură;
• patologiile proceselor metabolice care determină acumularea de sare;
• purtând pantofi incomod sau tocuri înalte;
• greutatea în exces și alte sarcini crescute pe picioare;
• boli vasculare.

De asemenea, ajuta la determinarea prezenței "spurs", puteți vizual. În jurul valorii de creștere a țesuturilor moi începe să inflame, umflături, roșeață apare. La locul inelului, poate apărea un calus și atunci când vă cercetați cu degetele, puteți găsi un colț.

Principalele simptome care merită să fie atente

Fiecare persoană care a experimentat ceea ce este un stimulent, știe ce fel de durere provoacă această patologie. Ele sunt comparate cu senzația unui unghii fierbinte. Creșterea pe calcaneu este deosebit de dureroasă. Într-adevăr, în acest loc trece un număr mare de fibre nervoase, care sunt iritate atunci când sunt stoarse.

Iar durerea este de două feluri. Cel mai adesea apare întâi așa-numitul "început" disconfort: apare dimineața când o persoană se ridică. În seara, durerea scade, dar poate crește în timpul zilei.

Tratament tradițional

Cea mai eficientă și cea mai bună metodă de tratament este de a merge la un medic care va efectua o examinare aprofundată și va fi în măsură să prescrie un tratament. Tratamentul are loc în mai multe etape.

diagnosticare

Cel mai adesea, activitățile de diagnosticare se desfășoară după cum urmează:

• medicul sondează vârful și determină răspunsul pacientului;
• x-ray, care vă permite să efectuați un diagnostic precis.

Ei pot, de asemenea, să comande o predare biochimică, care deseori dezvăluie afecțiuni reumatismale - se manifestă dureri severe.

tratament

După un diagnostic precis, este prescris tratamentul. Este demn de remarcat faptul că natura pintenilor este de așa natură încât eliminarea lor poate fi foarte problematică, deoarece este necesar nu numai să se elimine bucățile în sine, ci și inflamația.

Sunt disponibile următoarele opțiuni de tratament:

• utilizarea medicamentelor (geluri, unguente);
• prick-uri care ajuta la ameliorarea durerii;
• electroforeză, terapie magnetică sau laser;
• exerciții terapeutice;
• masaj;
• procedurile de undă de șoc.

Se recomandă, de asemenea, utilizarea pantofilor cu tălpi ortopedice, care vor reduce disconfortul la mers.

Medicină alternativă - cum poate ajuta?

Nu este întotdeauna posibil să contactați clinica, în plus, metodele de medicină tradițională pot fi combinate cu tratamentul tradițional.

Înclinarea călcilor

Atunci când predomină dureri severe, trebuie doar să bateți călcâiul pe scaun. Acest lucru se datorează faptului că astfel de proceduri măresc fluxul de sânge, care elimină senzațiile neplăcute.

Comprese de cartofi

Când disconfortul devine insuportabil, utilizați această metodă.

Va trebui să spălați fructele, apoi ștergeți-le cu coaja. Amestecul rezultat se aplică pe pansament, care este fixat cu polietilenă pe picior. Schimbarea are loc zilnic în timpul săptămânii.

Tinctura pe nuci de pin

Tinctura de nuci de pin poate ameliora durerea. Poate fi achiziționat de la magazin sau făcut acasă. Pentru a face acest lucru, trebuie să zdrobiți 20g de nuci și apoi să le insistați în 0,2 litri de vodcă timp de 10 zile. Pentru a utiliza medicamentul va avea de 3 ori pe zi înainte de mese.

Se comprimă cu ridiche negru

Este permisă tratarea cu smocuri prin utilizarea de ridiche neagră rasă. Este aplicat la locul dureros noaptea. Dimineața, spălați călcâiul în apă caldă. Procedura se repetă de 3-4 ori.

Planta frunze

Excelent ajutor pentru a scăpa de inflamație foaie nestemată de plantain. Este necesar să atașați partea necorespunzătoare la locul inflamat și, în așteptarea uscării, treceți la un proaspăt proaspăt. Va dura aproximativ 2 săptămâni pentru a trata boala, iar perioada cea mai neplăcută va fi la începutul primelor șapte zile.

Aspirina și iodul

Luați 3% iod, amestecați cu 2 comprimate de aspirină zdrobită, aplicați amestecul pe o vată de vată și apăsați pe vârf.

În plus, piciorul este înfășurat cu ceva încălzire și un film, pentru longitudinea efectului. Un astfel de tratament este necesar o dată pe săptămână, doar trei proceduri.

Baie de cartofi

Încă o dată, cartofii vin la salvare: dacă le umpleți cu o cratiță de 3 litri și gătiți, veți obține un instrument excelent pentru a vă ajuta să scăpați de picioarele picioarelor. Tuburile pregătite se aruncă într-un castron, după care trebuie să fie călcate până când se răcesc. Urmatorul pas este sa stergi membrele pacientului, imprastiind-o cu iod, dupa care se pun sosete calde. Metoda se repetă de 7 ori.

Torturi de miere

Cunoscut pentru proprietățile sale medicale, mierea va veni la salvare chiar și la un moment dat ca un impuls. Pentru aceasta, o lingurita de substanta este amestecata cu aceeasi cantitate de faina de ovaz. Tortul rezultat se aplică pe călcâiul inflamat de la seara la dimineață, iar pentru o fixare mai bună este înfășurat într-un bandaj. Procedura se efectuează timp de 10 nopți la rând, pe picioarele aburite și uscate anterior.

Miere și comprese de varză

O altă rețetă cu mierea miraculoasă este utilizată împreună cu o frunză de varză. Laptele dulce este aplicat pe suprafața legumelor și este atașat la spur pentru noapte. Dimineața, călcâiul este spălat în apă caldă. Pentru cele mai bune rezultate, trebuie să repetați această metodă de câteva ori.

Baie de iod

Este un remediu eficient pentru ameliorarea simptomelor durerii. Pur și simplu trebuie să puneți petele în locul unui vas cu iod timp de 10 minute. Realizați astfel de activități o dată pe zi în timpul săptămânii.

Masaj și exerciții terapeutice împotriva bolilor

Masajul va evita rapid disconfortul. Adevărat, va ajuta doar în etapele inițiale.

Și tu poți să faci un masaj singur. Dar trebuie avut în vedere că procedura poate fi foarte dureroasă, dar câteva sesiuni vor avea un efect vizibil. Și pentru a spori efectele masajului, se recomandă utilizarea unguentelor de încălzire, a cremelor.

Utilizați următoarele trucuri:

1. Țineți cu fermitate călcâiul cu degetele de pe ambele părți.
2. Împingeți puternic, țineți tampoanele în sus și în jos.
3. Strângeți puternic piciorul, pentru a efectua mișcări circulare în interiorul și în jurul călcâiului.
4. Frământați flancurile călcâiului, încercând să le mutați în direcții diferite.
5. Tăiați restul piciorului cu palmele, acordând atenție fiecărui deget, începând de la degetul mic și încheind cu cel mare
6. Făcati vițel în mișcări circulare.
7. Completați masajul prin mișcarea ușoară a membrelor inferioare la genunchi.

Gimnastica medicală va ajuta, de asemenea. Este foarte important să vă întindeți ușor picioarele, după care puteți începe să faceți gimnastică:

1. Înclinați-vă palmele pe perete, împingeți-vă piciorul sănătos înainte și lăsați pacientul în urmă.
2. Îndoiți genunchii puțin mai sus decât cu o cădere simplă și țineți apăsat timp de 15 secunde.
3. Sosetele trebuie să fie puse pe o treaptă sau înălțime similară, tocurile rămân mai jos.
4. Încet ne ridicăm pe șosete.
5. Rulați 10-15 ori.
6. Puneți piciorul pe o sticlă de apă, un bolț de rulare sau alt obiect rotunjit. Rotiți-vă de-a lungul întregului avion.

profilaxie

Pentru a preveni apariția fasciitei, trebuie să vă amintiți despre alegerea încălțămintei potrivite și confortabile. Evitați picioarele plate, care servesc ca punct de plecare a dezvoltării spurturii, vă vor ajuta să purtați pantofi pe un toc mic, de la 2 la 5 cm. Nu alegeți o profesie asociată cu picioarele prelungite.

Urmăriți greutatea, ceea ce înseamnă că aveți dreptul de a mânca și de a vă exercita, încărcând în mod adecvat încărcătura. Dacă boala sa întâmplat deja, nu neglijați sfatul unui medic despre purtarea încălțămintei ortopedice sau a tălpilor special selectate.