De fapt, problema cu umflarea picioarelor a fost cunoscută de multă lume în această lume. Există un număr foarte mare de motive pentru care aceste extremități suferă edeme similare.
De foarte multe ori, organismul îi avertizează pe proprietar despre o posibilă boală. Cu toate acestea, există, de asemenea, astfel de cazuri în care umflarea are loc pur și simplu din cauza căldurii intense. În acest articol, veți afla exact de ce o astfel de condiție climatică provoacă o astfel de problemă neplăcută, precum și cum să scăpați rapid de ea.
De ce picioarele se umflă în căldură
Pentru a aborda pe deplin această problemă, este absolut necesar să înțelegeți exact cum este construit corpul uman. Toate membrele, fiecare celulă a corpului trebuie umplută constant cu oxigen, deci inima conduce în mod constant sângele îmbogățit de el în tot corpul.
Pentru ca sângele să curgă în extremitățile foarte inferioare, inima necesită eforturi extraordinare. Cu toate acestea, sângele, care și-a administrat deja oxigenul, este obligat să se întoarcă pentru o nouă doză.
Aici vine vorba de salvare este structura specială a venelor, care împinge sângele înapoi cu ajutorul supapelor, creând circulație periferică.
Când temperatura aerului devine excesiv de caldă, sistemul circulator este obligat să-și regleze activitatea astfel încât să prevină supraîncălzirea.
În picioare, aceasta se datorează dilatării vaselor de sânge. Cu toate acestea, în acest fel, venele dilatate nu pot împinge complet sângele înapoi, ceea ce duce la formarea edemului.
O altă cauză a umflăturii în căldură este transpirația excesivă, care bântuie pe oricine într-un climat similar. Cu sudoare din corp și sare, cu care venele sunt standard și trag sângele. Lipsa unor astfel de săruri afectează, de asemenea, dezvoltarea edemului.
Simptomele edemului picioarelor la vreme caldă
Dacă credeți că, din cauza temperaturii destul de calde, vă puteți dezvolta umflarea, atunci ar trebui să vă concentrați mai întâi pe următoarele simptome:
- umflarea picioarelor într-o asemenea măsură încât acestea să crească în dimensiune;
- greutate sau alte dureri în locurile de edem;
- pantofii de zi cu zi se simt destul de înghesuiți;
- atunci când scoateți urme de șosete din benzi de cauciuc;
- dacă apăsați degetele în zona gleznei, atunci fosa presată va rămâne o perioadă de timp.
Toate aceste simptome pot apărea ca un buchet întreg sau unul câte unul, astfel încât ar trebui să ascultați cu atenție corpul.
Picioarele umflate sunt periculoase datorită căldurii
Medicii, în momentul în care nu se dovedește că o astfel de umflare în vreme caldă poate fi periculoasă, deci este considerată a fi o stare complet naturală. Dacă credeți că doar vremea a influențat apariția edemelor, atunci nu este nevoie să contactați un specialist, deoarece scăparea lor este suficient de ușoară acasă.
Prin urmare, utilizați imediat mijloacele adecvate pentru a scuti edemul. Cu toate acestea, dacă măsurile luate nu te-au salvat de la problemă, ar trebui să consulți un medic.
Ce trebuie făcut dacă picioarele se umflă în căldură
Mai întâi, după ce ți-ai găsit umflarea în picioare, nu trebuie să te grăbești imediat cu pastilele. Poate ca pentru a scapa de problema va ajuta la exercitii simple.
Îndepărtați umflarea fără medicamente:
- Chiar și mersul pe vârf pentru câteva minute vă ajută să scăpați perfect de edemul slab;
- Du-te la perete, apoi apăsați-l la călcâi. Încercați să ridicați degetele de la picioare la fel de înalte ca corpul dvs. poate rezista. Dacă faci acest exercițiu de câteva ori pe zi, atunci nu numai că vei vindeca umflarea, ci și o excelentă prevenire;
- Puneți un creion pe podea și încercați să-l ridicați cu degetele de la picioare;
- Rotiți încet cu picioarele, cu degetele de la picioare, lipind cât mai mult posibil.
Cu toate acestea, în plus față de exerciții, există mai multe alte mici trucuri. De exemplu, puteți pur și simplu răci picioarele cu cuburi de gheață sau purtați șosete de compresie pentru o problemă similară, deși va trebui să mergeți tot timpul.
Preparate farmaceutice și remedii populare
Dacă astfel de măsuri nu au ajutat, atunci merită să recurgeți la mijloace mai eficiente. Medicina tradițională în astfel de cazuri oferă utilizarea unor geluri și unguente speciale.
Cu toate acestea, înainte de a le aplica, este mai bine să se consulte un medic, deoarece cauza finală a edemului picioarelor poate să nu fie căldură deloc, ci probleme reale de sănătate.
Pentru a scăpa rapid de edem, alegeți acele fonduri care au în compoziția lor heparină și rutină. Cei mai buni reprezentanți vor fi: Trokserutin Vramed, Trombless și heparin unguent.
Aceste fonduri au nu numai efect anti-edem, ci și răcește și anestezi- ză corpul, eliminând treptat microtrombozele. Cu toate acestea, efectul acestor fonduri este temporar, prin urmare, este imposibilă rezolvarea problemei în acest fel.
Medicina tradițională oferă în principal utilizarea diferitelor băi de picioare, care pot fi pregătite în funcție de preferințele lor. În această baie puteți adăuga:
- mare sau sare de masă;
- muștar, numai neapărat uscat;
- extract de conifere.
De asemenea, un mare ajutor va fi un masaj, care ar trebui făcut cu cuburi de gheață. Au nevoie de decocții pe bază de plante.
Ei bine, dacă este absolut necesar, beți doar un ceai diuretic, astfel încât toată umiditatea în exces să iasă din corp. Verificați-vă înainte de a le lua, deoarece pot exista intoleranțe individuale.
Prevenirea inflamației
Desigur, pentru a scăpa ușor de umflarea picioarelor în căldură - este bine. Cu toate acestea, ar fi mult mai bine să nu le lăsăm să ajungă la o asemenea stare. Și din moment ce principalul vinovat al unui astfel de edem este clar, atunci odată cu debutul vară este mai bine să ne gândim la prevenire.
Cum să evitați umflarea picioarelor în căldură:
- La sfârșitul zilei, când te culci, asigurați-vă că vă ridicați picioarele. Țineți-i în această poziție timp de aproximativ un sfert de oră;
- Asigurați-vă că luați un duș dimineața și seara, deoarece o astfel de diferență de temperatură ajută la îmbunătățirea stării vaselor;
- Nu mâncați alimente sarate, afumate sau condimentate în timpul verii, deoarece din cauza băuturilor grele ulterioare, cantitatea de apă din organism va depăși norma;
- Înlăturați cu desăvârșire sifonul dulce din dietă, preferând apă sau sucuri naturale și băuturi din fructe;
- Asigurați-vă că înotați sau faceți aerobic de apă, deoarece astfel organismul se răcește în același timp și acest exercițiu nu are vreo încărcătură asupra venelor.
După cum puteți înțelege, este imposibil să ignorați pur și simplu problema de umflare a picioarelor în căldură, în ciuda faptului că este, de obicei, destul de inofensiv pentru organism. Cel mai bine este să dați corpului un stimulent pentru a scăpa complet de orice edem folosind cea mai bună metodă pentru dvs.
Informații suplimentare privind subiectul articolului pot fi găsite în următorul videoclip.
