Ghimbirul este un tonic natural care încălzește corpul din interior. Rădăcina sa în formă uscată sau proaspătă este folosită nu numai în medicină, ci și în cosmetologie. Sportivii beau băutură de ghimbir înainte de antrenamente intense, deoarece încălzesc țesutul muscular și promovează divizarea activă a grăsimilor. Medicii sfătuiesc să-l utilizați cu lămâie și miere pentru a întări sistemul imunitar și pentru a face față răcelii. Dar este important să știți nu numai despre beneficiile acestui produs, ci și despre procedura corectă de preparare, dozare și contraindicații.
Beneficiile ceaiului de ghimbir
În masa rădăcinii ghimbirului de oligoelemente benefice. Este adesea folosit pentru a pregăti rețete populare. Unicitatea acestei plante este că proprietățile sale benefice sunt păstrate chiar și după uscarea rădăcinii.
Luați în considerare substanțele sale benefice:
Vitaminele A, B1 și B2, C.- Sare de magneziu.
- Calciu.
- Zinc.
- Fosforul.
- Potasiu.
- Fibre alimentare.
- Triptofanul.
- Metionina.
- Uleiuri esențiale.
Vitaminele A, B1 și B2, C.Ginger are un gust picant și este greu de utilizat în forma sa pură. Prin urmare, oamenii s-au adaptat și au început să-i prepară, precum și să facă amestecuri.
Luați în considerare ce efect are băutura de ghimbir asupra corpului uman:
- Ridichează tonul corporal.
- Ea are un efect de încălzire a organelor interne.
- Intră în lupta împotriva inflamației.
Are un efect analgezic ușor.- Ameliorează gâtul.
- Ea are un efect antioxidant.
- Întărește sistemul imunitar.
- Începe regenerarea celulelor.
- Lupta paraziți în interiorul corpului.
- Aceasta provoacă defalcarea grăsimii în timpul exercițiilor fizice.
- Normalizează procesele metabolice.
- Prezentat persoanelor care nu tolerează excursiile cu barca.
- Ameliorează greața și amețelile.
- Normalizează colesterolul.
- Reduce tensiunea arterială și curăță corpul.
Are un efect analgezic ușor.Dacă vorbim despre scăderea în greutate, atunci băutura de ghimbir are un efect dublu. În ciuda faptului că el arde în mod activ grăsime, de asemenea, trezesc apetitul. Prin urmare, se recomandă să beți o oră după masă sau imediat înainte de antrenament în sala de gimnastică. Mulți medici recomandă să bea ceai de ghimbir dacă un om are probleme potențiale. Aceasta sporește dorința sexuală și stimulează dorința.
Cât de gustos și util să preparați ceai de ghimbir
Nu este suficient să aveți rădăcină de ghimbir proaspătă la domiciliu, trebuie să fiți capabil să-l preparați în mod corespunzător și să urmați măsurile de depozitare. Rădăcina de ghimbir proaspăt trebuie depozitată într-un loc răcoros. Nu o înfășurați în saci, altfel se va deteriora rapid. Gospodinele experimentate recomandă frecarea produsului proaspăt și înghețarea în cutii de gheață. Aceasta va extinde durata de valabilitate. Ghimbirul costă mulți bani, iar pentru a economisi bani, femeile o cumpără în toamnă în timpul sezonului, astfel încât produsul să dureze întregul an.
Puteți cumpăra ghimbir uscat, dar trebuie să insistați puțin mai mult decât un produs proaspăt. Nu cumpărați băuturi de ghimbir ambalate în farmacii. De regulă, există un procent minim din această substanță. Producătorii se diluează cât mai mult posibil cu alte plante medicinale, ceea ce reduce semnificativ eficacitatea ghimbirului.
Ghimbirul este o băutură amară și puteți adăuga ingrediente suplimentare pentru o experiență gustoasă plăcută. De exemplu, miere sau lămâie nu numai că vor adăuga mirodenii și aromă băuturii de ghimbir, ci vor spori și efectul.
Pentru a pregăti băutura corect, amintiți-vă punctele principale:
- Băutura trebuie să fie într-un termos. Dacă faceți acest lucru într-o cană regulată, chiar acoperită cu farfurioară, temperatura nu va fi suficient de mare pentru ca produsul să renunțe la toate substanțele sale utile.
- Rădăcina este mai bine să se coajă. Dacă produsul este tânăr și pielea este foarte subțire, nu îl puteți îndepărta. Când spălați, ștergeți rădăcina cu un burete dur, acest lucru va fi suficient.
- Dacă doriți să păstrați produsul în frigider, acesta trebuie să fie împachetat bine în folie de plastic.
- Pentru prepararea berii, frecați produsul de o răzuire grosieră sau tăiați în inele subțiri.
- Produsul poate fi consumat atât la cald, cât și la rece. Efectul acestei situații nu se va schimba.
În timpul administrării în timpul zilei, ghimbirul va da corpului o cantitate suplimentară de energie. Pentru a învinge o răceală sau pentru a adăuga o forță în organism pentru o activitate fizică intensă, puteți bea acest ceai de 3 ori pe zi. Rețineți că ultima recepție ar trebui să fie nu mai târziu de 3-4 ore înainte de culcare.
O atenție deosebită trebuie acordată proporțiilor. În 1 litru de apă se prepară 1 lingură de produs uscat sau proaspăt. În timpul insistenței termosului, capacul trebuie să fie bine închis. Chioșcurile de farmacii vând adesea ghimbirul. Acest tip de rădăcină nu este potrivit pentru prepararea ceaiului într-un termos, dar datorită faptului că este foarte mărunțită, puteți face frunze de ceai într-un vas obișnuit de metal, acoperind-o cu o placă. Durata medie de preparare este de cel puțin o oră.
Unele rețete delicioase
Pentru pregătirea celor mai eficiente și delicioase rețete, oamenii folosesc diverse componente suplimentare care vor face ca ceaiul de ghimbir să fie gustos și dublu de util.
Ingrediente care se vor combina perfect cu ghimbirul și vor spori proprietățile benefice:
- Citrus.
- Med.
- Fructe uscate.
- Ierburi și condimente.
- Bucăți de fructe proaspete.
Ingredientele suplimentare sunt importante și trebuie adăugate, bazate nu numai pe senzațiile lor de gust, ci și pe faptul că fiecare produs suplimentar îndeplinește o anumită funcție. Luați în considerare rețetele pentru ceaiul de ghimbir, care vă vor ajuta să faceți față diferitelor afecțiuni.
Ceai cu lămâie și ghimbir rece
Brew ceai de ghimbir, care va fi băutura perfectă în timpul sezonului rece. Poate fi utilizat împreună cu alte medicamente.
Luați în considerare rețeta de gătit:
- 1 litru de apă fierbinte;
- 1 lingura. produs ras;
- 1 lingura. miere;
- o jumatate de lămâie sau 2 linguri. suc.
Lemnul poate fi tăiat în bucăți mici și se adaugă la un termos cu alte ingrediente. Pentru a combate răcelile, puteți adăuga componente suplimentare. În această băutură, turnați 1 linguriță. piper roșu, scorțișoară sau cardamom. Dacă nu există termos, puteți împacheta containerul cu un prosop cu un prosop, astfel încât soluția să fie fierbinte pentru o lungă perioadă de timp, iar ghimbirul poate renunța la toate substanțele sale utile. Dacă nu există lămâie, puteți adăuga un portocal, pomelo, grapefruit sau alte citrice. Împărțiți un litru de ceai în trei ori și beți în timpul zilei la o oră după ce mâncați alimente.
Pentru cei care vor să piardă în greutate
Ginger ajuta la pierderea in greutate datorita faptului ca incalzeste corpul din interior si contribuie la defalcarea accelerata a grasimilor. Această băutură fără exerciții fizice nu va da efectul dorit, așa că ar trebui să fie consumat imediat înainte de exercițiu.
Rețetă de gătit:
- 1 litru de apă fierbinte;
- 1 lingura. produs de frecare;
- 1 lingura. miere;
- 1-2 catei de usturoi.
Puneți toate ingredientele într-un termos și turnați apă fiartă. Poți consuma într-o oră. Băutura devine amară, în ciuda faptului că mierea este dulce. Mulți nu pot bea această băutură, deci există o alternativă. Toate componentele sunt zdrobite și turnate o cantitate mică de apă fierbinte pentru a obține un amestec gros. Trebuie să consumați 1 lingurita de 3 ori pe zi și să beți ceai verde fierbinte. Rețineți că orice decoct înainte de utilizare este mai bine de filtrat.
Pentru a spori imunitatea
Mulți beau ceai de ghimbir pentru profilaxie. Dacă beți ghimbirul cel puțin o dată pe săptămână, sistemul imunitar va fi puternic.
Rețetă de gătit:
- 1 litru de apă fierbinte;
- 1 lingura. produs ras;
- 1 lingura. miere;
- 1 linguriță ceai verde.
Faceți ingredientele, o oră mai târziu băutura este gata să fie consumată. Nu ar fi inutil dacă adăugați citrice sau scorțișoară. Nu beți băutura înainte de a mânca, altfel va stimula foarte mult pofta de mâncare și la masă va fi mâncat mult mai mult decât este normal.
Cele mai multe gospodine adaugă rădăcină uscată sau proaspătă în timpul gătitului. Acest lucru va îmbunătăți, de asemenea, imunitatea. În feluri de mâncare va funcționa ca usturoi. Ghimbirul, ca și usturoiul, va fi condimentat și condimentat. Nu o adăugați prea mult. Amintiți-vă că acest produs crește foarte mult presiunea.
Contraindicații și posibile vătămări
Ghimbirul este o încălzire puternică și un afrodisiac, iar dacă există probleme serioase de sănătate, ar trebui să consultați un medic înainte de al utiliza.
Lista bolilor pentru care este interzisă utilizarea băuturilor ghimbir:
- Boli ale membranei mucoase, în special în stadiul acut.
- Ciroza și hepatita C.
- Boli ale tractului gastrointestinal și ale duodenului.
- Hemoroizii, în special în momentele de agravare a acestora.
- Intoleranță individuală a produsului.
- Tensiune arterială crescută.
- Probleme cu supapa de inima si vase.
Produsul este interzis pentru copiii cu vârsta sub 3 ani și persoanele care prezintă reacții alergice. Dacă sunteți alergic la componentele suplimentare ale băuturii, atunci ele trebuie șterse sau înlocuite cu altele. Este suficient să luați băutură de ghimbir o dată pe săptămână în timpul zilei și puteți să vă protejați corpul de răceli, să vă normalizați metabolismul și să fiți energici.
