Toți, fetele și femeile, de la adolescență, se confruntă cu un fenomen atât de delicat și regulat ca și menstruația. Cu toții știm de asemenea că acestea sunt direct legate de capacitatea noastră de reproducere, adică cu capacitatea de a avea copii în prezent sau în viitor.
Dar nu toată lumea știe exact cum are loc acest proces în organism, cum prezența sau absența menstruației afectează concepția unui copil și chiar mai mult cum să calculeze cu exactitate timpul favorabil pentru această concepție în sine.
Și chiar dacă sarcina nu este planificată, trebuie să înțelegeți că absența menstruației și a ciclului neregulat, de regulă, indică încălcări ale corpului sau boli la femei. Dar mai intai lucrurile intai.
Care este ciclul menstrual, durata medie a acestuia
Pentru început, ciclul menstrual și menstruația, cu alte cuvinte, menstruația, nu este același lucru.
Ciclul menstrual este o manifestare a schimbărilor în corpul femeii care apar ciclic, adică în mod regulat din când în când. În timpul lungimii sale, o femeie este pregătită pentru sarcină și nașterea ulterioară.
Menstruația este o sângerare de la nivelul tractului genital feminin, care apare din cauza respingerii stratului mucos interior al uterului pentru actualizarea ulterioară, deoarece sarcina nu a venit. Aceasta este ceea ce întâlnim direct în fiecare lună.
De regulă, prima menstruație are loc la vârsta de 10-12 ani, totuși ciclul obișnuit, adică o dată pe lună, devine doar 1, 5 ani.
Durata medie a ciclului este de obicei de 28 de zile, dar poate varia de la 21 la 35 de zile. Iar durata medie a menstruației este normală pentru diferite femei, de regulă, variază de la 2 la 7 zile.
De ce să numărăm un ciclu lunar
Cunoașterea ciclului dvs. și capacitatea acestuia de a calcula este foarte important și necesar pentru orice femeie. Există două motive principale: ciclul afectează abilitatea de a concepe un copil și este, de asemenea, un indicator al sănătății diferitelor organe și a sistemelor corporale, în special a sistemului reproducător.
Vorbind despre capacitatea de reproducere, trebuie să știți că cel mai important punct al ciclului este ovulația care durează 12-48 ore, în medie pe zi. Ovulatia este momentul in care poti deveni o mama daca ai sex neprotejat.
Sau este în aceeași zi când trebuie să eviți sexul neprotejat, dacă nu intenționezi să fii încă mamă.
Din motive mai puțin importante de ce ar trebui să numărați zilele, de exemplu planificați o vacanță pe mare sau alte motive care ar trebui luate în considerare pentru a vă asigura confortul dumneavoastră.
De exemplu, dacă știți că zilele menstruale sunt foarte dureroase, trebuie să faceți o aprovizionare cu analgezice în avans sau să faceți timp liber la locul de muncă sau în școală, deoarece mai ales în prima zi, este mai bine să te menții calm.
Calculul folosind calendarul
Cum se calculează ciclul lunar pe calendar? În prima zi a ciclului menstrual, aceștia iau prima zi a perioadei, adică fiecare ciclu nou începe în prima zi a fiecărei noi menstruații. Lungimea ciclului este numărul de zile între două perioade noi.
De exemplu: dacă luna trecută perioada lunară a apărut la 1 decembrie, iar celelalte încep pe 29, atunci durata ciclului este de 28 de zile. Aceste zile sunt cel mai bine marcate pe calendar sau într-o aplicație specială pentru telefonul dvs.
Încălcarea ciclului de ce poate fi neregulată
Există multe motive care afectează prezența sau absența unui ciclu, precum și durata sa, de la stres obișnuit la boli grave. Doctorii au doi termeni principali pentru a se referi la tulburările menstruale: amenoreea și sindromul hipogenetic.
Sindromul hipomenstrual este o reducere a duratei sau a cantității de descărcare, iar amenoreea este absența completă.
Cea mai evidenta explicatie a absentei menstruatiei este sarcina. Pentru a face acest lucru, puteți face un test folosind benzi de testare sau puteți dona sânge pentru a determina nivelul ridicat al hormonului special - hCG (gonadotropină corionică), care se produce numai în timpul sarcinii.
Este important să aveți un control regulat la ginecolog. Medicii recomandă un examen cel puțin o dată la șase luni pentru prevenirea și depistarea bolilor ginecologice, deoarece amenoreea poate fi consecința lor.
În procesul de examinări și studii ginecologice se acordă atenție prezenței bolilor inflamatorii ale organelor și organelor genitale ale sistemului reproducători, bolilor precanceroase ale colului uterin, modificărilor endometrului - stratului interior al uterului, miomei, cancerului, tuturor tipurilor de tumori ovariene și bolilor polichistice.
Nu uitați de conceptul de menopauză. Menopauza apare la femei, de obicei după 45 de ani. Menstruația devine mai întâi neregulată, și apoi se oprește cu totul, pentru că fertilitatea femeii dispare.
Planificarea ciclului și a sarcinii
Cu sănătatea ești în regulă, înainte ca menopauza să fie încă departe și menstruația să fie regulată. V-ați gândit deja la copil și vă întrebați: ce ar trebui făcut pentru a vă asigura că totul a fost rezolvat? Dacă sunteți de planificare un copil, atunci concepția lui este de dorit să efectueze în timpul ovulației.
Cum se calculează lungimea ciclului lunar pentru a rămâne însărcinată? Ovulația apare de obicei în mijlocul ciclului.
Cea mai mare probabilitate de a rămâne gravidă va fi în intervalul, care este cu două până la trei zile înainte de ovulație și două până la trei zile după aceasta, un total de 7 zile. Dacă ciclul durează 28 de zile, atunci ovulația va fi de aproximativ 14-16 zile, dar acest interval este variabil.
În plus față de calculul simplu al ciclului, trebuie să utilizați ajutoare suplimentare. Cum ar fi măsurarea bazalei (temperatura rectală) și KPI (indicele karyopiknotichesky), care se calculează prin analiza microscopică a frotiului din vagin. La domiciliu, cea mai simplă cale este măsurarea temperaturii rectale.
Există, de asemenea, multe aplicații diferite pentru telefoanele mobile. Specificați datele de la începutul și sfârșitul perioadei, durata medie a acestora și cererile înseși calculează timpul favorabil pentru concepție.
concluzie
- Calculul ciclului menstrual este o necesitate;
- Ciclul menstrual este un indicator al capacității de reproducere și al sănătății reproducerii;
- Este necesar să se urmeze regularitatea sa;
- Este necesar să ascultați foarte atent corpul și corpul, să mergeți la un medic în timp util, să nu uitați de prevenirea bolilor ginecologice;
- Puteți să vă planificați viața, să planificați contactele sexuale și, cel mai important, să planificați prezența sau absența sarcinii.
Informații suplimentare despre subiectul articolului se găsesc în următorul videoclip.
