Cum să vă recuperați repede de la o răceală la domiciliu

Rece se întâmplă destul de des. Acestea sunt însoțite de manifestări neplăcute și reduc semnificativ calitatea vieții. Pentru a face față patologiei și a preveni apariția unor complicații periculoase, este necesar să se ia măsuri în timp util.

Ce este o frig: un scurt program educațional

Răceala comună este orice boală respiratorie care se dezvoltă datorită hipotermiei, slăbiciunii sistemului imunitar sau contactului cu o persoană bolnavă.

Dacă medicul stabilește că cauza bolii este un virus, se numește ARVI. Dar, deoarece răceala comună poate avea "natură" diferită și cauze de apariție, imaginea clinică este adesea diferită.

Cu toate acestea, există simptome generale:

• durere și durere în gât;
• febră;
• tuse;
• rinită;
• ochi arzatori;
• dureri de cap;
• slăbiciune;
• dureri musculare.

Dacă doriți să eliminați frigul în 2 zile, trebuie luate măsuri imediat. Dacă acest lucru nu se face, boala va fi întârziată și chiar va deveni cauza unor complicații grave.

Recomandări generale pentru recuperare

Pentru a vă recupera mai repede și pentru a preveni slăbiciunea după o răceală, în perioada de boală, trebuie să faceți următoarele:

1. Respectați odihna patului. Organismul depune mult efort pentru a lupta împotriva bolii, deci are nevoie de o odihnă bună. Dacă continuați să conduceți o viață normală, puteți obține următoarele complicații: patologia sistemului nervos, inima, organele digestive.
2. Cantitate mare de lichid. Dacă beți mult, puteți elimina rapid produsele de dezintegrare ale agenților patogeni din organism, consolidând sistemul imunitar. Cel mai bine este să utilizați compoturi de fructe uscate, infuzii din plante, cum ar fi musetelul, calendula. Băuturi utile și sănătoase din fructe de pădure, în special zmeură și coacăze.
3. Dieta. Excludeți din dieta alimente grase, picante, prajite. Baza de hrană în perioada rece ar trebui să fie alimente gătite în abur. De asemenea, este necesar să se includă în meniu suplimente cu conținut scăzut de grăsimi, produse lactate, cereale, legume fierte.

Medicii recomandă, de asemenea, pentru această perioadă să abandoneze complet alcoolul, țigările și cafeaua. De asemenea, trebuie să faceți inhalare, să ventilați adesea camera, să mergeți în aer proaspăt, dar numai atunci când temperatura scade.

Ce medicamente pot folosi?

Pentru a vindeca frigul într-un timp scurt, trebuie să luați medicamente. Cu toate acestea, ele trebuie selectate de către medic în funcție de imaginea clinică a bolii.

Remedii simptomatice

Cu răceli, este util să beți ceaiuri speciale care elimină durerile de cap, durerile, febra. Cu toate acestea, nu vor face față cauzei principale a răcelii. Se recomandă, de obicei, să luați 2-3 zile pungi pe zi timp de 5 zile.

Puteți lua următoarele medicamente:

1. Fervex. Se amestecă 1 pungă de produs cu apă fierbinte și se bea imediat. Se recomandă să beți 3 plicuri pe zi.
2. Farmatsitron. Se amestecă un sac de apă fierbinte și se bea cu un interval de 3-4 ore. Instrumentul este prescris pentru adulți și copii după 14 ani. Este interzisă utilizarea Pharmatsitron mai mult de 5 zile.

imunomodulatori

Astfel de medicamente măresc apararea organismului, accelerează procesul de vindecare. Cele mai eficiente includ:

1. Tsikloferon. Aceasta înseamnă un spectru larg, care nu dăunează sănătății. Prin urmare, este adesea scris pentru copiii de peste 4 ani. Dozaj la vârsta de 4-6 ani - 1 comprimat pe zi; la vârsta de 6-11 ani - 2 comprimate pe zi. După 12 ani, puteți lua 3 comprimate. Terapia durează până la 20 de zile - totul depinde de gravitatea bolii.
2. Amiksin. Odată cu dezvoltarea unei friguri, un pacient adult este prescris câte 6 comprimate. În primele două zile, este prescris un comprimat, apoi se recomandă administrarea unui comprimat la fiecare 2 zile.

Tratamentul pentru rinită, tuse și durere în gât

Simptomele care însoțesc deseori o răceală trebuie eliminate separat. Picaturi si spray-uri va ajuta in lupta impotriva rinitei, siropurile sunt folosite pentru a trata tusea, si pentru a face fata cu o durere in gat, nu puteti face fara bomboane si medicamente.

Pentru a vindeca tuse, mulți doctori prescriu Sinekod. Copiii cu vârsta peste 13 ani și adulții li se administrează trei linguri de trei ori pe zi. Copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 6 ani au o lingură mică de 3 ori pe zi.

În plus, pentru tratamentul tusei, puteți utiliza următoarele medicamente:

• Mukaltin;
• Pertussin;
• Broncho San.

Și pentru a face față unei răceli, utilizați Naphthyzinum. Adulții numesc 2 picături de medicament de două sau trei ori pe zi. Dacă aveți edem și congestie nazală, următoarele medicamente vă vor ajuta:

• Otrivin;
• Nazivin.

O varietate de felii de mireasa, cum ar fi Strepsils, sunt folosite pentru a lupta impotriva gatului. Adulților și copiilor peste 5 ani li se prescrie 1 pastilă cu o pauză de 3-4 ore. Doza maximă pe zi - 8 bucăți pe zi. Există și alte medicamente care ajută la combaterea disconfortului din gât:

• Grammidin;
• Septolete;
• Strepfen.

Vitamine pentru imunitate

Pentru a accelera procesul de vindecare, nu faceți fără vitamine. Da, ei nu vor ajuta la vindecarea unei friguri pentru noapte, dar vor îmbunătăți semnificativ sănătatea. Este de preferat, desigur, să obțineți vitamine din alimente. Cu toate acestea, acestea nu sunt suficiente. Medicii, astfel încât pacientul să poată face față mai repede problemei, prescrie adesea următoarele:

1. Vitamina D. Acest element este considerat o parte integrantă a metabolismului fosforului și calciului, care este foarte important pentru răcelile.
2. Vitamine din grupa B, care îmbunătățesc intrarea în sânge a altor elemente utile. De asemenea, aceste vitamine stimulează producția de anticorpi, ceea ce asigură o activitate ridicată a sistemului imunitar.
3. Vitamina C - această vitamină se adaptează rapid microflorei patogene, consolidează apărarea organismului.
4. Vitamina E. Combate radicalii liberi.

Căi reale eficiente

Pentru a accelera procesul de vindecare pot fi aplicate și metode de casă.

Mijloacele cele mai eficiente includ următoarele:

1. Băi pentru picioare. O modalitate destul de rapidă de a face față unei răceli. Mai ales atunci când adăugați muștar la el. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de o lingură de pudră de mustar uscat pentru 5-7 litri de apă fierbinte. Se amestecă pulberea din bazin, se coboară picioarele în lichidul rezultat, se ține apăsată până când apa începe să se răcească. Uscați-vă picioarele cu un prosop și puneți pe șosete calde.
2. Ginger. Grind rădăcină de ghimbir pe o răzătoare, la 3-4 lingurițe de produs, se adaugă 1 litru de apă clocotită. Ia-o înăuntru. În plus, puteți adăuga condimente, cuișoare, anason, pentru gust - miere.
3. Ceai de musetel. Băutură excelentă cu caracteristici antiinflamatorii. În plus, puteți adăuga miere și tei. Pentru a pregăti un instrument eficient, luați o linguriță de var și musetel, adăugați 250 ml apă clocotită și lăsați timp de o jumătate de oră. Puneți o lingură de miere în băutură și luați-o caldă de 2-3 ori pe zi.
4. Propolis. Pentru a face o băutură sănătoasă, adăugați puțin propolis la un pahar de lapte cald. "Cocteilul" rezultat trebuie să beți și să mergeți imediat la culcare. Dimineața vă veți simți ușurat.
5. Ceai de ghimbir. Această băutură are un efect pronunțat de încălzire. La 250 ml de apă clocotită, luați o linguriță mică de ghimbir, o lingură de suc de lamaie și aceeași cantitate de miere. Adăugați nițel de băutură.
6. Compot din fructe uscate. Această băutură are un efect tonic și are un efect de înmuiere. Pentru a face acest lucru aveți nevoie de mere și de pere, dar puteți, de asemenea, să luați prune, caise, căpșuni. Fructe uscate ar trebui să fie clătite bine, se toarnă apă și se fierbe ca un compot regulat. Pentru a face cât mai saturate posibil cu vitamine, după gătire, compotul trebuie lăsat timp de o oră pentru a se infuza.
7. Infuzie de câine. Acest lichid se descurcă cu sete, are un efect antiinflamator, conține o mulțime de vitamina C. Pentru a pregăti, mănânce trei linguri de boabe, se adaugă 0,5 litri de apă clocotită și se lasă timp de 10 ore. Apoi strângeți și beți o jumătate de pahar înainte de a mânca. Pentru a face băutura mai delicioasă, adăugați niște miere.
8. Lapte și miere. Această băutură se descurcă cu răceală. Pentru a pregăti 200 ml de lapte, trebuie să luați o linguriță de miere. Și pentru a crește eficiența băuturii, adăugați puțin unt, deoarece acest produs are un efect de înmuiere, care este bun pentru gât. Bea este recomandat sa se incalzeasca inainte de culcare.
9. Suc de afine. Cranberry are un efect pronunțat antiinflamator și bactericid. De asemenea, boabele conțin o cantitate mare de vitamina C. Pentru prepararea morsei, amestecați afinele cu zahăr în raport de 3: 1, luați două linguri de amestec, adăugați 0,5 litri de apă caldă și amestecați totul bine.
10. Ceai cu zmeură și tei. Această combinație de produse se descurcă cu răcelile. Acest ceai are proprietăți antipiretice, elimină inflamația, crește transpirația. Pentru a pregăti, luați 1 linguriță. zmeura si var, se adauga 250 ml apa fiarta, se lasa sa se infuzeze timp de o jumatate de ora.

Măsuri preventive

Pentru a preveni răcelile, trebuie respectate următoarele reguli:

1. Creșteți aportul de alimente în cazul în care este prezentă vitamina C. Pentru a face acest lucru, includeți o mulțime de legume și fructe în dietă.
2. Exercițiu pentru că ajută la întărirea sistemului de apărare a corpului.
3. Utilizați o cantitate mare de lichid deoarece vă permite să eliminați toxinele din organism.
4. Vizitați baie sau saună, deoarece această procedură are un efect pozitiv asupra sănătății, ajută la distrugerea microbilor.
5. Evitați situațiile stresante, deoarece starea de spirit pozitivă asigură o bună stare de sănătate.

Pentru a accelera recuperarea, trebuie să utilizați medicamente și să completați tratamentul cu rețete tradiționale. De asemenea, trebuie să respectați repausul de pat și să beți multe lichide. Dar dacă ameliorarea nu se realizează în decurs de 2-3 zile, nu puteți să faceți acest lucru fără a fi nevoie să vizitați medicul

Vizionați videoclipul: VOZEX- Informati noi ! cum sa va recuperati contul mai repede !? (Aprilie 2024).