Zincul este un element important pentru cresterea si dezvoltarea corpului. Este deosebit de util pentru copii, deoarece acestea cresc în mod constant. Potrivit oamenilor de știință, o persoană medie are nevoie de aproximativ 15 mg de acest oligoelement, în timpul sarcinii, alăptării, stresului fizic și mental prelungit, doza necesară poate fi crescută.
Indicații, contraindicații și efecte secundare de la luare
Medicamentele din zinc sunt adesea prescrise în următoarele cazuri:
- boli ale sistemului nervos, ficat, pancreas;
- tulburări metabolice;
- probleme ale pielii, cum ar fi acneea;
- probleme cu părul și cuiele;
- imunitate redusă;
- diverse boli cronice.
În plus, medicamentele cu zinc sunt utilizate pentru a accelera strângerea rănilor, pentru a elimina toxinele și zgurii din organism, pentru a îmbunătăți memoria.
Și vitaminele cu zinc vă vor ajuta:
- îmbunătățirea dezvoltării copiilor;
- elimina problemele cu potenta;
- stabilizează sistemul nervos;
- împiedică apariția vergeturilor;
- reduce nivelul de colesterol conținut în organism;
- normalizați apetitul.
Ca orice vitamine, conținând zinc au un număr de contraindicații. De exemplu, nu le puteți consuma la o sensibilitate ridicată la zinc sau la alte componente ale compoziției. De asemenea, aceste vitamine sunt nedorite pentru copiii de până la 4 ani. În timpul sarcinii sau alăptării, alegerea mijloacelor trebuie făcută de către medicul curant.
Înainte de a lua medicamentele, este de dorit să treci testele necesare care indică cu exactitate lipsa acestui oligoelement în organism.
Dacă utilizați o doză mare de zinc, puteți prezenta simptome precum:
- dureri de cap;
- tulburări ale tractului gastrointestinal;
- greață și vărsături;
- alergii;
- probleme la rinichi și ficat.
În cazul efectelor secundare, este de dorit să refuzați să luați vitamine și să consultați un medic.
Vitamine cu zinc - ce sa alegi?
Preparatele complexe, care includ compușii de zinc, pot fi componenți unici și multi-componenți: fie conțin numai o componentă ca zincul, fie constau din mai multe minerale utile sau vitamine.
Fiecare dintre aceste fonduri are propriul scop. Mai jos este o scurtă trecere în revistă a medicamentelor care sunt mai eficiente într-un caz particular, precum și a numelor acestora.
Cu zinc și seleniu
Aceste vitamine ajută la menținerea unui echilibru între acțiunea antioxidanților și a radicalilor liberi. Acestea sunt de obicei prescrise ca profilactice împotriva cancerului, pentru îmbunătățirea sistemului cardiovascular, pentru întărirea sistemului imunitar.
Acestea sunt prescrise bărbaților care au probleme cu concepția datorită mobilității scăzute a spermei. De asemenea, combinația dintre zinc și seleniu ajută la recuperarea mai rapidă după aportul de băuturi alcoolice pe termen lung, precum și atunci când trăiesc în zone cu ecologie precară. Cele mai cunoscute medicamente includ:
- Complivit Selen;
- multivitamin perfectyl;
- Vitrum Fair;
- Selmevit.
Preparate cu zinc și calciu
Ele au un efect de întărire, normalizează procesele metabolice, reglează sistemul nervos, normalizează somnul, elimină durerea articulațiilor. Utilizarea acestor vitamine va ajuta la imbunatatirea starii unghiilor, a parului si a pielii. preparate:
- Alfabet multivitaminic;
- multivitamine Vitrum Beauty.
Vitaminele, magneziul, zincul și calciul sunt substanțele cele mai esențiale pentru corpul uman:
- Calciul ajută la lupta împotriva bolilor oaselor, dinților, îmbunătățește coagularea sângelui;
- magneziu reduce excitabilitatea, îmbunătățește funcția musculară.
Astfel de combinații se găsesc în preparatele: magneziu complibit, Vitrum Osteomag, Gravinova.
Zincul cu vitamina E
Aceste medicamente sunt o combinație excelentă de doi antioxidanți - ele sunt utilizate pentru creșterea lentă a copilului, în prezența tulburărilor în sistemul reproducător, cu alergii, probleme de piele. Utilizarea unor astfel de medicamente va ajuta la vindecarea rapidă a rănilor, sprijinirea organismului în diabet, intoxicație severă.
Cele mai cunoscute medicamente includ: Duovit și Centrum.
Complexele vitaminice cu fier și zinc vor ajuta la stabilizarea proceselor metabolice, la ameliorarea formării sângelui, la eliminarea anemiei. Cele mai eficiente complexe multivitamine sunt Centrum și Vitacap.
Complexe cu magneziu și zinc, care contribuie la menținerea unei varietăți de procese biochimice în organism: sinteza proteinelor, diviziunea celulară, sistemul muscular, menținerea echilibrului hidric, reglarea tensiunii arteriale.
Dintre medicamentele cunoscute emit: Vitacap, MagneZi B6 și Oligovit.
Preparate cu o combinație de zinc și cupru
Acestea vizează menținerea echilibrului natural al acestor oligoelemente în organism. Astfel de medicamente normalizează metabolismul grăsimilor.
Cel mai faimos dintre ele: Supradin și Altimeyt.
Zinc și vitamina C
Este cea mai comună combinație: ele sunt luate în timpul epidemiilor de gripă, boli virale, deoarece acidul ascorbic și zincul fac imunitatea unei persoane practic invulnerabile.
Acestea includ:
- Evalar zinc cu vitamina C;
- Bunul Doppelgerts;
- Zinc pastila.
În combinație cu vitamina B6
Ideal pentru normalizarea metabolismului în organism. Această combinație este, de obicei, eficientă în tratamentul diabetului, tulburărilor digestive.
Printre cele mai cunoscute medicamente:
- MagneZi B6;
- Doppelgerts Active;
- Prenamin.
Combinație de zinc și vitamină d
În timpul sarcinii, astfel de complexe multivitamine ajută la întărirea dinților, oaselor. De asemenea, acestea reglează activitatea glandelor sebacee, accelerează vindecarea rănilor, întăresc sistemul imunitar, protejează ficatul de efectele substanțelor toxice.
Următoarele medicamente sunt recomandate pentru utilizare:
- Supradin;
- Pregnacare.
Preparatele cu sulf și zinc sunt prescrise femeilor după naștere - astfel de medicamente ajută la stabilizarea nivelurilor hormonale, reglează metabolismul grăsimilor și îmbunătățesc starea pielii. Cel mai cunoscut medicament este Nutrikap.
Preparate pentru uz cosmetic
Pentru păr
Astfel de vitamine sunt utilizate atunci când există o lipsă de substanțe în organism, ceea ce duce la deteriorarea liniei de păr, ca urmare a faptului că acestea devin fragile, dure, cădea. Pentru a rezolva această problemă sunt necesare vitaminele A, B5, B6, C, E, F, zinc și acid folic. Această combinație de oligoelemente vă permite să restaurați repede structura părului, pentru a vă îmbunătăți nutriția.
Cele mai renumite mijloace: Centrum, Alphabet Biorhythm și Vitrum Beauty.
Pentru piele
Preparatele cu zinc au, de asemenea, o proprietate de întinerire: normalizează pielea grasă, ajută la eliminarea cosurilor purulente, restaurează pielea după alergii. În acest scop, puteți folosi absolut orice vitamine și, pentru a spori eficiența, trebuie să alegeți produsele care conțin vitamina E.
În plus, aceste medicamente ajută la stabilizarea nivelurilor de hormoni, eliminarea toxinelor din organism, îmbunătățirea proceselor metabolice. Adevărat, ar trebui să corectați suplimentar dieta dvs., de exemplu, să refuzați alimentele grase și prea picante, să consumați mai mult produse din lapte și produse din fermentație. În lupta cu puncte negre cel mai bun ajutor de droguri, cum ar fi Zinc active și Vitrum Beauty, puteți utiliza, de asemenea, unguent de zinc.
Complexe de vitamine pentru copii și adulți
Pentru copii
Complexele de vitamine cu zinc sunt prescrise de medici pentru dezvoltarea normală a copilului. Acest oligoelement are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar, vedere, piele, normalizează metabolismul, stabilizează activitatea sistemului digestiv și nervos. În plus, zincul îmbunătățește abilitățile mentale și fizice ale copilului.
Cel mai adesea, copiii sunt prescrise:
- Vitrum;
- VitaMishki;
- VitaZhuyki.
Pentru bărbați
Astfel de complexe de vitamine joacă un rol important în sănătatea bărbaților, deoarece deficiența acestui oligoelement afectează funcția sexuală, sistemul reproducător, deoarece zincul este responsabil de stabilizarea nivelului de testosteron și de îmbunătățirea calității spermei.
Pentru bărbați, medicamentele cele mai potrivite:
- Duovit pentru bărbați;
- Alphabet pentru bărbați;
- Centrum.
Pentru femei
Pentru corpul feminin, zincul este util pentru a ajuta la menținerea frumuseții și a sănătății: îmbunătățește starea pielii, părului, unghiilor, ajută la normalizarea proceselor metabolice, îmbunătățește sistemul imunitar. Cu o nutriție adecvată și cu vitamine, puteți obține rapid forma.
Femeile pot alege orice complex de vitamine care conține zinc.
