Sucul de rodii este real, proaspăt stors, incredibil de util: pentru sânge, pentru potență și pentru funcționarea organelor interne. Totuși, este suficient de concentrat, deci trebuie să-l beți cu grijă, diluându-l cu apă în proporții egale. De asemenea, merită să ne amintim că această băutură are o serie de contraindicații.
Compoziția sucului de rodie și proprietățile sale
Imediat trebuie notat: cantitatea maximă de substanțe utile este concentrată numai în suc natural proaspăt stoarse și nu în produsele achiziționate care au fost tratate termic.
Deci, băutura este bogată în vitamina C, conține, de asemenea:
- cireș, citric, acid malic;
- taninuri;
- folatsinon;
- retinol;
- pectine;
- tocoferol.
Compoziția include compuși fenolici, fibre dietetice, aminoacizi și proteine. Și zaharidele sunt prezentate sub formă de glucoză și fructoză.
Mineralele sunt:
- magneziu;
- fosfor;
- potasiu;
- calciu etc.
Combinația dintre retinolul și vitaminele B, tocoferolul și acidul ascorbic are un puternic efect imunostimulator. Din acest motiv, este util să luați suc în perioada de avitaminoză, răceală. Acidul citric ajută la producerea celulelor roșii din sânge, curăță vasele de sânge, contribuie la prevenirea apariției urolitiazei. Și acidul malic oprește rapid anemia.
Taninurile sunt necesare pentru îmbunătățirea tractului digestiv: aceste substanțe ajută la eliminarea diareei, normalizarea microflorei intestinale. Ele au, de asemenea, un efect antimicrobian, care permite organismului să facă față mai rapid anginei, stomatitei și bolilor orale. Compoziția sucului de rodie conține mai mult de 12 aminoacizi, dintre care multe nu este produsă singură de organism.
Și prezența antioxidanților în compoziție ajută la evitarea îmbătrânirii prematură, pectina ajută la absorbția mai bună a alimentelor care intră în organism. Plăcile și conținutul caloric, deoarece 100 ml de suc au reprezentat doar 50 kcal.
Din acest motiv, sucul de rodie este adesea folosit de cei care se grăbesc să scape de kilogramele în plus.
Utilizați: de ce ar trebui inclusă în regimul alimentar?
Sucul de rodii va îmbunătăți compoziția sângelui, deoarece contribuie la producerea de globule roșii în sânge; previne anemia. Se recomandă să se ia în timpul ciclului menstrual, deoarece sucul reduce durerea și normalizează hormonii. De asemenea, ajută la eliminarea plăcilor de colesterol, fiind un agent profilactic excelent pentru multe boli.
Și efectul diuretic ajută la scăderea umflăturilor, atât a membrelor cât și a țesuturilor. Reduce probabilitatea unei presiuni crescute, care este foarte utilă pentru pacienții hipertensivi. Datorită acestor proprietăți, produsul este recomandat pacienților diagnosticați cu cistită sau pielonefrită. Această băutură este foarte utilă pentru virusurile sezoniere, în perioada de beriberi.
Pentru femei
În absența contraindicațiilor, se recomandă includerea în dieta fiecărei femei:
pentru a combate disfuncția ovariană și cancerul de sân;- când sângerează;
- ca profilactic împotriva îmbătrânirii precoce - pielea devine mai tânără, elastică;
- pentru întărirea pereților vaselor de sânge, îndepărtarea toxinelor și zgurilor, îmbunătățirea circulației sanguine.
pentru a combate disfuncția ovariană și cancerul de sân;Acesta poate fi, de asemenea, utilizat ca bază pentru a face măști de față. Obțineți un remediu eficient împotriva acneei.
În timpul sarcinii
La purtarea unui copil, orice alimente trebuie consumată într-o doză strict măsurată, astfel încât să nu dăuneze fătului.
Proprietăți utile:
- ajută la eliminarea anemiei, aritmiei, deficitului de vitamine, a face față hipertensiunii;
- clătirea gurii va reduce riscul de răceli sezoniere: luați 100 ml suc, 30 g miere, amestecați, utilizați produsul de trei ori pe zi.
Este important să rețineți că abuzul băuturii poate provoca complicații în prezența constipației, produsul are, de asemenea, un efect negativ asupra organelor interne în prezența bolilor cronice.
Pentru bărbați
bea:
- îmbunătățește compoziția sângelui, circulația;
- ajută la reducerea riscului de diabet;
- util pentru scăderea tensiunii arteriale;
- are un efect pozitiv asupra hormonilor, metabolismului;
- întărește țesutul muscular.
Dar cel mai mare beneficiu pentru bărbați este creșterea fluxului sanguin la nivelul organelor genitale datorită relaxării vaselor de sânge. În plus, compoziția de vindecare conține substanțe care reduc antigenul prostatic. Cu un consum regulat de 200 ml de suc, puteți proteja împotriva cancerului de prostată.
Rodia crește concentrația de testosteron și este considerată un afrodisiac de origine naturală pentru ambele sexe.
Pentru copii
Rețineți că dieta copilului trebuie să fie gândită în avans. Acest lucru va salva energia și sănătatea bebelușului. Deci, sucul de rodie poate fi administrat unui copil nu mai devreme de 1 an. Și în prezența oricăror reacții alergice chiar mai târziu. De asemenea, trebuie să renunțați la utilizarea sucului de rodie cu intoleranță la acest produs.
Rata săptămânală - 200 ml. Și băutura trebuie neapărat diluată cu apă într-un raport de 50:50. Când se administrează sucul pentru prima dată, începeți cu porții minime de 15 ml. Urmăriți reacția corpului. Treceți treptat la normă.
De asemenea, se recomandă să beți sucul prin paie, ceea ce va reduce la minimum daunele cauzate de sucul dinților. În caz contrar, sunt oferite excursii frecvente la dentist.
Riscul și principalele contraindicații - ce ar trebui să fie luate în considerare?
Sucul de rodii, în ciuda masei proprietăților utile, are unele contraindicații. Dacă nu respectați regulile, corpul poate fi grav afectat. Totuși, rețineți că vorbim direct despre suc natural proaspăt stors, deoarece nu numai toate vitaminele sunt concentrate în el, ci și compușii chimici care sunt prezenți în fructele de rodie.
În următoarele cazuri, este interzis să beți suc:
- Cu constipație. Situația poate fi agravată în mod semnificativ. Pentru a reduce probabilitatea unei probleme, se recomandă diluarea sucului cu suc proaspăt din sfecla, portocale.
- Cu o reacție alergică, deoarece chiar și o cantitate mică de suc poate provoca erupții cutanate, umflarea membranelor mucoase, până la angioedem.
- În prezența hemoroizilor, cu pancreatită, boli cronice ale tractului gastrointestinal, cu aciditate ridicată. Chiar și într-o persoană sănătoasă, sucul concentrat poate provoca disconfort.
- Nu este de dorit consumul pentru alte boli cronice, cu tensiune arterială instabilă.
Sucul de rodii este bun ca tonic. O băutură sistematică vă va proteja de anemie și de deficit de vitamine. Asigurați-vă că vă asigurați că nu există contraindicații. Pentru a nu se confrunta cu o serie de probleme, nu abuzați de suc.
Nu se recomandă consumarea sucului în forma sa pură: acesta este de obicei diluat cu apă și alte sucuri pentru a reduce probabilitatea de deteriorare a smalțului dinților datorită cantității mari de acizi organici din compoziție. Dacă vă place doar un astfel de suc, atunci este mai bine să vă spălați dinții după ce ați folosit, dar nu să-l curățați. Aceasta va cauza micro-zgârieturi pe dinți.
Multe consumă și coajă de rodii, folosind-o pentru a face decocții, dar nu uitați că ele conțin alcaloizi. Când supradozajul poate crește tensiunea arterială, reduce vederea, apare slăbiciune și amețeli severe.
