Pentru a preveni apariția durerii sau dezvoltarea bolilor în cavitatea bucală, trebuie să știți cum să vă îngrijiți corespunzător dinții. În articolul nostru vom examina regulile de bază ale îngrijirii și vom oferi recomandări de la experți.
După ce ați citit articolul nostru, puteți să monitorizați mai bine cavitatea orală și dinții, evitând astfel tratamentul costisitor.
5 reguli principale
Pentru a vă spăla dinții cu o înaltă calitate, trebuie să vă amintiți următoarele puncte.
Grijă generală
O periuță de dinți, indiferent cât timp și cu grijă îi veți peri dinții, nu va putea ajunge la toate colțurile. Este deosebit de dificil să ajungeți în spațiul dintre dinți, unde se acumulează de obicei alimente, ceea ce duce, în consecință, la apariția bacteriilor și plăcii, ceea ce poate cauza carii dentare.
Prin urmare, în plus față de o periuță de dinți, trebuie să utilizați fir și diverse clătiri.
Actualizați "uneltele"
Dacă data de expirare a agentului de clătire și a atei dentare poate fi de până la trei ani, atunci periuța de dinți trebuie înlocuită la fiecare trei luni, fără a fi eșuată.
Prețul ridicat nu este o garanție a calității
Nu vă bazați prea mult pe medicamentele scumpe - fiți ghidați de experiența și recomandările medicului curant.
Durabilitate și regularitate
Periați-vă dinții de două ori pe zi timp de cel puțin trei minute.
Vizita doctorului
Nu uitați - pentru a evita consecințele și tratamentul grav, este obligatorie vizitarea unui medic stomatolog de două ori pe an.
Odată cu implementarea tuturor acestor reguli, puteți reduce riscul de carii sau alte boli.
Ce mijloace de igienă orală să le folosiți
Pentru a vă îngriji efectiv dinții și gura, trebuie să folosiți o varietate de instrumente. Să ne uităm mai atent la ele, vă va permite să alegeți cel mai potrivit pentru dvs.
Acestea includ:
- Perie.
- Paste.
- Ață dentară.
- Clătiri.
În cazuri rare, puteți utiliza guma de mestecat.
perie
Acesta este elementul principal în îngrijirea cavității bucale, deoarece reprezintă mai mult de 90% din toate procedurile de periere a dinților. Prin urmare, mult depinde de alegere. Criteriile de selecție sunt după cum urmează:
- Rigiditate. Periile sunt dure, moi și dure. Este mai bine să folosiți cele medii pentru cei care au sensibilitate normală la dinți, cele moi sunt potrivite pentru copii sau pentru cei care au probleme cu gingiile, dar cele grele sunt mai bine utilizate pentru curățarea protezelor.
- Tip: electric sau obișnuit. Costul unei perii electrice este mai mare, dar efectul este mult mai bun. În plus, merită să ne amintim că aceste produse ar trebui înlocuite la fiecare trei luni.
fir
Dentara dentara este singurul remediu care poate curata cel mai eficient spatiul dintre dinti. Astăzi există o mare varietate de astfel de produse, deci ar trebui să alegeți pe baza următoarelor criterii:
- Este recomandabil să cumpărați produse plate cu lubrifiant, care va reduce la minimum trauma gingiei, ca lubrifiere și va reduce fricțiunea și va avea un efect antibacterian, important pentru prevenirea bolilor orale.
- Este mai bine să alegeți ceară, deoarece acestea sunt mai simple și mai confortabile de utilizat, dar există, de asemenea, cele nespălate, acestea sunt mai ieftine.
- Sunt vândute fire fluorurate, care vor oferi o protecție suplimentară pentru smalțul dinților. Dar trebuie să utilizați astfel de instrumente cât mai atent posibil, deoarece o cantitate mare de fluorură poate fi dăunătoare.
- Material. Sunt fire de mătase și sintetice. Cele de-a doua sunt mai ieftine, pentru că sunt mai populare, principalul lucru este să vă asigurați că nu conțin alergeni.
Paste de selecție
Este important să se monitorizeze compoziția pastelor. De exemplu, mulți oameni cred că este mai bine să cumpărați paste cu fluor, dar ele sunt utile numai pentru prevenirea cariilor. Dacă aveți deja probleme cu el sau dacă suferiți de fluoroză, nu este de dorit să utilizați astfel de remedii. Nu este nevoie să acordați atenție costului, deoarece alegerea unei paste depinde de mulți factori, inclusiv predispoziția organismului față de componentele produsului.
Astăzi, pastele de albire sunt foarte populare, dar utilizarea lor nu este întotdeauna eficientă și necesită o consultare prealabilă.
cositoare
Ele sunt cele mai cuprinzătoare dintre acestea, deoarece acestea se ocupă nu numai de dinți, ci și de întreaga cavitate orală. Există mai multe linii directoare pentru a alege:
- Medical sau pentru profilaxie. Prima dintre acestea afectează o problemă specifică, de exemplu, sângerarea gingiilor, în timp ce acestea din urmă oferă îngrijire completă.
- Compoziție. Este important să se asigure că în compoziție nu există alergeni.
Pentru a îmbunătăți eficacitatea clătirii, este mai bine să le achiziționați în conformitate cu pasta de dinți.
Pas cu pas algoritm pentru îngrijirea dinților
Pentru a maximiza îngrijirea dinților dumneavoastră, trebuie să desfășurați toate activitățile în mod constant și în mod regulat. Schema generală este următoarea:
- Încercați să vă spălați dinții complet din toate părțile și trebuie să mutați peria de jos în sus, după care puteți trece la suprafața de mestecat a dinților.
- Faceți clic pe "instrument", dar nu apăsați prea tare, pentru a nu dăuna gingiilor.
- Nu uitați de curățarea limbii, deoarece pe acest organ se colectează cel mai mare număr de bacterii. Pentru a curăța limba, se folosește de obicei suprafața inversă (nervuri) a periei. Pur și simplu glisați ușor de la rădăcina limbii până la vârf. Dar cel mai bine este să cumpărați o racletă specială, care este potrivită pentru curățarea obrajilor.
După aceea, clătiți bine gura cu apă, după care puteți trece la etapa următoare - curățarea spațiului dintre dinți, pentru care ar trebui să utilizați ață dentară. Instrucțiunea este următoarea:
- Luați o lungime de fir de aproximativ 20 cm lungime, vânt în jurul degetelor.
- Trageți între dinți, coborând treptat atașamentul.
- Repetați procedura pentru fiecare decalaj: mai întâi lucrați pe dinții din față, apoi treceți în spate.
Pentru a nu transporta bacterii, pentru fiecare secțiune nouă, utilizați un segment proaspăt de ață.
Ultimul pas este clătirea dinților. Doar luați o lingură de produs în gură și clătiți bine gura cu ea, este nevoie de aproximativ 1-2 minute. În medie, periajul dinților atunci când vă obișnuiți să acționați conform acestei scheme nu vă va duce mai mult de 8 minute.
După îndepărtarea dinților, este foarte important să nu se deterioreze rana care a apărut în gură, deoarece curățarea ar trebui efectuată cu atenție, dar este mai bine să refuzați atașamentul dentar în timpul perioadei de vindecare. Este, de asemenea, recomandat să faceți o clătire de perfuzie de mușețel.
Sfaturi pentru îngrijirea cavității orale la copii
Imediat este necesar să înlăturăm un mit bine-cunoscut - mulți dintre ei cred că nu puteți avea grijă de dinți pentru bebeluși, spun ei, ei încă cad. Cu toate acestea, lipsa de îngrijire adecvată va duce la probleme serioase cu molarii.
Prin urmare, este necesar să se îngrijească de cavitatea bucală din momentul apariției primelor dinți și este necesar ca toate activitățile să fie efectuate cât mai atent. Urmați aceste sfaturi:
- Prima perie pe care trebuie să o cumpărați cât mai moale posibil, cu un pui de somn mic.
- Urmăriți compoziția: pachetul trebuie să conțină informații despre posibilitatea utilizării periei la o anumită vârstă.
- Pastele pentru copii trebuie să fie organice - compoziția nu ar trebui să fie chimie și alergeni.
- Nu este de dorit să se utilizeze produse cu un conținut ridicat de fluor, deoarece aceasta poate întrerupe dezvoltarea dinților.
În plus, este imperativ să obțineți sfaturi de specialitate cu privire la alegerea pastă și perie. De asemenea, obișnuiți copilul la vizite regulate la medic.
Când schimbați dinții, trebuie să monitorizați calitatea alimentelor și a apei - este bine să nu oferiți produse bogate în fluor. Și când toți dinții se schimbă permanent, puteți folosi aceleași instrumente ca și pentru adulți.
