Ce vitamine sunt cele mai bune pentru păr, piele și unghii: o revizuire a drogurilor și recenzii

Frumusețea și sănătatea întregului organism depind de vitamine. Unele elemente sunt esențiale pentru formarea părului frumos, a unghiilor și a pielii. Dacă există deficit de vitamine, atunci trebuie să utilizați suplimente speciale și dieta pentru a rezolva problema.

Am nevoie de machiaj pentru păr

Toată lumea are nevoie de vitamine, dar mulți oameni cred în mod eronat că mai mulți dintre ei, cu atât mai bine. Există două probleme care pot afecta o persoană: avitaminoza (deficit de micronutrienți) și hipervitaminoza (supraabundență). Dacă o persoană este în regulă, atunci ar trebui să utilizeze suplimente în doza minimă profilactică. Cu hipervitaminoza, suplimentele de vitamina sunt interzise.

Dacă mâncați bine, atunci cu mâncarea vor veni toate elementele necesare. Nu toată lumea aderă la această regulă, deci există probleme. La început, lipsa de vitamine afectează aspectul. Părul devine fragil și cădea. Ridurile încep să apară și elasticitatea pielii este pierdută. Pe unghiile apar pete albe și scade puterea și strălucirea lor.

Majoritatea oamenilor se confruntă cu o ușoară deficiență a nutrienților, luând astfel suplimente sau alimente fortificate nu reprezintă o amenințare.

Cu toate acestea, este recomandabil să vizitați medicul și să treceți analiza înainte de a începe să utilizați intensiv remedii pentru a îmbunătăți aspectul pielii sau părului.

Următoarele vitamine sunt necesare pentru a îmbunătăți aspectul părului, unghiilor și pielii:

• Grupurile A și E;
• B2;
• B9;
• S.

În plus față de vitamine, se disting următoarele macronutrienți:

• zinc;
• seleniu;
• calciu;
• magneziu.

Toate substanțele nutritive pot fi obținute din alimente, dar dacă o persoană nu dorește să urmeze o dietă, poate cumpăra un supliment specializat.

Vitamina A este cea mai importantă. Este responsabilă de regenerarea celulelor, prin urmare, revine tinerețea și frumusețea în cel mai scurt timp posibil. Cu o deficiență a acestei vitamine, părul devine fragil, pielea devine mai puțin elastică și unghiile se sparg.

Printre macronutrienti, zincul este considerat cel mai bun. Ea normalizeaza starea pielii, ajuta la lupta impotriva acneei, creste rata de vindecare a zgarieturilor si taieturilor, accelereaza cresterea parului, face unghiile mai puternice.

Dacă există o ușoară deficiență de vitamine în organism, atunci este mai bine să faceți o alegere în favoarea unui supliment complex de vitamine, care va conține toate substanțele necesare într-o cantitate mică. Cu o lipsă puternică a unui anumit element, este mai bine să dobândești un remediu foarte specializat.

Cele mai bune vitamine

Pentru a menține sănătatea, trebuie să utilizați suplimente specializate. Medicii recomandă aplicarea acestora în primăvară sau toamnă. În această perioadă, aproape toată lumea suferă de o lipsă de vitamine.

Dacă există o dorință de a îmbunătăți starea pielii sau a părului, este mai bine să verificați dacă există o lipsă de macronutrienți înainte de a utiliza orice supliment. În unele cazuri, cauza problemei sunt bolile. În acest caz, va trebui să le eliminați pentru a restabili frumusețea.

Pentru creștere, rezistență și căderea părului

Pentru a întări părul există un număr imens de aditivi care pot fi utilizați atât local cât și intern.

Alerana

Compania Alerana reprezintă un număr imens de produse de îngrijire a părului. Printre acestea se numără complexul vitamina-minerale "Alerana". Are multe avantaje.

Atunci când cumpără fonduri, o persoană primește 60 de comprimate. În ambalajul cu 30 comprimate pentru uz zilnic și 30 de comprimate pentru seară. Complexul este perfect echilibrat, deci este potrivit pentru aproape toată lumea. Pilula zilnică conține:

• vitaminele C, E, B1;
• magneziu;
• fier;
• beta caroten;
• seleniu;
• acidul folic.

Comprimat de noapte conține:

• vitaminele B2, B6, B12, D3;
• zinc;
• extract de urzica;
• crom;
• biotină.

Pe zi se utilizează tablete de 1 zi și 1 noapte. Deci, este posibil să oferim organismului tot ce este necesar pentru creșterea părului. Costul suplimentelor alimentare este de aproximativ 560 de ruble. 1 pachet este suficient pentru un curs complet de tratament (30 de zile).

Merz

Merz este un remediu foarte eficient combinat pentru eliminarea hipovitaminozelor. Conține tot ceea ce este necesar pentru creșterea părului gros. Compoziția include următoarele substanțe:

• cistină;
• vitaminele A, E, C, B1, B6, B12, PP, H;
• riboflavină;
• fier;
• extract de drojdie.

Suplimentul este folosit de 2 ori pe zi timp de 2-4 săptămâni. Costul suplimentelor alimentare este de 800 de ruble pentru 60 de tablete și 1200 de ruble pentru 120 de bucăți.

O caracteristică a medicamentului Mertz este prezența unei cantități mari de fier în compoziție, precum și extract de drojdie, care are un efect pozitiv asupra întregului corp.

Perfectil

Acest instrument umple perfect deficiența vitaminelor. Acesta conține toate micro și macroelemente necesare. Toate sunt perfect echilibrate. Compoziția următoarelor substanțe nutritive:

• vitaminele B2, D, E, B1, B12, C;
• iod;
• zinc;
• cupru;
• magneziu;
• Extracte specializate;
• crom.

Perfectil ajută la eliminarea rapidă a părului fragil. Avantajul acestui complex este acela că acesta trebuie consumat doar o dată pe zi. Prețul este de 600 de ruble pentru 30 de comprimate. Ambalarea este suficientă pentru o lună.

Complivit

Buget suplimentar de vitamina B pentru a ajuta la deficitul de vitamina. Produsul conține următoarele elemente:

• vitaminele A, B, B2, B6, B12, C, E;
• zinc;
• rutin;
• calciu;
• acidul folic;
• fier;
• cupru.

O caracteristică specială a acestui complex vitamino-mineral este prețul său scăzut. 30 de comprimate va costa o persoană doar 130-150 ruble. În ziua în care trebuie să mănânci 1 comprimat. Cursul utilizării suplimentelor alimentare este de 2-4 săptămâni.

Centrum

Complexul multicomponent Centrum este conceput pentru a lupta cu un deficit puternic de vitamine. Conține aproape toate elementele necesare ale omului. Utilizarea acestui supliment îmbunătățește nu numai starea părului, ci și sănătatea în general. Acesta conține următoarele componente:

• vitaminele A, E, D3, B, B1, B2, B5, B6, B12, PP, C, H, K;
• zinc;
• potasiu;
• magneziu;
• fosfor;
• cupru;
• iod;
• crom;
• seleniu;
• siliciu.

Compoziția multicomponentă este bine echilibrată. Vitaminele practic nu interferează reciproc pentru a fi absorbite. Aditivul este utilizat 1 dată pe zi timp de 15-30 de zile. Costul este de 550 de ruble pentru 30 de comprimate.

Pentru piele

Persoanele cu piele cu probleme sunt forțate să utilizeze suplimente speciale pentru a-și restabili frumusețea. De asemenea, vitaminele nu dăunează celor care se luptă cu îmbătrânirea și efectuează prevenirea diferitelor boli ale pielii.

zicita

Pentru piele, doar anumite elemente sunt foarte importante. Unul dintre cele mai bune suplimente este Zinc. Acesta conține 44 mg de sulfat de zinc. În această formă, este cel mai bine absorbit.

Lipsa zincului în organism duce la scăderea imunității și la regenerarea lentă a pielii.

Atunci când se utilizează Zincit, este posibilă scăderea bolilor de piele (acnee, erupție cutanată) și returnarea acesteia la elasticitate. Costul suplimentului este de 350 de ruble pentru 20 de comprimate efervescente. În ziua în care trebuie să folosiți instrumentul 1, diluați pilula în apă.

aevit

Forma populară a celor două elemente cele mai benefice pentru piele: vitamina A și E. Cu ajutorul lor se pot obține următoarele efecte:

• accelera regenerarea pielii cu probleme;
• normalizează metabolismul celular;
• îmbunătățirea circulației capilare.

Revalid

Revalid este un alt supliment specializat care conține:

• vitaminele B6, B1H;
• cistină;
• zinc;
• fier;
• cupru.

Acest instrument este cel mai bun pentru prevenirea și întoarcerea pielii tinereții. În scopuri profilactice, medicamentul este utilizat 1 capsulă de 2-3 ori pe zi. Costul este de 530 de ruble pentru 30 de comprimate.

Pentru unghii

Dacă aveți nevoie să eliminați fragilitatea crescută a unghiilor sau aspectul lor nondescript, atunci nu puteți face fără utilizarea aditivilor specializați.

Calciu D3 Nycomed

Pentru a-ți face unghiile puternice, ai nevoie de calciu. Calciul D3 Nycomed este unul dintre cele mai bune suplimente care conțin acest element. Se vinde sub formă de comprimate masticabile cu un anumit gust.

În această formă, calciul este bine absorbit. Pentru prevenție trebuie să luați doar 1 comprimat pe zi. Costul este de aproximativ 300 de ruble pentru 60 de comprimate.

Vitrum Beauty

Vitrum Beauty este un supliment complex pentru a menține frumusețea întregului corp. Acesta conține un complex de vitamine necesare, precum și extract de coapse și un set de bioflavonoide de citrice.

Cu ajutorul acestor vitamine, vă puteți repara rapid unghiile. În ziua în care trebuie să mănânci 2 comprimate. Ambalarea a 30 de piese va costa 800 de ruble.

Alphabet Cosmetics

Acest complex se caracterizează prin prezența a 3 tipuri de comprimate: pentru dimineața, după-amiaza și seara. Fiecare comprimat este perfect echilibrat și conține numai vitamine compatibile.

În ziua în care trebuie să utilizați 3 pastile diferite. Ambalarea 60 de piese va costa 440 de ruble. Cu acest complex puteți să scăpați rapid de problemele cu unghiile.

Sfaturi utile

Dacă o persoană dorește să restaureze frumusețea pielii, unghiilor și părului, trebuie să efectueze următoarele acțiuni:

• schimbați stilul de viață (dormiți cel puțin 8 ore, mâncați fracționată de cel puțin 4 ori pe zi);
• face dieta potrivita bogata in vitamine;
• utilizați produse de îngrijire externă.

Prin efectuarea de acțiuni simple, va fi posibilă revenirea sau păstrarea frumuseții într-un mod natural.

opinii

Vizionați videoclipul: Cancer The Forbidden Cures (Mai 2024).