Cărbunele activat este cunoscut de mulți. Aproape fiecare dintre noi am luat-o cel puțin o dată într-o viață. Acest instrument este conceput pentru a curăța corpul după otrăvire. Dar, în ultima vreme, cel mai adesea a început să fie folosit ca mijloc de a pierde în greutate. Pot să scap de greutate cu cărbune activ?
Beneficiile și efectele negative ale carbonului activat pentru pierderea în greutate
Cărbunele activat este o substanță organică poroasă. Datorită structurii sale, este capabil să absoarbă substanțele nocive și toxinele care intră în corpul uman. Nu permite membranelor organelor interne să le absoarbă.
Carbonul activ este folosit în orice formă de otrăvire. Poate fi atât alcoolice cât și intoxicații alimentare. În acest scop, este necesar să se ia un comprimat pe 10 kg de greutate umană.
Acest instrument poate ajuta la ameliorarea simptomelor neplăcute într-o serie de patologii:
- Astm bronșic, boli respiratorii.
- Creșterea flatulenței în intestine, flatulență.
- Infecție intestinală acută.
- Pirozis, creșterea acidității în stomac.
- Tulburare digestivă.
- Îmbunătățiți nivelul de bilă în organism.
- Inflamația pielii.
În sine, medicamentul nu dăunează organismului. Supradozajul este periculos.
Prea multă cărbune nu poate numai să agraveze problemele existente, ci și să creeze altele noi.
Acestea includ:
- constipație;
- deteriorarea absorbției proteinelor în organism;
- niveluri scăzute ale glicemiei;
- scăderea temperaturii corpului sub 35 de grade;
- absorbție scăzută a nutrienților;
- reducerea presiunii.
Datorită capacității sale de a curăța corpul, cărbunele au început să ia în mod activ pentru a reduce greutatea.
Cum să luați carbon activat pentru pierderea în greutate
Există mai multe modalități de a lua cărbune pentru pierderea în greutate.
- Metoda numărul 1 - beți două tablete și jumătate înainte de fiecare masă. Cursul trebuie să dureze cel puțin zece zile, dar nu mai mult de două săptămâni.
- Metoda numărul 2 - începând cu trei tablete, crescând zilnic doza, ajungem la 1 comprimat per 10 kg de greutate. Bea atâtea pastile imediat dimineața pe stomacul gol, beți multă apă.
- Metoda numărul 3 - 10 comprimate sunt împărțite în mai multe doze și luate în timpul zilei. Trebuie să bea o oră înainte de mese. Curs de recepție nu mai puțin de 10 zile. După terminarea cursului, asigurați-vă că faceți o pauză de cel puțin o lună.
Dieta pe carbon activat la domiciliu
Nu uitați că doar cărbunele nu ajută la arderea kilogramelor. Pentru a obține o figură subțire, aveți nevoie nu numai pentru a curăța corpul, ci și pentru a mânca bine.
Pentru a face acest lucru, există diete dezvoltate bazate pe aportul acestui instrument. De exemplu, o dieta de 12 zile. În procesul de conformare, trebuie să luați două comprimate cu o oră înainte de mese și să le beți cu un pahar de apă. Astfel, accelerați metabolismul și reduceți pofta de mâncare.
Meniul de probă pentru 12 zile:
| № | mic dejun | Al doilea mic dejun | prânz | Cina |
|---|---|---|---|---|
| Ziua 1 | hrana de hrisca pe apa 50 de grame de brânză Zahăr fără ceai verde | un măr | supă de pui și legume aburite 200 g | brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, banană |
| Ziua 2 | terci pe apă un ou ceai | 2 banane | piept de pui coapta cu legume | caserola de legume |
| Ziua 3 | iaurt natural, fulgi de ovăz | un pahar de kefir | 200 ml supă de pui, pâine de secară | 150 de grame de brânză de vaci |
| Ziua 4 | hrana de bere, brânză, ceai | ryazhenka, 2 pâini | supă de pește | fier de pui fiert cu legume |
| Ziua 5 | pâine de secară cu unt, ceai, file de pui | măr și banane | borsch, legume fierte cu ciuperci | 100 de grame de branza de vaci, salata de legume cu varza |
| Ziua 6 | terci pe apă, brânză, ceai verde | iaurt | carne de vită fiartă cu legume coapte | pește fiert cu legume |
| Ziua 7 | orez pe apă, un ou, ceai | chefir | supă de pui, caserolă de legume | creveți fierți cu castraveți și salată de roșii |
| Ziua 8 | mere cu miere, ceai verde | 2 banane, iaurt | borsch, pește fiert | pește de porc cu legume |
| Ziua 9 | hrana din hrișcă pe apă, brânză, ceai verde | 100 de grame de brânză de vaci | supa de ciuperci, salata de legume | carne de vită fiartă, un pahar de kefir |
| Ziua 10 | terci, ou, ceai negru | o portocalie | supă de pui, salată de legume | brânză de vaci, salată de legume |
| Ziua 11 | orez fiert pe apă, sandwich de unt | iaurt natural | supa, caserola de peste | fier de pui fiert cu castravete |
| Ziua 12 | fulgi de ovăz pe apă, un ou, ceai verde | 2 pahare cu un pahar de kefir | 200 g carne de vită fiartă cu legume fierte | pește de porc cu legume |
Efectele secundare din luarea carbonului activ
Structura poroasă a medicamentului nu poate numai să absoarbă toxine dăunătoare, ci și dacă este consumată excesiv, elementele benefice ale microflorei intestinale încep să fie absorbite. Corpul începe să sufere de lipsa de vitamine și minerale. Acest lucru va duce la epuizarea corpului, în special pe fundalul unei diete.
În plus, unul dintre dezavantajele cărbunelui este capacitatea sa de a absorbi apa. Dacă nu beți multe lichide în timpul unei diete cu carbon activ, puteți aduce corpul spre deshidratare. Acest lucru va duce la constipație, probleme hepatice și intoxicație a organismului.
Contraindicații
Nu utilizați carbon activat împreună cu alte medicamente. În plus, o dietă bazată pe carbon activ este contraindicată în:
- Patologiile tractului gastrointestinal, în care se deschide sângerarea.
- Dacă există o deteriorare a mucoasei intestinale și a stomacului.
- Hemoroizi.
- Obstrucție intestinală, sângerare internă.
- Constipație frecventă.
- Ulcerul ulcer și ulcerul duodenal.
Asigurați-vă că consultați un specialist dacă intenționați să începeți o dietă bazată pe carbon activ.
Recenzii ale medicilor și ale femeilor mai subțiri
Recenzile medicilor cu privire la dieta pe un carbon activ sunt foarte ambigue. Cineva tratează pozitiv, cineva nu o percepe ca o dietă independentă.
Dieta pe un carbon activ nu poate fi numită dietă independentă. Nu poate merge decât în complex. Este destul de potrivit să luați cărbune atunci când o persoană își corectează dieta, exclude alimentele cu conținut ridicat de calorii din acesta. În cazul în care pierderea în greutate este în curs de desfășurare, este inhibată în organism din cauza zgurii. Aici este nevoie de cărbune. Acționează ca un mijloc de a curăța corpul. Dar nu ca un instrument care arde grasimi. Cărbunele elimină zgurile și, prin urmare, pornește mecanismul de ardere a excesului de grăsime. Curatarea tractului gastro-intestinal ajuta la refacerea corpului.
Dar aveți grijă, o perioadă foarte lungă de luare a medicamentului poate duce la consecințe negative. Cărbunele nu alege ceea ce suge. Împreună cu substanțele nocive, va începe să absoarbă și microorganisme intestinale benefice. Corpul va lipsi enzimele pentru a procesa alimentele. Aceasta va cauza un dezechilibru al sistemului digestiv. Va exista arsuri la stomac, greutate in stomac, constipatie. Pot apărea tulburări metabolice. Corpul va începe să nu aibă vitamine.
Prin urmare, opinia mea, dieta pe carbon activat nu există. Acesta este doar un ingredient care poate ajuta la scăderea în greutate. Dar trebuie să-l folosiți cu mare grijă.
Olga Zaitseva Dietetician
Vladimir Markin Dietetician: Ceea ce majoritatea femeilor numesc dieta este doar o curățare a corpului, care poate fi o provocare dacă este utilizată în mod necontrolat. Cărbune, desigur, este benefic pentru organism, dar recepția acestuia ar trebui să fie pe termen scurt și, în paralel, să bea vitamine pentru a evita epuizarea corpului.
Vladimir Markin Dietician
Recenzii ale femeilor:
Marina 35 de ani: Rezultatele dietei au un rezultat, dar trebuie să-l aplici fără fanatism. Am un mic, așa că nu am văzut un efect puternic în ceea ce privește pierderea în greutate. Dar pot observa schimbări pozitive în organism ca un întreg. Apare ușurință, îmbunătățește sănătatea, chiar și tenul este proaspăt. Nu m-am limitat să mănânc, așa că kilogramele nu au dispărut. Dar dacă se iau cărbune în plus față de restricțiile alimentare, cred că este realist să pierdem în greutate.
Marina, Perm, 35 de ani
Dieta foarte ușoară și ieftină. Singurul negativ - provoacă diaree. Am fost pe această dietă primăvara trecută. Ca întotdeauna, cu primul soare, vreau cu adevărat să scap de tot excesul care a fost depus în părți în timpul iernii. Cărbunele mi-a atras atenția asupra faptului că este un instrument foarte accesibil. În plus, nu ar trebui să dea efecte secundare. Am băut-o pe trei comprimate înainte de fiecare masă. Durata cursului este de 12 zile. Apoi trebuie să luați o pauză de o lună și o puteți repeta din nou. Timp de 10 zile am pierdut 2 kilograme.
Christina, Moscova, 26 de ani
Într-un efort de a pierde în greutate prin orice mijloace, mulți dintre noi uită complet de sănătatea lor. Acest lucru este absolut imposibil de făcut. Nu se recomandă utilizarea pe termen lung a cărbunelui activ, în ciuda tuturor proprietăților sale pozitive.
Opinia nutritionist despre pierderea in greutate cu carbune - in urmatorul video.
