Alimente pentru a crește rapid potența la bărbați

Pentru a finaliza activitatea tuturor organelor, o persoană are nevoie de o dietă corectă și echilibrată. Luați în considerare produsele permise și interzise pentru a crește potența la bărbați.

De la antichitate, omul a căutat să învețe despre produsele care susțin sănătatea sexuală masculină. În Grecia, vindecătorii le-au dat numele de afrodiziac. De-a lungul timpului, dragostea de gătit a început să se dezvolte, unde oamenii au învățat să combine alimentele pentru a spori potența masculină. Astăzi, experții confirmă faptul că nivelul producției de testosteron depinde în mod direct de dietă.

Dependența libidoului masculin de vitamine

Libido - apariția bruscă a dorinței sexuale, determinată de activitatea de sinteză a testosteronului hormonal.

Într-un alt mod, termenul este caracterizat ca "dorește" - să se distreze. Libidoul are legătură directă cu potența, dar în unele cazuri, omul "dorește", dar nu poate din cauza funcționării defectuoase a organelor genitale.

Pentru funcționarea completă a sistemului de reproducere este necesară umplerea regulată a lipsei de vitamine și minerale în organism:

1. Calciul în combinație cu fosforul este implicat activ în procesele metabolice, creșterea potenței și libidoului.
2. Potasiul are un efect calmant, normalizeaza tensiunea arteriala.
3. Zincul sporește activitatea și calitatea celulelor germinale masculine. Împiedică dezvoltarea prostatitei. Cerința zilnică este de 15 mg.
4. Seleniul sintetizează testosteronul, mărind calitatea spermei. Afișează compuși nocivi, eliminând disfuncția sistemului reproducător. Consumul zilnic - 70 mcg.
5. Magneziul este un mineral "bun dispoziție". Excrementează substanțe dăunătoare și toxice din organism. Normalizează sistemul circulator, ameliorează stresul.
6. Vitamina E sintetizează hormonii, producția și dezvoltarea completă a celulelor germinale masculine.
7. Retinolul consolidează sistemul imunitar, îmbunătățește funcționarea organelor reproducătoare.
8. Vitaminele din grupul B normalizează un vis datorită proprietăților de calmare. Asigurați-vă de lipsa de energie, făcând omul mai rezistent. Acestea împiedică dezvoltarea stărilor stresante, depresive și apatici.
9. Acidul ascorbic îmbunătățește fluxul sanguin la nivelul organelor genitale, crescând potența. Reglează producția de testosteron, precum și crește elasticitatea vaselor de sânge. Ea are un efect dăunător asupra carcinogenilor care intră în organism. Hormonul dopaminei, care este responsabil pentru libidoul masculin, este sintetizat.

Cu combinația potrivită de vitamine și minerale, corpul va fi complet saturat cu ingrediente utile, starea de spirit și somnul se vor îmbunătăți, activitatea sexuală va crește.

Alimente pentru a crește potența la bărbați

O alimentație corectă și echilibrată - cheia pentru distracția dorită cu sexul opus. Este important să rețineți că numai alimentele bogate în vitamine și alte elemente benefice vor contribui la creșterea potenței. Pentru a îmbunătăți activitatea masculină, se recomandă includerea următoarelor produse în dietă:

1. Legumele activează sinteza unui hormon responsabil pentru starea și funcționarea organelor genitale. Se recomandă să mănânci varză, usturoi, frunze de patrunjel proaspăt și frunze de salată, sparanghel, ridichi, napi, morcovi, ceapă, țelină, sfecla, marar, roșii.
2. Fructe de mare: stridii, macrou, midii, creveți, calmar, carne, raci. Asigurați-vă de lipsa de energie, sporind rezistența. Normalizeaza productia de sperma, prevenind ejacularea accelerata.
3. Ouăle de prepeliță nu dăunează oamenilor, ele conțin cea mai mică cantitate de colesterol. Se recomandă să se ia brun sau aburit, de exemplu, o omeletă de proteine ​​cu verdele este recomandată. Promovați clădirea musculară.
4. Fructele sunt bogate în vitamine. Acestea includ: fructe citrice, rodii, banane, smochine (previne infertilitatea), avocado.
5. Băuturi lactate: chefir, lapte, brânză de vaci, iaurt, smântână. Creșterea funcției de reproducere, durata actului sexual.
6. Semințele de dovleac sunt bogate în zinc, elimină dezechilibrul hormonal, creșterea activității.
7. Carnea este un fel de mâncare cu adevărat masculină care ajută la trezire. Se recomandă utilizarea în dieta carne de vită, curcan, carne de pui, carne de cal, iepure.
8. Boabe: zmeură, afine. Consolidarea fluxului sanguin la organele pelvine, sunt folosite pentru a preveni infertilitatea.
9. Negre ciocolata amara provoaca un sentiment de dragoste.
10. Perga, dragă, jeleu regal. Utilizat în combinație cu alte produse afrodiziace - morcovi, nuci, ghimbir.

În plus față de ingredientele comune, se recomandă să se pregătească sucuri proaspete stoarse zilnic: rodie, telina proaspătă, dovleac, struguri. Din alegerea gătitului depinde de siguranța vitaminelor, a nutrienților din vasul finit. Cele mai bune metode sunt gătitul, coacerea, coacerea fără o crustă de aur, aburirea.

Cum de a crește potența masculină instantaneu

Disfuncția erectilă poate fi eliminată în moduri diferite. Mulți bărbați și femei sunt siguri că există o listă specială de produse care afectează instantaneu potența. Aceasta este o concepție greșită, deoarece chiar și Viagra de droguri sintetice începe să afecteze pozitiv organele pelvine o jumătate de oră după ingestie. Luați în considerare principalele ingrediente cu proprietăți puternice ale afrodiziacilor.

Rennet sau stomacul unei cămilă. Avantaj - nu conține substanțe chimice, numai produse naturale. Acesta este administrat imediat înainte de actul sexual în 30 de minute, doza fiind de 3 g. Ca înlocuitor, puteți prepara o tinctură de alcool. Luați înainte de apropierea a 25 de picături.

Fluturașul conține o cantitate semnificativă de acizi grași polinesaturați, vitamina E, care afectează favorabil activitatea sistemului reproducător. În plus, acizii utili elimină și curăță vasele de sânge de colesterol dăunător, îmbunătățind circulația sângelui și fluxul sanguin către organul genital.

Ardeiul fierbinte este un remediu eficient care ajută la creșterea potenței și la normalizarea erecției. În ciuda proprietății arzătoare, produsul activează rapid dorința sexuală. Este important să ne amintim că ar trebui folosită cu moderare. Ea are un efect terapeutic în stadiul inițial al dezvoltării disfuncției erectile.

Arahidele, migdalele, casheurile sunt bogate în nutrienți și vitamine. Acestea sunt compuse din zinc și seleniu în cantități semnificative. Nucile îmbunătățesc calitatea celulelor germinale, activitatea lor și elimină disfuncția sistemului urinar.

Produse nocive

Pentru produsele interzise includ:

• produse afumate;
• alcool, bere;
• zahăr, sare în cantități mari;
• legume marinate si sarate;
• cafea, energie, băuturi carbogazoase;
• fast food (gustări, chipsuri, biscuiți, hamburgeri);
• produse care conțin soia;
• sosuri de maioneza, ketchup;
• margarina;
• șproturi, conservate în ulei, paie;
• drojdie de pâine

Un videoclip scurt vă va ajuta să găsiți o modalitate de a întări libidoul masculin.

O dietă sănătoasă și echilibrată afectează în mod eficient potența. Cu pregătirea corespunzătoare și utilizarea problemelor cu sănătatea bărbaților pot fi evitate. Este important să rețineți că supraalimentarea va avea efectul opus. În cazul absenței pe termen lung a rezultatului, se recomandă să contactați un specialist pentru o examinare completă și să identificați cauzele activității scăzute.

Vizionați videoclipul: Top Alimente care Cresc Productia Naturala de Testosteron (Mai 2024).