Proprietăți utile ale semințelor de in, cum să le luați pentru tratament și pentru scăderea în greutate

Dacă te uiți adânc în istorie, poți vedea că doar câteva secole în urmă, inul ocupa pur și simplu locul dominant în toate culturile cultivate în Rusia. Chiar și numele său, in - in traducere înseamnă "util".

De fapt, această plantă este pe deplin capabilă să se grabească pentru titlul uneia dintre primele culturi pe care strămoșii noștri au început să crească. Chiar și în perioada de bronz, sămânța lui a început să fie folosită pentru coacerea primelor prăjituri plate și, de asemenea, pentru a stoarce uleiul util din ea.

Prin urmare, proprietățile sale utile care ajută la tratarea multor boli au fost observate de mult. Toate acestea au condus la faptul că semințele de in, până în prezent, sunt considerate a fi un remediu foarte relevant pentru diferite probleme.

În acest articol, veți afla modul în care semințele de in poate ajuta în problema dvs. și utilizarea acesteia în medicina tradițională, precum și acele contraindicații care pot apărea în procesul de utilizare.

Proprietăți utile ale semințelor de in

Acum, semințele de in se utilizează în principal ca agent profilactic pentru o serie de boli cunoscute. Acest lucru se întâmplă deoarece are o serie de proprietăți utile.

1. Din cauza numărului destul de mare de lignani, adică acei compuși care sunt pur și simplu necesari în lupta împotriva radicalilor liberi, sămânța are o proprietate antioxidantă destul de puternică. Toate acestea au dus la faptul că inul a devenit unul dintre cele mai sigure mijloace în lupta împotriva creșterii celulelor canceroase. Acest lucru contribuie, de asemenea, la prezența suplimentară a acizilor grași omega-3. În prezent, semințele de in este considerată principalul remediu natural în lupta împotriva cancerului;
2. Acum, în condițiile unui stres constant, tot mai mulți oameni sunt supuși depresiei constante. O persoană, pierzând abilitatea de a simți ceva, pur și simplu nu este capabilă să conducă un stil de viață normal și deplin. Cu toate acestea, dacă pur și simplu adăugați semințe de in pentru alimente, vă va ajuta să vă uitați la viață într-un mod nou, chiar și fără utilizarea de antidepresive scumpe;
3. Controlul nivelurilor de zahăr din sânge. Ceea ce este surprinzător, această plantă este capabilă să o facă. Liganzii conținute în acesta sunt capabili să mențină un nivel optim de zahăr, prin urmare semințele sunt adesea prescrise diabeticii ca aditivi;
4. Inul de seminte conține cantități mari de omega-3 și acid linoleic. Toate acestea ajută la îmbunătățirea stării țesutului osos. Oamenii care mănâncă sămânță au unghii și dinți mai puternici. De asemenea, ajută la dăruirea corpului un impuls de energie suplimentară, de care au nevoie atât de mulți oameni;
5. Conținutul de semințe de in într-o cantitate destul de mare de fibre dietetice ajută la îmbunătățirea sistemului digestiv, precum și curăța corpul de toxine dăunătoare. Dacă aveți probleme cu constiparea, atunci perfuzarea acestei plante vă va ajuta să evitați. În sine, semințele de in are un efect antiinflamator și enervant destul de puternic, deci ar trebui să fie folosit pentru ulcere sau otrăvire;
6. De asemenea, prezența Omega-3 este foarte utilă pentru munca inimii. Este recomandat în special pentru cei care au probleme cu picăturile de presiune. Luați-o ca profilaxie pentru atacurile de cord sau boala Alzheimer;
7. Colesterolul ridicat este problema unui număr mare de oameni. Este acest produs care va ajuta la controlul nivelului sanguin din cauza cantității mari de fibre;
8. Îmbunătățirea imunității și prevenirea psoriazisului și a artritei;
9. Ca un fel de filtru în corpul uman acționează unul dintre cele mai importante organe - ficatul. De aceea este foarte important să-l curățați periodic. Sămânța de vară are o proprietate coleretică, care ajută la efectuarea imediată nu numai a curățării ficatului, ci și a altor organe;
10. Sămânța de vară este un instrument indispensabil pentru pierderea în greutate datorată prezenței fibrei în ea și o listă uriașă de vitamine care vor ajuta la menținerea vitalității pe tot parcursul zilei;
11. Îmbunătățirea metabolismului datorită îmbogățirii acestuia cu cantitatea necesară de utilitate. În sine, semințele - acesta este un depozit imens de vitamine B și E.

Beneficiile semințelor de in pentru sănătatea femeilor

Dacă vă uitați atent, va fi dificil să găsiți un remediu natural care ar oferi un astfel de mare beneficiu organismului unei femei. După cum sa menționat mai devreme, oamenii de știință au descoperit că semințele de in conține o substanță specială, și anume lingany.

Acestea sunt o combinație neobișnuită de polifenoli, care seamănă foarte mult cu estrogenul, care este principalul hormon feminin. Prin urmare, este inul și a devenit sursa cea mai frecvent utilizată pentru producția sa.

Mai ales utilizarea de semințe de in este utilă pentru femeile aflate în menopauză. Evoluții nocturne permanente, transpirații excesive - toate acestea se vor desfășura cu utilizarea constantă a semințelor. În același timp, standardul pentru aceste preparate hormonale timp nu va mai fi folosit.

În plus față de această perioadă, inul este de asemenea util pentru mastitis. Pentru tratare, trebuie doar să mănânci semințele și să le încălziți, să le atașați pe zonele inflamate. Acesta va fi un excelent antiinflamator și analgezic.

În plus, utilizarea inului este potrivită pentru femeile care suferă de perturbări ale ciclului menstruației. Utilizați doar extractul de semințe de plante.

Ce tratează semințele de in alb

După apariția semințelor de in, cele mai multe din lumea științifică au apelat la ele. După cum sa aflat, au câteva trăsături distinctive: un gust mai delicat, precum și o cantitate mare de polifenoli și lignani.

Toate acestea au dus la faptul că o astfel de semințe are o gamă largă de proprietăți utile și ajută la următoarele probleme:

• crește imunitatea;
• reducerea greutății și a colesterolului;
• întinerire;
• proprietate antibacteriană;
• scaune îmbunătățite;
• prevenirea cancerului;
• îmbunătățirea sistemului circulator;
• curățarea și detoxificarea corpului;
• pierdere în greutate

Ce este util pentru uleiul din carne de in

Uleiul corect este obținut din semințe prin presare la rece. Datorită numărului mare de proprietăți utile, el poate fi numit un lider printre uleiurile vegetale pentru activitatea sa biologică.

Ce fel de probleme ajută la scăderea uleiului de semințe de in:

1. Scăderea colesterolului și scăderea vâscozității sângelui. Dacă sunteți bolnav cu ateroscleroză sau doriți să reduceți riscul de formare a cheagurilor de sânge, accident vascular cerebral sau atac de cord, atunci utilizarea regulată a unui astfel de ulei va fi un panaceu;
2. Lipsa constanta a omega-3 poate duce la boli mintale. Schizofrenia sau depresia pot fi evitate, deoarece uleiul din semințe de in poate proteja celulele nervoase și îmbunătățește transmiterea impulsurilor. Este, de asemenea, utilizat în tratamentul Parkinson și alte probleme legate de vârstă cu creierul. Chiar dacă doriți doar să îmbunătățiți memoria sau să creșteți atenția, uleiul va deveni un ajutor adevărat;
3. Tratarea problemelor cutanate. Uleiul de semințe de in vară are proprietăți antiinflamatoare excelente, astfel încât chiar și aplicarea sa simplă va ajuta să facă față acneei, psoriazisului sau arsurilor simple.

Desigur, este dificil să enumerăm toate proprietățile benefice ale uleiului din semințe de in, deoarece este pur și simplu o trezorerie inepuizabilă a acestora.

Proprietăți dăunătoare ale semințelor de in

După cum știți, există întotdeauna o muște în unguent. De asemenea, semințele de in, dacă sunt folosite în mod necorespunzător, pot fi cel mai rău dușman. La urma urmei, atunci toate funcțiile sale de vindecare devin imediat o otrăvire mică.

Riscuri și contraindicații la utilizarea semințelor de in:

1. Proprietatea binecunoscută a seminței, care ajută la curățarea temeinică a corpului, este pur și simplu de moarte pentru cei care au pietre mari în corpul lor, în special în rinichi și în vezica biliară. Datorită proprietăților diuretice ale inului, mișcarea lor începe să apară și deoarece îndepărtarea lor este imposibilă fără intervenție, se poate produce o ruptură a uretrei;
2. În nici un caz, semințele de in trebuie să fie consumate în timpul sarcinii sau cu un nivel crescut de hormoni. În sine, semințele sunt un furnizor destul de mare de estrogeni naturali, astfel încât este posibil ca pur și simplu să învingă corpul cu ei;
3. Dacă utilizați in, este mai bine să începeți să beți și suplimente care conțin iod. Sămânța împiedică corpul să o asimileze, astfel încât să puteți obține cu ușurință o lipsă a acestei substanțe;

Cu toate acestea, cea mai periculoasă proprietate a unei sămânțe este prezența analogilor de plante ai cianurii în ea. Desigur, dacă îl folosiți în doze mici, organismul nu va observa nici măcar acest lucru.

Cu toate acestea, dacă consumați mai multe lingurițe în fiecare zi, cantitatea de otrăvire acumulată în organism poate fi fatală.

Cum să luați semințe de in

Desigur, trebuie să studiați cu atenție cum să luați semințe de in. Există mai multe modalități de a utiliza semințe de in, diverse rețete medicale. Cu toate acestea, fiecare dintre ele trebuie să fie însoțită de un pas obligatoriu - utilizarea unor cantități mari de apă caldă pentru ca sămânța să se umfle în stomac și să înceapă să acționeze.

1. O sămânță simplă trebuie consumată în mod necesar pe stomacul gol. 1 lingura pe zi este suficient. Este adevărat că este mai bine să se macină o astfel de semințe înainte de utilizare, totuși, înmuierea nu este un pas obligatoriu. Luați un pahar de apă caldă și beți câteva litri în timpul zilei;
2. Butaș din semințe de in: o lingură de semințe ar trebui să fie totuși turnată cu un pahar de apă caldă. Lăsați totul timp de o jumătate de oră până când apare slime. Acest băutură trebuie băut de trei ori pe zi cu aproximativ 30 de minute înainte de mese;
3. Kissel din semințe de in: o lingură de făină de in trebuie să fie turnată cu o pereche de pahare de apă fiartă. Dați vârstei de jeleu să beți și să o luați 100 de grame cu jumătate de oră înainte de mese. Filtrul nu este necesar.

Aplicarea semințelor de in pentru scăderea în greutate

Dacă doriți cu ajutorul semințelor de in pentru a scăpa de kilogramele în plus, atunci preferința va fi cea mai bună dată uleiului de in. Luați-o ar trebui să fie o lingură primul lucru dimineața.

Cu toate acestea, în plus față de ulei, cu pierderea în greutate, puteți utiliza bulusuri.

1. Lenjerie decoctată. Acest decoct va ajuta la utilizarea regulată în decurs de 10 zile pentru a reduce greutatea corporală. Pentru ao crea, va trebui sa toarna o lingura de seminte cu o pereche de pahare de apa clocotita si sa gatesti totul la foc mic timp de 2 ore. Închideți capacul când gătiți. Supa trebuie administrată 100 ml de 3 ori pe zi cu aproximativ 60 minute înainte de mese;
2. Inel de jeleu. Aportul regulat de astfel de gelatină ajută la îmbunătățirea rapidă a formei. Gatiti-o in fiecare zi, preparand intr-un termos 2 linguri de seminte cu un litru de apa. Acest jeleu ar trebui să fie preparat pentru câteva ore și apoi să beți de două ori pe zi cu o oră înainte de mese.

Folosirea semințelor de in in cosmetologie

Sămânii de sămânță și-au găsit locul în domeniul îngrijirii personale. Cum să folosiți semințe de in pentru scopuri cosmetice? Aici se poate utiliza atât intern cât și extern. Astfel, va contribui la rezolvarea mai multor probleme:

• acnee, răni și răni;
• Dacă aplicați ulei în păr înainte de spălare, puteți obține mai târziu părul luxuriant și, de asemenea, salvați-vă de chelie;
• semințele de in este un instrument excelent pentru crearea de măști și scrumi de casă, deoarece acestea ajută la a face pielea netedă și matasoasă;

Aceasta nu este o listă completă a proprietăților benefice ale acestei plante, deci este pur și simplu uimitor cât de bine poate aduce o astfel de semințe mici.

opinii

Mai multe informații despre utilizarea semințelor de in poate fi găsită în următorul videoclip.